百香果，其富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成分。其中豐富的天然活性成分類(lèi)黃酮是減除煩躁和緩減壓力的基本元素，具有清腸健胃、排毒養顏、促進(jìn)代謝、消炎等功效。
百香果味道甘酸，生津止渴，其中富含豐富的氨基酸，大量有益氨基酸的攝入有助于受損組織細胞的恢復，并由于其具有清熱解毒作用，所以食用百香果可以治療咽干和聲嘶。
百果香所含有的超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。
百香果具有凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內沉積，進(jìn)而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
百香果中含有蘋(píng)果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，其所含的豐富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。
天然百香果對中樞神經(jīng)系統具有復雜的作用。百香果內含尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內很多代謝過(guò)程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食。
百香果里的番茄紅素能清除自由基，阻斷亞硝胺形成，起到防癌抗癌，預防心血管疾病，提高免疫力和延緩衰老的作用。
青檸檬是檸檬的一種，主要為榨汁用，有時(shí)也用做烹飪調料，但基本不用作鮮食。其中海南、云南的青檸檬是檸檬中的精品，皮薄汁多，氣味清淡。青檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”；因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來(lái)調制飲料菜肴、化妝品和藥品，具有增加免疫力、防治心血管疾病、降血糖、防治腎結石的功效。
青檸片含有豐富的維生素C，能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力，并且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥。
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡(luò )合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。
青檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
蜂蜜是蜜蜂從開(kāi)花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的營(yíng)養價(jià)值非常高，而且十分常見(jiàn)，所以是一種非常受歡迎的滋補品。蜂蜜里面含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)和活性成分，具有恢復疲勞、消除積食、潤肺的功效。
在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養狀況。
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動(dòng)的作用，能顯著(zhù)縮短排便時(shí)間。3.解酒蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒(méi)有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經(jīng)系統功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。
蜂蜜是最理想的護膚品，它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著(zhù)在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著(zhù)，促進(jìn)上皮組織再生。
蜂蜜可以營(yíng)養心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。
百香果檸檬蜂蜜茶
準備食材：
黃金百香果，青檸檬，溫開(kāi)水，純蜂蜜，冰塊兒。
制作步驟：
一、
起先新鮮青檸檬切片狀，取兩塊放進(jìn)一杯溫開(kāi)水中，做成檸檬汁備用；
二、
隨后用刀子黃金百香果切割成兩截，用湯勺舀出種子倒進(jìn)檸檬汁中；
三、
再放進(jìn)一勺純蜂蜜，用湯勺拌和一下；
四、
最終放進(jìn)冰塊兒，就可以享受一杯酸甜可口的百香果檸檬純蜂蜜。
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