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10個(gè)女人九個(gè)寒！宮寒太可怕了，調理宮寒需“趁熱”！

黃褐斑越來(lái)越多?
   吃的再少，身形也會(huì )發(fā)胖?
   每月“大姨媽”來(lái)時(shí)，都痛的生不如死……

   其實(shí)這些經(jīng)常是宮寒惹的禍!!!
   什么是宮寒？即“子宮寒冷”！女人因腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦，易出現下腹墜脹、疼痛、白帶多、痛經(jīng)等問(wèn)題。宮寒就是“胞宮寒冷”，它并不單指某一種癥狀，而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統的多種問(wèn)題。

宮寒癥狀

手腳冰涼，小腹臀部冰涼，來(lái)月經(jīng)有血塊，例假期間有腹痛腰痛或者胸痛、嚴重的有偏頭痛。

宮寒危害
   1.痛經(jīng)：且會(huì )遺傳給孩子，女孩痛經(jīng)、男孩小兒疝氣比例高三成
   2.盆腔積液（通水、造影常見(jiàn)問(wèn)題）：盆腔炎、子宮炎、附件炎最大的引起原因
   3.各類(lèi)炎癥（潮濕陰暗，細菌滋生）
   4.宮外孕（冰冷的房子，沒(méi)有孩子愿意呆著(zhù)?。?br>   5.不孕不育（冰冷的土地，種子無(wú)法發(fā)芽?。?br>   6.子宮、卵巢早衰（濕寒導致氣血運行慢，子宮、卵巢養分不足）
   7.性冷淡
   8.閉經(jīng)
   9.白帶多

宮寒看診
   1.胸部，腿部，腹部青筋明顯
   2.嘴周顏色較深
   3.人中有痘印或者痣者地方肌瘤囊腫
   4.嘴周有痘提防宮寒，有婦科炎癥

宮寒觸診
   1.多患有乳腺增生
   2.大腿內側腹股溝有顆粒結節
   3.腹部，臀部，手腳冰涼
   4.陰毛處有明顯凸起
   調理周期酷愛(ài)冷飲、吊帶露臍裝、常年不運動(dòng)、夏天冷氣旁不離身……這些都讓女性宮寒纏身。導致宮寒的原因太多了，女人應該時(shí)刻預防！

調理重點(diǎn)
   1.請不要在你的健康問(wèn)題上討價(jià)還價(jià)，例如：請不要問(wèn)我泡腳了，是不是可以不喝生姜泡紅糖了。健康是你的，每種做法有它的原因，所以都做了效果自然更好！
   2.請不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)！中醫養生講究治本固本，效果是從內至外體現出來(lái)的，你一時(shí)半會(huì )，十天半個(gè)月感覺(jué)不到效果是正常！既然開(kāi)始了就請堅持，做了比不做強！
   3.請不要松懈！女人好吃是天性！但是冰激凌、西瓜等寒食少吃為好！我從開(kāi)始調理身體開(kāi)始，再沒(méi)吃過(guò)冰飲、冰棒等！
   調理過(guò)程關(guān)于宮寒月經(jīng)量少、血塊色黑需要引起重視，此類(lèi)女性得子宮肌瘤和卵巢囊腫幾率比其他女人大三成，而且生的女孩基本會(huì )遺傳痛經(jīng)，男孩得小兒疝氣的可能增加。

  1日常進(jìn)補多喝兩個(gè)湯：#八珍湯#簡(jiǎn)單愛(ài)湯館的八珍湯則選用朝鮮進(jìn)口的正宗高麗參為原料，高麗紅參具有人參一樣的補益功能，但是更為溫和，沒(méi)有特別需要禁忌的人群，尤其適合女性飲用，能改善血液循環(huán)，滋補人體氣血，提高人體的抗氧化和抗衰老能力等。湯方中的其他材料也選自最優(yōu)質(zhì)的原產(chǎn)地：茯苓、白芍取自云南、當歸取自甘肅、熟地取自河南、白術(shù)選自浙江、甘草選自甘肅、川芎選自四川，只有品質(zhì)最好的材料才能確保煲出的八珍湯最正宗，功效最好。#四君子湯#是健脾補氣的經(jīng)典方劑，用黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草補脾益氣，加姜、棗助參、術(shù)入氣，分以調和脾胃，尤其適合痰濕體質(zhì)的人喝，長(cháng)期服用還有助于養血養顏。

   2日常運動(dòng)：“動(dòng)則生陽(yáng)”，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò )和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

3月經(jīng)期間建議生姜、花椒、艾葉煮水泡腳（此水還可治療痔瘡，每次用毛巾蘸水熱敷十五分鐘，每天兩次，半個(gè)月可痊愈），生姜加紅糖每天早上空腹一杯，可暖宮補血。

   4建議月經(jīng)干凈第一天開(kāi)始喝四物湯，[組成]熟地，當歸，白芍，川芎，四物湯具有補血和血功效，常用于月經(jīng)量少，宮寒，婦科疾病反復發(fā)作。

#四物湯制作方法#
   四物湯是經(jīng)典湯方，偏重中藥味，所以為了中和藥味，建議煲湯時(shí)加筒骨或排骨煲上2-3個(gè)小時(shí)，可以邊吃料邊喝湯。一個(gè)月四次，從月經(jīng)干凈第一天開(kāi)始，如果月經(jīng)后面幾天是褐色的，那就從開(kāi)始來(lái)褐色的分泌物那天開(kāi)始服用。

目前市場(chǎng)上四物湯魚(yú)龍混雜，摻雜摻假現象又很?chē)乐?，買(mǎi)到假的材料不但不能養身體還會(huì )毀掉身體。簡(jiǎn)單愛(ài)湯料館賣(mài)的材料都是從原產(chǎn)地直接采購的，天然健康且沒(méi)有污染，絕對沒(méi)有硫磺熏制，你大可放心食用，我周?chē)枚嗯笥讯际菑倪@里買(mǎi)的。

   5茶飲調養：五行三花養宮茶，牡丹花、月季花、玫瑰花三種花堅持每天泡茶喝。玫瑰花能夠活血散瘀，調理月經(jīng)，調治子宮、卵巢、盆腔及附件諸疾??；月季花緩解月經(jīng)不調，經(jīng)期腹痛。牡丹花除淤血，緩解女子經(jīng)脈不通。所以常喝這個(gè)暖宮茶能調節經(jīng)期不適，緩解疼痛和炎癥。

   宮寒者調養需“趁熱”“十個(gè)女人九個(gè)宮寒”，可見(jiàn)宮寒是女性的通病。但是聽(tīng)簡(jiǎn)單愛(ài)養生顧問(wèn)的建議，多喝四物湯、八珍湯、四君子湯來(lái)補足氣血，并堅持飲用五行三花養宮茶，你的子宮會(huì )慢慢的暖起來(lái)。如果你覺(jué)得搭配這些材料太麻煩，不用愁，有一個(gè)懶方法，直接上網(wǎng)搜索簡(jiǎn)單愛(ài)養生湯料食材館，他們家賣(mài)的每份湯料都是一包一包獨立包裝的，每一包可以加入3-3.5升水，操作方便，簡(jiǎn)單，重要的是安全放心。