回顧站樁2年多時(shí)間，歷程是艱辛中包裹著(zhù)幸福，幸福中有艱辛的體悟。但總體而言，走出了一條在被迫中體驗，到頓悟中尋覓的路徑。目前，還在階段過(guò)程中，相信后面的會(huì )越來(lái)越有收獲。

不得不做然呈現逐步回報

這大概是站樁的第一個(gè)階段：疼+疼+疼，到疼感逐步變遷，似乎站樁不僅僅是疼一種感覺(jué)，還有其他收獲。

可能是過(guò)于敏感或是歲月過(guò)于消耗身體，站樁開(kāi)始半年時(shí)間里，基本上除了疼，沒(méi)其他任何感覺(jué)。且這種疼，是從一個(gè)局部到另外一個(gè)局部，呈現不斷游走的現象。但為了身體機能的康復，只好咬牙去堅持，因為理性相信堅持的力量。

終于在某一天，突然間體驗到與平時(shí)疼痛不一樣的感覺(jué)。這種感覺(jué)是短暫的細微的不經(jīng)意的，這是一種很久沒(méi)體驗過(guò)生命的氣息和力量及期望，就像寒冬過(guò)去春天來(lái)臨之際，在冷冷的空氣中猛地碰撞到一絲春意，調動(dòng)起體內各種細胞貪婪品味大地輪回帶來(lái)的動(dòng)感生命。

目標不假外求

有人很怕孤獨，很怕獨處，期望在別人的眼光和期待中尋找自身的價(jià)值。這種把幸福感成就感價(jià)值感更多依賴(lài)外來(lái)環(huán)境力量的，在日常工作生活中肯定是難當大任。就身心而言，如果只愿意把自己的心理心態(tài)的好壞完全依賴(lài)外界，那么，身體肯定難以保持可持續的健康狀態(tài)。因為，心身是分離的，不在一體。換言之，自己的神沒(méi)有回歸自身的身體，虧損一半。

造成這種現象的原因很多，但無(wú)需用排除法一一刪去，只是需要老老實(shí)實(shí)的站樁即可。個(gè)人體悟，隨著(zhù)時(shí)間的推移，在疼痛感逐步消減的情況下，大腦對于個(gè)人肢體的感覺(jué)以及肢體對于大腦的指令逐步清晰明朗。木板、漂浮、浮力等等感覺(jué)和體驗，可以讓你的身心盡可能如一。過(guò)程中，愉快感覺(jué)陡起。這種目標不加外求的幸福感和愉快感，會(huì )更加增強身心回歸如一的質(zhì)量和速度及效應。

超越自我

奧運比賽中看見(jiàn)奪冠的瞬間，人們歡呼的不僅僅是精彩，更是奇跡。這種不斷超越人體極限挑戰自我后帶來(lái)的巨大影響力，難以評測。

奧運冠軍們能夠不斷超越自我，不僅在于平時(shí)的苦練和天賦，更在于他們心無(wú)旁騖地聚精會(huì )神。正是這種全神貫注，使得比賽中的選手們進(jìn)入了一種更聚能量的行動(dòng)體系。這種精神能量形成的心流，會(huì )帶來(lái)超越自我的體悟和成就。

所以，這就是為什么有人喜愛(ài)站樁，全身心投入這項運動(dòng)，最終可以獲得超越自我的成績(jì)單。且這種喜悅和這種超越相互之間不斷正向影響，或許最終的成績(jì)，遠遠超越你的預期。