有這樣一篇微小說(shuō)曾經(jīng)引起了很多人的深思，講的是一位做了一輩子老師的老人，三個(gè)兒女都事業(yè)有成移民國外，老伴去世后他只能一個(gè)人生活，好在他曾經(jīng)的一個(gè)學(xué)生十幾年中時(shí)常會(huì )來(lái)照料，讓他感受到了家人一樣的溫暖。
很多人包括孩子們一再提醒他要提防這個(gè)學(xué)生，或許是貪圖他的財產(chǎn)才會(huì )這樣做?？衫先藚s不以為然，欣然與他的學(xué)生享受著(zhù)這份別樣的師生情，并決意在百年后把遺產(chǎn)留給這個(gè)學(xué)生。在遺囑中他寫(xiě)到：
“我知道我的孩子是愛(ài)我的，可在我晚年的生活中，這種愛(ài)只能掛在嘴上和心里，真愛(ài)也成了假愛(ài)；而我的學(xué)生十幾年照料著(zhù)我，就算他有貪圖我財產(chǎn)的心思，卻在十幾年里關(guān)愛(ài)著(zhù)我，就算是假愛(ài)也成了真愛(ài)?！?/p>
這樣的故事聽(tīng)起來(lái)讓人有些傷感，卻讓我們反思著(zhù)該如何對待愛(ài)我們的人和我們所愛(ài)的人。人的一生中父母的養育恩不能忘，教我們長(cháng)大成人的恩師情也當記在心底。還記得今年高考前夕，河北寧晉五中教師郭現蕊因腰痛難忍跪著(zhù)給學(xué)生上課的身影嗎？那不只是一份感動(dòng)，更提醒著(zhù)我每個(gè)人在這一輩子中都應對老師的付出心懷感恩。
在又一個(gè)教師節來(lái)臨之際，給你的老師道一聲問(wèn)候吧，告訴老師：我們喜歡聽(tīng)您講課，但不愿意看到您因腰痛跪在講臺上，我們希望您能保護好自己的腰，和學(xué)生們一起健康地學(xué)習。
腰痛是教師最常見(jiàn)的職業(yè)病之一，郭現蕊老師便是因患有腰間盤(pán)突出和腰肌勞損引起疼痛，不得不采取跪著(zhù)講課的姿勢以減輕疼痛，而腰間盤(pán)突出與腰肌勞損的發(fā)生與教師這個(gè)職業(yè)的工作性質(zhì)密不可分。
人之所以能直立行走，脊椎起著(zhù)至關(guān)重要的作用，它就像是由一節節脊椎骨組成的“彈簧”，在每一節脊椎骨中間都有一塊軟骨作為“彈簧墊”，來(lái)增強“彈簧”的彈性、緩沖“彈簧”受壓時(shí)承受的壓力，這些“彈簧墊”就是我們常說(shuō)的椎間盤(pán)。
同時(shí)，為了能使脊椎更加穩定，人體脊椎的兩側又分布有大量的肌肉群，起著(zhù)支撐與牽拉脊椎的作用，加上椎間盤(pán)的緩沖，使脊椎能適應人體的任何姿勢而不受損傷，但這種適應性是有限度的，超過(guò)了一定限度，就像彈簧會(huì )失去彈性一樣，脊椎就會(huì )發(fā)生病變。
專(zhuān)家們曾經(jīng)對脊椎特別是腰椎的椎間盤(pán)（腰間盤(pán)）及腰椎肌肉群（腰?。?，在不同姿勢下所承受的壓力進(jìn)行了量化，結果是：
壓力越大，對腰間盤(pán)的擠壓越嚴重，可能將腰間盤(pán)擠出兩塊腰椎骨之間，這就是常說(shuō)的腰間盤(pán)突出，同時(shí)腰肌可能因過(guò)度牽拉而發(fā)生損傷，即會(huì )發(fā)生腰肌勞損，兩者都會(huì )引起疼痛。如果穿過(guò)腰間盤(pán)的脊髓受到壓迫或擠壓，還會(huì )引起肢體的麻木與疼痛等。正因如此，平時(shí)也不適合做強度過(guò)大的運動(dòng)。
教師的職業(yè)注定了在講課時(shí)處于前傾直立姿勢，備課與批改作業(yè)時(shí)又處于前傾坐立狀態(tài)，都會(huì )使腰椎間盤(pán)及腰肌承受巨大的壓力，長(cháng)此以往就將導致腰間盤(pán)突出及腰肌勞損的發(fā)生。
因此，教師應當在平時(shí)的工作中盡可能避免長(cháng)時(shí)間保持一種姿勢，比如經(jīng)常變換姿勢體位或是每天做做平板支撐鍛煉，即可達到運動(dòng)的目的，又有助于預防與治療腰椎疾病。
當然，人體是一個(gè)整體，腰間盤(pán)突出、腰肌勞損以及頸肩膝關(guān)節等疾病的發(fā)生，與經(jīng)絡(luò )阻滯、氣血不暢等關(guān)系密切，大多數骨科專(zhuān)家會(huì )傾向于以平板支撐等功能性鍛煉為主，而中醫則青睞采取針灸、理療等物理治療，同時(shí)配合中成藥（如腰痛寧）進(jìn)行有針對性的治療。
作為老師，愛(ài)惜自己的身體才能更好地為學(xué)生們獻出那份愛(ài)；作為學(xué)生，提醒老師多注意健康也是應盡的責任，希望此文能為更多的老師們帶去一份真誠的問(wèn)候。
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