欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久

　　放眼望去，減肥的方法可謂數不勝數，但是中醫經(jīng)絡(luò )減肥卻受到廣大女性的青睞。經(jīng)絡(luò )減肥法是一種廣受青睞的減肥方法，因為經(jīng)絡(luò )減肥不但健康有效，而且見(jiàn)效快。微微健康網(wǎng)小編給你介紹三種不傷身的經(jīng)絡(luò )減肥方法吧。

 

　　一、推腹

　　推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可。

　　推腹方法：從心窩開(kāi)始推至下腹部，即任脈，任脈旁開(kāi)即是胃經(jīng)，從上向下腹部推按，最后向兩邊斜向下腹推，推的過(guò)程中有硬結、氣包或者水團之類(lèi)的要細細揉開(kāi)，因為這有可能是你若干年后病癥的病灶。推腹的時(shí)間大約在5-10分鐘即可。

　　二、敲帶脈

　　敲帶脈就是指敲身體兩側、腰邊的贅肉，也就是我們常說(shuō)的“救生圈”。

　　敲帶脈減肥原理：之所以要叫做帶脈，一是此經(jīng)脈像是一條帶子纏在腰間，二是因為與婦女的經(jīng)帶關(guān)系密切。用現代的話(huà)來(lái)說(shuō)，就是專(zhuān)管調理月經(jīng)以及婦科各器官功能的重要經(jīng)絡(luò )。敲帶脈的疏通效果是提高排毒能力，最明顯的效果就是改善便秘。

　　三、敲膽經(jīng)

　　敲膽經(jīng)就是每天在大腿外側的四個(gè)穴位點(diǎn)，用力敲打，刺激膽經(jīng)。

　　減肥原理：敲膽經(jīng)刺激膽經(jīng)，強迫膽汁分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此這個(gè)運動(dòng)會(huì )直接使臀部和大腿外側的脂肪減少。

　　最安全的減肥方法莫過(guò)于中醫經(jīng)絡(luò )減肥法，中醫經(jīng)絡(luò )減肥法能幫助你健康減肥，而且不傷身體，從而達到調節內分泌、分解多余脂肪的目的。