整天與電腦打交道的人，8成以上都有不同程度的視疲勞癥狀。“電腦族”在使用電腦時(shí)，眨眼次數明顯減少，淚液分泌減少，容易造成眼睛干澀。再加上使用電腦時(shí)，一旦集中精力工作就忘記休息眼睛，導致眼睛在不知不覺(jué)中負荷過(guò)重，視疲勞便由此產(chǎn)生。
如何判斷自己是否患了“視疲勞” 如果您在頭痛、流淚、眼刺痛、視物模糊、復視、畏光、眨眼、惡心、眼沉重這9個(gè)癥狀中，擁有兩個(gè)或兩個(gè)以上，就表示你已經(jīng)患上視疲勞了。
特別提醒：對付視疲勞別濫用眼藥水 緩解視疲勞的眼藥水要在醫生指導下使用。因為，目前90%的眼藥水中都含有防腐劑，這些物質(zhì)會(huì )對眼睛表面的細胞造成損害。干眼癥患者最好選擇無(wú)防腐劑的人工淚液。
用電腦時(shí)間長(cháng)了，點(diǎn)一滴潤眼液；累了一天，睡前洗洗眼；眼睛稍有不適，馬上用抗生素眼藥水把細菌壓下去……如今上海人對眼睛健康越來(lái)越追求“視覺(jué)舒適度”。據由本報和上海某眼科醫院共同主辦的“上海視光學(xué)專(zhuān)家愛(ài)眼健康公益講座”活動(dòng)調查，超過(guò)一半的電腦族曾經(jīng)使用過(guò)各類(lèi)護眼藥水，約三成人對眼藥水產(chǎn)生依賴(lài)心理，絕大多數受調市民認為多點(diǎn)眼藥水不會(huì )傷害眼睛。
濫用眼藥水已經(jīng)成為日益嚴重的護眼誤區，眼藥水在制作過(guò)程中，為了穩定藥物性能或較長(cháng)時(shí)間不被外界微生物污染，絕大多數都含有防腐劑，這些成分可直接影響眼睛的淚液成分，改變眼球表面的微環(huán)境，破壞眼表結構，使原本緊密連接的上皮細胞結構損害，出現角膜上皮脫落、缺損，甚至上皮糜爛，嚴重者發(fā)生角膜潰瘍、角膜溶解、穿孔、失明。眼科界稱(chēng)這種眼病為藥物毒性誘發(fā)角膜病變。
對于一些廣告宣傳可以減退眼球血絲、清涼提神滋潤眼部的眼藥水，專(zhuān)家解釋?zhuān)淇赡軙簳r(shí)緩解癥狀，但并未從根本上消除眼疾。如有的眼藥水加了含有收縮血管的腎上腺素，看起來(lái)似乎能祛除充血，但當藥效過(guò)后充血依舊。
預防： 使用眼藥時(shí)應注意以下幾方面： 1、使用眼藥前，要洗凈雙手。
2、用藥時(shí)，應仔細核對藥名及濃度，以免使用錯誤。
3、瓶口開(kāi)啟后，不要接觸其他物體，包括眼瞼、睫毛等，用完后蓋緊，以免污染藥物。使用污染的藥液，有時(shí)會(huì )引起細菌性角膜炎。
4、同時(shí)使用兩種或兩種以上眼藥水，在滴過(guò)一種后，須間隔5- 10分鐘，再滴另一種。如需同時(shí)使用眼藥水和眼藥膏，應先用眼藥水再用眼藥膏。另外，先用刺激性小的眼藥，后用刺激性大的眼藥。
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