我們常常羨慕學(xué)霸，覺(jué)得學(xué)霸能做到過(guò)目不忘，背一篇課文幾乎是分分鐘的事；反觀(guān)有的孩子花費半天時(shí)間，卻連一首簡(jiǎn)單的古詩(shī)詞都背不下來(lái)。這難道是天賦上的差異嗎？實(shí)際情況當然不是這樣，這兩種巨大差異的背后和是否合理運用記憶方法大有關(guān)系。
在一般情況下，孩子對直觀(guān)形象和簡(jiǎn)單的東西記得比較牢，不容易忘記；而對抽象的、復雜的且無(wú)任何聯(lián)系的東西記得不牢靠，很容易忘記。
此外，孩子對學(xué)習用心的程度，也決定了知識遺忘的速度。比如，孩子在用心投入的情況下，學(xué)習內容會(huì )記得最牢固；反之，
遺忘現象其實(shí)是有規律可循的。心理學(xué)家艾賓浩斯根據實(shí)驗數據，描繪出了一條曲線(xiàn)，這就是著(zhù)名的“艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)”。
“艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)”實(shí)驗結果表明，在記憶剛剛結束的最初一段時(shí)間內，遺忘的速度比較快，之后遺忘的速度逐漸變慢。經(jīng)過(guò)相當長(cháng)的一段時(shí)間后，人們就幾乎不再遺忘了。這就是“遺忘曲線(xiàn)發(fā)展規律”。
如果孩子在學(xué)習過(guò)程中，能夠按照艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)規律進(jìn)行刻意復習，那么，在花費相同時(shí)間的情況下，孩子學(xué)完后的“知識留存率”就會(huì )獲得大幅的提高。
記憶通常分為短期記憶和長(cháng)期記憶。我們可以引導孩子運用艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)原理，確定不同的復習時(shí)間點(diǎn)。
第一個(gè)記憶周期：5分鐘；
第二個(gè)記憶周期：30分鐘；
第三個(gè)記憶周期：12小時(shí)；
第四個(gè)記憶周期：1天；
第五個(gè)記憶周期：2天；
第六個(gè)記憶周期：4天；
第七個(gè)記憶周期：7天；
第八個(gè)記憶周期：15天
前三個(gè)記憶周期用以鞏固短期記憶，但后面第四到第八個(gè)周期則屬于長(cháng)期記憶范疇。
也就是說(shuō)，在每次背誦之后，按照艾賓浩斯記憶法，在第二天、第四天、第七天、第15天以及第30天的時(shí)候復習第1天背誦的內容。這樣不但記得非常輕松，而且記得特別牢固，可以極大地提高學(xué)習效率。
關(guān)于艾賓浩斯記憶法的具體使用可以分為三個(gè)步驟：
第一步：制作復習計劃表。根據遺忘曲線(xiàn)的規律，制作一張復習計劃表。
第二步：分解學(xué)習目標。和孩子一起將他的階段性學(xué)習目標進(jìn)行分解細化，然后將分解好的目標對應地填寫(xiě)在記憶表格中。
第三步：落實(shí)復習計劃表。根據制作好的表格，陪孩子練習，并且多多給予孩子肯定和鼓勵。
在使用艾賓浩斯記憶法表格時(shí)，我們要牢記以下兩個(gè)注意事項：
1.避免安排太多內容
有些家長(cháng)總是在孩子的教育上總是過(guò)于心急，于是往往會(huì )給孩子安排很多的學(xué)習內容，但孩子的大腦負荷總歸是有限的，一旦復習比例超過(guò)了孩子所能承受的最大壓力，學(xué)習效果就會(huì )適得其反，孩子很難堅持下去。
所以說(shuō)，家長(cháng)每天安排給孩子的記憶內容一定要適量，不宜過(guò)多過(guò)量。
2.遇特殊情況允許中斷安排
在正常情況下，記憶計劃一旦開(kāi)始，就不要輕易中斷。但如果在執行過(guò)程中，遇到了突發(fā)情況或者特殊事件，而不得不中斷記憶計劃時(shí)，我們有以下兩種處理方式。
一種處理方式是，如果只是間隔了一兩天，那么影響并不大，只需抽出時(shí)間按照記憶法表格中安排的內容復習就可以了。
另一種處理方式是，如果間隔時(shí)間較長(cháng)，則最好重新安排記憶周期。
記憶力不好是學(xué)習的“大敵”！但如果我們能合理運用好艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)原理，就能夠有效幫助孩子提高記憶力，實(shí)現溫故知新，在學(xué)習上闖出自己的一片天地！
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