秋天燥，易上火很正常，但為什么在冬天，還是有不少寶寶因為上火，口角生瘡、尿黃、便秘？
重慶兒童醫院中醫科主任張茂告訴記者，孩子冬天上火在北方相對更常見(jiàn)一些，因為北方冬季干燥，戶(hù)外寒冷，很容易引起孩子上火。而且，天氣一冷，不少孩子就不愿意喝水了，再加上北方室內一般都有暖氣，更容易加重上火癥狀。
于是，由于需求的增加，市場(chǎng)上針對嬰幼兒的清火產(chǎn)品也變得越來(lái)越多。有些家長(cháng)為了預防上火，把這些清火產(chǎn)品當成保健品給孩子天天吃。對此，張茂并不贊同。從中醫角度來(lái)看，小兒脾常不足，而清火產(chǎn)品往往是苦寒藥物，如果當成日常保健品吃，會(huì )傷及孩子脾胃，影響食欲和消化。“中醫講究中病即止，也就是說(shuō)，如果孩子上火了，可以適當給他們吃點(diǎn)清火藥，但只要病情緩解，就不要再讓他們吃了。”張茂指出。
在預防孩子冬季上火上，最好的辦法是培養孩子良好的飲食習慣，包括讓孩子多喝水、多吃蔬菜和水果。蔬果中富含維生素A和維生素C，既能增強寶寶的免疫力，又能及時(shí)補充水分，防止上火。例如，白菜、芹菜、萵筍、蓮藕等都是不錯的清火食物。如果孩子已經(jīng)上火了，不妨為他們燉點(diǎn)冰糖銀耳湯，這對祛火非常有幫助。
另外，即便是冬天，家中也要保持空氣流通，在白天溫度高的時(shí)候多開(kāi)窗通風(fēng)。室內溫度不要太高，保持在18—22攝氏度即可，家中如果干燥，可以放置一臺加濕器或一盆水，屋內濕度以55%—60%為宜，這樣可保持室內空氣清新，防止寶寶皮膚和鼻咽腔黏膜干燥。
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