調查表明，在中國平均每?jì)煞昼姳銜?huì )有一個(gè)人自殺，其中，抑郁癥患者所占比例高達70%。據《東莞時(shí)報》報道，英國沃里克大學(xué)和美國達特茅斯學(xué)院的研究人員對200萬(wàn)人的數據進(jìn)行分析后得出結論，年輕人和老人都不易患抑郁癥，而中年人無(wú)論男女發(fā)病率都很高。
我國和世界都面臨轉型和危機，生存壓力加大是必然的，中年人作為社會(huì )階級承上啟下的中堅力量，必須要承受更大更多的壓力，如果不及時(shí)疏導，這些壓力將成為斷送他們幸福的元兇。
那么，能引起中年抑郁癥的具體原因有哪些呢？中國精神健康網(wǎng)專(zhuān)家介紹，導致該類(lèi)人群抑郁癥狀的五大誘因主要有——
1.絕經(jīng)。調查顯示，婦女絕經(jīng)兩年以上與抑郁癥狀的發(fā)生有明顯相關(guān)性，且發(fā)生率隨年齡的增長(cháng)而升高。
2.疾病。由于血脂代謝異常而引起的冠心??；由于骨質(zhì)疏松而導致的骨折……
3.夫妻不和。緊張的家庭氣氛對婦女來(lái)說(shuō)是較大的精神壓力，久而久之便易產(chǎn)生抑郁癥狀。
4.吸煙。無(wú)論主動(dòng)吸煙或被動(dòng)吸煙，對更年期婦女都會(huì )產(chǎn)生負性影響。
5.更年期綜合征。更年期的各種軀體癥狀困擾著(zhù)更年期婦女的生活，因而逐漸發(fā)生抑郁癥狀。
那么如何在生活中判斷自己和與自己密切相關(guān)的中年婦女有無(wú)抑郁癥狀呢？ 專(zhuān)家提示說(shuō)，其外在表現為情緒上悲觀(guān)，心情沮喪，有黯淡的感覺(jué)；認知上自我評價(jià)過(guò)低，缺乏信心，對未來(lái)悲觀(guān)失望；行為上對工作沒(méi)有熱情，常感精力不足，能力下降；害羞、孤獨，不愿見(jiàn)人，甚至與周?chē)岁P(guān)系協(xié)調比較差；沒(méi)有食欲，睡眠失調，對性生活不感興趣。
專(zhuān)家建議，首先不要因為雌激素衰退是老化的標志，而片面希望推遲絕經(jīng)期，因為絕經(jīng)晚不一定都是好事，比如患子宮肌瘤的婦女，一天不絕經(jīng)，肌瘤就一天不會(huì )萎縮。此外，更要注意加強鍛煉，保持體力；要克服不良的嗜好，并避免被動(dòng)吸煙；要注意對身體和心理的檢查并積極配合醫生的治療。
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