意識和潛意識不能說(shuō)：總是相反的。既然提到潛意識，就要從精神分析的角度來(lái)說(shuō)，弗洛伊德認為：人的心理包含兩個(gè)主要部分，就是：意識和潛意識。之后為了對應人格又提出來(lái)前意識概念，認為前意識是介于意識與潛意識之間的一種心理狀態(tài)，這個(gè)狀態(tài)通過(guò)集中注意力回憶是可以被意識到的部分。
意識和潛意識是一個(gè)整體，是無(wú)法分開(kāi)的，根據精神分析來(lái)看，心理過(guò)程只要是潛意識，而意識只占據很小的一部分，也就是心理活動(dòng)主要是潛意識在無(wú)形的運作，而很少是意識的。
潛意識通常也被稱(chēng)作無(wú)意識，但并不等同于我們平時(shí)所說(shuō)的無(wú)意識。我們平時(shí)所說(shuō)的無(wú)意識是相對于意識而言的一種心理狀態(tài)，是指：個(gè)體沒(méi)有覺(jué)察到的心理活動(dòng)和心理過(guò)程，包括對刺激的無(wú)意識（別人給自己說(shuō)話(huà)，沒(méi)有聽(tīng)到）和行為的無(wú)意識（出門(mén)的時(shí)候鎖門(mén)，剛走幾分鐘回憶不起自己鎖門(mén)的細節）。（所以，從某個(gè)方面來(lái)說(shuō)，我們平時(shí)說(shuō)的、認為的無(wú)意識是和意識相反的，而不是潛意識和意識是相反的。）
而潛意識是指：人的本能沖動(dòng)以及被壓抑的某些欲望，因為個(gè)體的一些欲望，不被社會(huì )規則所接受，使得無(wú)法直接表達出來(lái)，就被壓抑到個(gè)體覺(jué)察不到的潛意識中。但這并不是表示這個(gè)欲望消失了，而是時(shí)刻活動(dòng)著(zhù)，并通過(guò)各種偽裝來(lái)表達出來(lái)。
在潛意識和意識或者前意識之間有著(zhù)重重的阻礙，這些阻礙就是我們說(shuō)的防御機制，防御機制的運用更多的是平衡自身與外界以及自身與被壓抑的潛意識。也就是說(shuō)，防御機制其實(shí)是讓個(gè)體更好的適應外界，是讓壓抑的本能沖動(dòng)和欲望換個(gè)被允許的方式表達出來(lái)。
催眠治療就是繞過(guò)個(gè)體的防御系統，直接接觸潛意識、對話(huà)潛意識。
因為意識有時(shí)候是人刻意為之，加入了環(huán)境情感因素在判斷事物時(shí)，主要還是在人的主觀(guān)能動(dòng)性。而潛意識是人的真實(shí)的內心的執念的想法，也許是自己的想了很久的內心的真實(shí)的表達，也許是自己真實(shí)的經(jīng)驗積累。有時(shí)候有些人也會(huì )說(shuō)跟著(zhù)感覺(jué)走其實(shí)也是一種內心潛意識的表達，或者說(shuō)順其自然也是潛意識的表達方式。在艾米爾.庫艾《心里暗示力 喚醒最好的自己》一書(shū)中就講到潛意識給你的判斷往往是你內心的最真實(shí)的想法，如果有意的用意識加以干擾那得到的結果事與愿違。其實(shí)我看了這本書(shū)后得到一個(gè)收獲就是生活在世界上，自己的所有行為和做事結果都是可以自己控制的，比如情緒，精神等。做最好的自己從發(fā)現了解自己開(kāi)始。
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