小云真的真的很愛(ài)吃魚(yú),家里一個(gè)星期最少有3天是能看見(jiàn)魚(yú)的,清蒸的,烤的,紅燒的,水煮的,通通都到我碗里來(lái)~~今天這道菜看是一鍋紅彤彤的并不算辣,做法也不難,但是夠滋味兒,這樣做出來(lái)的魚(yú)塊跟豆腐一樣嫩嫩的,輕輕用筷子一夾就碎。嘗一口,魚(yú)肉爽滑,湯汁濃郁,味道更富有層次感,每品嘗一口便有一次不同的滋味,嘻嘻..這個(gè)野山椒還是老媽自己泡的,每年都會(huì )泡一些能吃上一年,平時(shí)做魚(yú)或炒菜的時(shí)候放點(diǎn)酸辣提味真的是很安逸,如果家里沒(méi)有泡野山椒可以到超市買(mǎi)現成的,不過(guò)外面買(mǎi)的還是沒(méi)自家泡的衛生,總會(huì )加一些添加劑什么的,有條件還是自己做泡菜比較好。
海水魚(yú)和淡水魚(yú)都含有豐富的磺,還含有磷、鈣、鐵等無(wú)機鹽。魚(yú)肉還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸。常吃魚(yú)還有養肝補血、澤膚養發(fā)的功效,這些都是人體需要的營(yíng)養素
材料:草魚(yú)一條
配料:泡椒,泡姜,泡蘿卜,豆瓣醬,大蒜,大蔥,香菜,干花椒粒,
調料:醬油,料酒,紅薯淀粉,醋,白糖,雞粉,
1.草魚(yú)收拾好后洗凈瀝干水分
2.收拾好的魚(yú)切塊
3.然后加鹽、料酒、胡椒粉再加紅薯淀粉腌制。淀粉稍微多加點(diǎn),這個(gè)量是:比做滑肉的淀粉多,比做酥肉的淀粉少
4.大蔥,香菜切斷,大蒜切厚片
5.泡山椒、泡姜切絲
6.過(guò)油。用大火,讓魚(yú)在油鍋里稍微炸一下,就可以全部撈起來(lái)。這個(gè)工序只是為了使淀粉和魚(yú)充分粘合、免得煮散,不是為了讓魚(yú)熟。
7.油鍋燒熱,放入植物油,將泡姜、泡椒倒,一大把干花椒、1大勺豆瓣醬煸炒出紅油
8.再加醬油1勺
9.八角和茴香,爆炒出香味
10.在鍋內加適量的清水和半勺白糖
11.煮開(kāi)之后把炸好的魚(yú)塊放入,調入1勺料酒和半勺雞粉,中間可以稍稍晃下鍋子,讓湯汁蓋在上半部分的魚(yú)上
12.放入大蔥段小火煨5分鐘關(guān)火,放上一大勺子醋(放醋主要是為了去膩)最好直接倒入碗中,因為魚(yú)非常嫩,一用鏟子,魚(yú)容易碎
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小貼士:
1.炸魚(yú)時(shí)間切勿過(guò)長(cháng),炸至外皮稍微帶黃色即可,以免影響口感,這個(gè)工序只是為了使淀粉和魚(yú)充分粘合、免得煮散,不是為了讓魚(yú)熟。
2.泡姜泡椒,豆瓣醬都帶有咸,所以鹽按需在加。
3.燒魚(yú)還有一點(diǎn)就是魚(yú)開(kāi)始煮之后,別去翻動(dòng)她,盡量不要動(dòng),覺(jué)得湯汁不夠,怕上半部分魚(yú)不夠入味的話(huà),可以晃下鍋子,或者用勺子取點(diǎn)湯汁稍稍澆一下。