有時(shí)候，我們需要長(cháng)途旅行，或者是坐很久的車(chē)子，例如，春節回家的時(shí)候。所以，在旅途的過(guò)程中，就需要帶一些抗餓的食物來(lái)給自己補充能量，避免挨餓。那么需要帶哪些食物，才不至于旅途中饑餓呢？
有時(shí)候，我們需要長(cháng)途旅行，或者是坐很久的車(chē)子，例如，春節回家的時(shí)候。所以，在旅途的過(guò)程中，就需要帶一些抗餓的食物來(lái)給自己補充能量，避免挨餓。那么需要帶哪些食物，才不至于旅途中饑餓呢？
火腿腸：這個(gè)食物可以說(shuō)是很常見(jiàn)的哦，相信很多人也很喜愛(ài)這個(gè)呢?；鹜饶c里面不僅含有大量的蛋白質(zhì)以及脂肪，還美味爽口，吸收較快。能瞬間給人一種飽腹感，扛餓性很強哦！
爆米花：爆米花有些是用小米或者玉米制作而成的，在制作的時(shí)候有些人會(huì )加入少許的奶油和糖精，因此爆米花屬于膨化類(lèi)食品。它集高熱量于一身，是一種特別容易讓人肥胖的食品。因為它本身熱量高，所以食用該食品就能快速的給自己的身體補充能量，以至于不被挨餓。
壓縮餅干：大家都知道，軍人在執行任務(wù)的時(shí)候，會(huì )選擇壓縮餅干，這是因為壓縮餅干體積小，而且具有極高的熱量，一小片，就能讓人抗餓一整天。而我們所接觸的壓縮餅干，雖然沒(méi)有軍用的效用大，但其也是旅途抗餓的不錯選擇。
糖果：不知道親們有沒(méi)有這種喜好，看著(zhù)花花綠綠的糖果，有沒(méi)有一種沖動(dòng)想把它們全部抱回家，小編我每次都會(huì )有這種沖動(dòng)，但是每次都被無(wú)情的扼殺了。其實(shí)糖果的制作成分有很多，但無(wú)非最多的就是糖精。我們每天都需要攝取一定量的糖分，所以在旅途的時(shí)候帶些糖果是個(gè)很不錯的選擇。
雞蛋：雞蛋含有我們人體所需要的大量蛋白質(zhì)跟氨基酸以及高熱量，一個(gè)雞蛋的熱量相當于半杯牛奶的熱量，所以吃一個(gè)雞蛋就可以扛餓好一段時(shí)間了。
巧克力：人吃下去后，有腹飽感，而且持續散發(fā)熱量，是人體運動(dòng)或者是保持熱量的一種食物。也是瘦子為了長(cháng)胖，常被營(yíng)養學(xué)家推薦的食物。因此，也適合在旅途中使用的一種抗餓食物
泡芙：泡芙的口味有很多，我們在購買(mǎi)的時(shí)候可以購買(mǎi)杏仁，紅豆或者原味的泡芙。泡芙的表面層有一層甜甜的奶油，還加有巧克力以及其他飽和脂肪。我們都知道巧克力，奶油都是含有脂肪跟熱量的，所以泡芙不僅美味，還可以扛餓哦！
八寶粥：顧名思義成分里面含有八寶，但是里面含有的不僅僅是八種食材哦。八寶粥里含有大量的大豆纖維以及熱量跟脂肪，可以瞬間給人提供能量，罐裝的八寶粥不僅攜帶方便，還很美味哦，所以也是一大扛餓食品哦。
豆干：顧名思義就是豆腐干啦，小編這里說(shuō)的豆干呢是那種超市里賣(mài)的，那種小包裝做好了的。因為豆干本身就具有大豆纖維以及大量的蛋白質(zhì)，再加入一些調味品制作而成的，所以不僅美味，也扛餓哦！
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