心即理心外無(wú)物，心外無(wú)事，心外無(wú)理
越是真理越簡(jiǎn)單明了
一切困擾，答案盡在此心
一切問(wèn)題都是心的問(wèn)題
成為內心強大的人，內因決定外因，內心決定人生的高度
境無(wú)好壞，唯心所造
內心的強大才是真正的強大
練就一顆波瀾不驚，不偏不倚的強大心靈。
堅強的意志和決心可以戰勝一切困難，執著(zhù)的信念和無(wú)畏的心靈才是最強大的武器。
不要被自己一時(shí)的情緒所左右，偏激永遠是因為你看得還不夠多
強大的內心是一種無(wú)堅不摧的力量，人只要擁有堅定地信念，就擁有了戰勝一切困難的力量。
使人疲倦的往往不是遠方的高山，而是鞋里的一粒沙子。一直以來(lái)，我們都忽略了心靈。平時(shí)，不妨問(wèn)自己一句話(huà)：有多久沒(méi)傾聽(tīng)自己的內心了？
開(kāi)啟心靈的智慧
虛靈不昧，眾理具而萬(wàn)事出。心外無(wú)理，心外無(wú)事。
要想實(shí)現自己人生的高度，更重要的是關(guān)注自己的心靈，如此才能不浮躁、不偏不倚，進(jìn)入全新的人生境界。
從現在開(kāi)始，好好守護你的心靈，在物欲橫流的世界中為自己留下一片心靈的凈土。只有這樣，才有清醒的頭腦和正確的是非標準，人生也會(huì )因為心靈的純凈而美好。
心靈如同飛機一樣：當上升到一定高度，進(jìn)入平流層時(shí)，往下看去，盡管云層下面電閃雷鳴、烏云密布，而云層之上卻云淡風(fēng)輕，陽(yáng)光明媚。這時(shí)的飛機卻絲毫不受環(huán)境影響，平穩飛行。在一定層面下，會(huì )有種種烏云遮蔽心性的光明，生活在黑暗的陰霾里。然而，當我們的心靈達到了一定的高度，變得足夠強大，就能得到一種全新的自由，獲得內心的充實(shí)與幸福。
靜下心來(lái)，自然就能發(fā)現各層次事物的客觀(guān)規律，而把事情完成的十全十美。我們心靈的能量沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)，只是由于它被各種詆毀、贊譽(yù)等利害關(guān)系遮蔽了。如果能摒棄“自我”的束縛，保持我心不動(dòng)，順應萬(wàn)物之自然，心靈就能根據客觀(guān)規律作出自己準確的判斷，將別人看似異常神奇的良知妙用發(fā)揮出來(lái)。
正確認識自我，只有心靈達到一定高度，才能看的更深更遠的地方。
讓心靈去散步
生活中，往往被一些表面現象所迷惑，被根深蒂固的傳統觀(guān)念所束縛，難以找到應事接物的最佳途徑，其關(guān)鍵在于沒(méi)有將自我真正放下來(lái)，沒(méi)有以一顆虛靜清明的心去認真思考、認真對待。
定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。只有心靈達到寧靜、安穩的境界后，人才能夠洞察萬(wàn)物之規律，這時(shí)考慮問(wèn)題才能周詳，處理事情才能完善。
當一個(gè)人的內心有了一種安頓的感覺(jué)，生活也會(huì )有一種充實(shí)感。內心平靜，思想清晰，只會(huì )比有所增，這樣做事情更有效率。這時(shí)人的主觀(guān)能動(dòng)性就會(huì )最大限度的發(fā)揮出來(lái)，幫助我們達到更高的人生高度。
“心學(xué)”強調心靈的自由，認為只有心靈豁達、寧靜了，我們的心才能變得更強大。
日常生活中，心靈很容易受到消極因素的影響和干擾。
抓住修身養性這一關(guān)鍵的所在，通過(guò)磨練，把我們平常被各種負面因素扭曲了的心靈給糾正過(guò)來(lái)，達到喜怒哀樂(lè )“發(fā)而皆中節”的境界。平常被那些諸如恐懼、怯懦、自卑、自大、驕傲等不良因素影響乃至于干擾、封閉了的本來(lái)狀態(tài)，就會(huì )顯現，進(jìn)而獲得一種寧靜、從容的智慧。
人生會(huì )遭遇許多事情，其中很多是難以解決的麻煩事情，如果被內心的煩惱和煩躁所困擾，往往茫然不知所措。如果能靜下心來(lái)好好想想，往往會(huì )恍然大悟，有意想不到的收獲，心靜則一切豁然開(kāi)朗。
每天處于喧囂的人群之中，應該找一段時(shí)間靜一靜，讓那段時(shí)間完全屬于自己，靜靜地思考一下，好好傾聽(tīng)來(lái)自心靈的聲音。以一個(gè)寧靜的心態(tài)去面對世界上一切喧鬧。
我們正處在一個(gè)物欲橫流、紛雜錯亂的現實(shí)社會(huì )里面，在誘惑面前，往往會(huì )“霧失樓臺，月迷津渡”。參禪可以靜下心來(lái)，認真思索人生的大義。反思己身之過(guò)失，以及參悟管理之真諦。
一杯渾濁的水只有靜下來(lái)一會(huì )兒，才能夠清濁自現。人生也是這樣，只有靜下心來(lái)，才能用自己的智慧去洞察人生之道，正確認知，反省自己。
以靜安心、以靜養性
教人為學(xué)，不可執一偏。初學(xué)時(shí)心猿意馬、拴縛不定。其所思慮多是人欲一邊。故且教之靜坐，息思慮。
堅持修煉靜坐，才能有健康的身體、頑強的意志，才能開(kāi)悟得道，用正確的思想指導人的行動(dòng)。
通過(guò)悉心練習靜坐，可以感悟人生、認識自我，醫治心靈的創(chuàng )傷，并可以促使注意力集中，開(kāi)發(fā)潛在智慧。
靜坐，不僅能夠使人的心靈得到凈化，而且能夠使人擁有一個(gè)健康的身體。
有規律的靜坐不但能夠緩解人的精神壓力，而且還能有效治療心臟病、高血壓、焦慮、沮散、失眠、不孕等疾病，增強人的免疫力。
靜坐前找一個(gè)安靜一點(diǎn)的地方，以舒服的姿勢坐定，把皮帶、手鏈、手表、眼鏡等物取下，然后盡量不再想其他事，平靜情緒，讓身心放松下來(lái)。
做好后，再一次放松身心，雙眼慢慢閉合，身心放松下來(lái)，調呼吸，把呼吸調節到深、長(cháng)、細綿的程度，順其自然就行。
自然呼吸法-吸氣時(shí)小腹自然向外鼓，呼氣時(shí)小腹向內收。
不想靜坐了，慢慢睜開(kāi)眼睛，再坐會(huì )兒（一兩分鐘），然后將兩手手心相互摩擦搓熱，將兩手捂于臉上摩擦十多下。
然后緩緩起身，隨意散一會(huì )步即可。
要點(diǎn)：心如止水，心境一定要平和寧靜。
只要有耐心和毅力，抽出一點(diǎn)兒時(shí)間，沉淀內心、摒棄干擾自己的瑣事，讓身心進(jìn)入一種寧靜和諧的狀態(tài)，就有可能領(lǐng)悟到靜坐的神奇功效，并將其精神融入人生之中，從而達到提升心靈，開(kāi)發(fā)智慧的目的。
淡定：培養心靈的定力
在內不把外界的是非毀謗、個(gè)人的進(jìn)退榮辱看得太重，養成無(wú)所虧斃，無(wú)所牽掛、無(wú)所恐懼憂(yōu)患、無(wú)所好樂(lè )憤懣、富有彈性的心理狀態(tài)；在外，由于有了內在的支撐，一事當前，不待思考，所行便能執兩用中、恰到好處，動(dòng)容周旋而中禮，從心所欲而不逾，既不過(guò)分也無(wú)不及，理直氣壯而又通達權變，最終邁入無(wú)內外之分，無(wú)人我之間，與天地同德，同萬(wàn)物一體的境界。
首先，確定一個(gè)目標在心中的絕對地位，才不會(huì )被外物擾亂自己的內心，這樣才能做好一件事（任何事情）。
先立乎其大者，則其小者不能奪也。
所謂定力，就是要淡定，有泰山崩于前而面不改色的心態(tài)。
“此心不動(dòng)，隨機而動(dòng)?！币环N心態(tài)。只有心單純，才有可能集中思維做到真正的淡定。心不動(dòng)，就是心單純的意思。只有心不動(dòng)，才能按照自己內心的想法來(lái)行動(dòng)。
在生活中，每個(gè)人都會(huì )遇到不如意的事情，這是我們不能控制的，要想使自己的心靈面對這些事情時(shí)仍能保持從容淡定的狀態(tài)，必須先控制自己容易波動(dòng)的情緒，自己的情緒控制住以后自然不會(huì )心浮氣躁，這時(shí)那些不良影響就不能輕易侵入。
“君子之學(xué)，務(wù)求在己而已，毀譽(yù)榮辱之來(lái)，非獨不以動(dòng)其心，且資之以為切磋砥礪之地?！碧嵘约?，外來(lái)的各種毀譽(yù)榮辱，不但不要讓其融動(dòng)影響到自己內心的安定，而且還要借用它們來(lái)修身養性。
沒(méi)有定力，常受外無(wú)干擾，很難把一件事堅持到底。必須時(shí)刻注意訓練自己的定力，把一切雜念從心底趕出去，讓意識和潛意識協(xié)調一致，讓愿望真正出自?xún)刃?，成為主宰自己人生的主導力量?div style="height:15px;">
如果在面對許多外物的誘惑時(shí)，我們能保持內心鎮定，不為外物所動(dòng)，達到“任憑風(fēng)浪起，穩坐釣魚(yú)船”的超然境界，這樣就能從容自如地處理各種問(wèn)題。
人生中，最大的敵人就是自己。只有提升自己的心靈，從根本上增強自己的內在，讓內心的浮躁情緒平靜下來(lái)，才能經(jīng)受住巨大的壓力，從而發(fā)揮出自己本來(lái)就具有的潛力來(lái)。
