人一共有九種體質(zhì)，如果每個(gè)人能針對自己的體質(zhì)，在秋冬采取相應的進(jìn)補方法，進(jìn)補效果可以事半功倍。接下來(lái)，小編就針對陽(yáng)虛體質(zhì)的人，推薦幾款非常棒的藥膳：
黃芪羊肚湯
準備羊肚1個(gè)，黃芪25克，黑豆50克，另備羊肉湯、胡椒粉、鹽適量。先將羊肚內的黑皮洗去，切絲；黃芪切片。然后將羊肚、黃芪、黑豆放入鍋內，加羊肉湯適量，煮至羊肚熟爛，加鹽、胡椒粉調味即可。
此湯可補氣升陽(yáng)，補虛健胃。
羊肉燉蘿卜
準備羊肉500克，白蘿卜200克，另備洋蔥、料酒、生抽、老抽、姜片、蔥段、鹽適量。先把白蘿卜洗凈，削皮，切塊；羊肉洗凈，切塊，焯水。然后在鍋內熱油，放入洋蔥炒香；加入羊肉煸炒，再倒入料酒、老抽、生抽，上色。最后在鍋中倒入清水，加入白蘿卜塊、姜片、蔥段和鹽，燉煮至羊肉熟爛即可。
此菜可溫中益氣，其中白蘿卜可以中和羊肉的燥熱。
韭菜炒雞蛋
準備韭菜50克，雞蛋2個(gè)，味精、鹽適量。先把韭菜洗凈切段；雞蛋打碎。然后在鍋中熱油，倒入雞蛋炒碎，加入韭菜炒熟，最后加鹽、味精調味即可。
韭菜可助陽(yáng)，雞蛋可補虛損，本品有補血助陽(yáng)的功效。
牛腎粥
準備牛腎1個(gè)，粳米200克，另備蔥片、姜片、花椒、鹽適量。先把牛腎去掉筋膜，切成薄片洗凈，焯水。然后將牛腎與粳米、蔥片、姜片和花椒同煮，煮至黏稠狀，加入鹽調味即可。
此粥可補腎益精，但牛腎膽固醇含量較高，所以不宜食用過(guò)多。
以上幾款藥膳粥，陽(yáng)虛體質(zhì)的朋友可以根據自己的情況加以選擇?？傊?，秋冬季節是進(jìn)補的好時(shí)節，大家千萬(wàn)不要錯過(guò)哦！
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