假設現在是17:50
（1）忙碌的你，上了一整天的班，正在開(kāi)車(chē)回家的路上。
（2） 你感覺(jué)到非常緊張和不舒服。。。。。。
突然：你感到胸口有一股壓疼，
并且開(kāi)始蔓延到了手臂和下巴，
可是此時(shí)離最近的醫院大概還有一段的路程 ，
更糟糕的是此時(shí)路況很差，
你自己都不知道能不能撐到那麼遠？
(3) 怎麼辦???
你以前是曾經(jīng)受過(guò)心肺復蘇法(也就是CPR)的訓練
但老師并沒(méi)教你
怎么給自己施救？
(4) 獨處時(shí)，心臟病發(fā)作，應怎沒(méi)急救？？？
一個(gè)人若是心臟不能正常跳動(dòng)，并且感到快要昏迷過(guò)去時(shí)，他大概只有10秒鐘的時(shí)間，然后就會(huì )失去知覺(jué)，不省人事，若是四周沒(méi)有人能夠幫忙急救，患者立刻把握這 10秒鐘的短暫黃金時(shí)間自己就自己。
（5） 如何把握10秒鐘黃金時(shí)間？？？
答案：
不要驚慌
要不停的咳嗽，用力的咳嗽
每次咳嗽前，都要深深吸一大口氣
然后，用力地，深深地，長(cháng)長(cháng)地不停的咳
好像要把胸腔深處的痰咳出來(lái)一樣
每間隔大約2分鐘，要做一次吸，一次咳。
一直做到救護車(chē)趕到時(shí)，或者自己已經(jīng)感到恢復正常，才能休息。
深呼吸：是要把空氣（氧氣）吸進(jìn)肺部
咳嗽 ：則要以這個(gè)動(dòng)作壓制心臟，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)，也可幫助恢復正常脈搏，對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發(fā)作者有機會(huì )到醫院急救。
請大家把這個(gè)自我心臟急救法告訴大家
說(shuō)不定就因此救了他們一命。
請不要以為你的年齡少于25或30歲，就沒(méi)有心臟病發(fā)作，由于現代生活方式的改變
心臟病可以發(fā)生在所有年齡組的人。
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