為什么叫丹田？
丹田是修練氣功者需要意守人體的特定的部位。丹田有三，其一上丹田，即兩眉之間的印堂穴（或言在頭頂百會(huì )穴）；其二中丹田，即兩乳之間的膻中穴；其三下丹田，臍下約三橫指或四橫指處。關(guān)于下田，還有人體會(huì )陰穴和雙腳涌泉穴是下丹田的說(shuō)法。需要強調的是，丹田是人體的某一區域，是面不是點(diǎn)。
丹田是練氣育丹之地，古人給了它一個(gè)形象的比喻：丹田，故名思義，丹田是丹道修練家，修練培育可以使人壽比天齊的金丹的田地。
實(shí)際上，上中下三丹田，歷來(lái)被丹道修練派、中醫氣功、民間氣功和武術(shù)氣功等各門(mén)派所重視。中國各門(mén)派氣功，從古代至今，一直都不斷吸取別家功法長(cháng)處，走的是綜百家之長(cháng)為一體的道路。這種情況致使許多練功者感覺(jué)在新學(xué)的功法中，會(huì )看到很多曾練過(guò)的功法的'影子'。練功歷史長(cháng)的學(xué)過(guò)多家功法的人，在這方面都應該會(huì )有類(lèi)似深刻的體會(huì )。
如果練功者的目的僅僅是為了養生，精修勤悟一至兩門(mén)氣功即足矣。長(cháng)年堅持自己喜愛(ài)的功法，必會(huì )獲得健康幸福的生活，最終榮登壽域，安享幸福的晚年。倘練功者有志探討人體生命科學(xué)的奧妙，必須行萬(wàn)里路，廣學(xué)多參各種奇功異法，長(cháng)年練悟結合，最終才有望登上功夫的峰巔。
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