寶寶吃飯睡覺(jué)是有其規律的,做父母的要根據寶寶的規律安排其吃飯睡覺(jué)時(shí)間,幫助寶寶形成良好的習慣和規律,另外,給你兩篇文章參考:
怎樣喂養5-6個(gè)月的寶寶
寶寶長(cháng)到5個(gè)月以后，開(kāi)始對乳汁以外的食物感興趣了，即使5個(gè)月以前完全采用母乳喂養的寶寶，到了這個(gè)時(shí)候也會(huì )開(kāi)始想吃母乳以外的食物了。比如：寶寶看到成人吃飯時(shí)會(huì )伸手去抓或嘴唇動(dòng)、流口水，這時(shí)就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來(lái)的斷奶做準備了。
一、 用母乳喂養的寶寶如果，每天平均增加體重15克左右，或10天之內只增重120克左右，就應該給寶寶添加200毫升的牛奶。
二、 用牛奶喂養的寶寶，要適當控制寶寶的飲奶量，如果讓他任意吃的話(huà)，他會(huì )長(cháng)得過(guò)胖，肥胖兒多半是在這個(gè)時(shí)期奠定的“根底”，所以要控制牛奶的奶量?？刂频臉藴嗜砸泽w重的增長(cháng)為依據，如果10天內增加體重保持在150-200克之間，就比較適宜，如果超出200克就一定要加以控制了。一般來(lái)說(shuō)，每天牛奶總量不要超過(guò)1000毫升，不足的部分用代乳食品來(lái)補足。
三、 增加輔食。5-6個(gè)月寶寶可加的輔食應以粗顆粒食物為好。因為此時(shí)的寶寶已經(jīng)準備長(cháng)牙，有的寶寶已經(jīng)長(cháng)出了一兩個(gè)乳牙，可以通過(guò)咀嚼食物來(lái)訓練寶寶的咀嚼能力，同時(shí)，這一時(shí)期已進(jìn)入離乳的初期，每天可給寶寶吃一些魚(yú)泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物，可補充鐵和動(dòng)物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛面條等補充熱量。如果現在寶寶對吃輔食很感興趣，可以酌情減少一次奶量。
四、 該月齡寶寶的食譜可參照如下標準制定：
早晨6點(diǎn)：母乳（或牛奶）
上午9點(diǎn)：蒸雞蛋羹(只用蛋黃)
中午12點(diǎn)：母乳（或牛奶）
下午3點(diǎn)：水果泥，果汁(一兩勺即可)
下午5點(diǎn)：粥（加碎菜、魚(yú)泥或肝泥、肉末）嬰兒碗小半碗,米粉也可
晚上8點(diǎn)：母乳（或牛奶）
晚上11點(diǎn)：母乳（或牛奶）
夜間停喂
神秘5月，營(yíng)養充電
誤區1：不重視泥糊狀食品的添加。
專(zhuān)家分析：在4—6個(gè)月時(shí)，單純的母乳喂養或配方奶粉喂養已不能滿(mǎn)足小兒生長(cháng)需要，必須添加含有大量小兒生長(cháng)所需的營(yíng)養素、又能適應其消化能力的泥糊狀食物作為“輔食”。然而長(cháng)期以來(lái)，家長(cháng)對它的重要性認識不足，有些母乳喂養的寶寶到8—9個(gè)月時(shí)還沒(méi)有建立喂泥糊狀食品的習慣。不及時(shí)進(jìn)食泥糊狀食物，不但無(wú)法使寶寶得到全面的營(yíng)養，而且由于4—6個(gè)月是嬰兒促進(jìn)咀嚼功能和味覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，延遲添加泥糊狀時(shí)區會(huì )使嬰兒缺乏咀嚼的適應刺激，使咀嚼功能發(fā)育延緩或咀嚼功能低下，引起喂養困難，從而易產(chǎn)生語(yǔ)言發(fā)育遲緩、認知不良、操作智商偏低的現象。因此，我們鼓勵給4—6個(gè)月的嬰兒添加泥糊狀食品，首選是有多種維生素和礦物質(zhì)強化的營(yíng)養米粉。要用小匙喂，只要每天堅持，經(jīng)過(guò)10次左右寶寶都能學(xué)會(huì )吃米粉。同時(shí)要保證泥糊狀食品的質(zhì)量，逐漸添加不同顏色、不同味道和不同質(zhì)地的食物，如蛋黃、菜泥、果泥、魚(yú)泥、肝泥、肉泥等來(lái)刺激寶寶的味覺(jué)，同時(shí)滿(mǎn)足生長(cháng)發(fā)育的需要。
誤區2：血紅素鐵的攝入過(guò)少。
專(zhuān)家分析：缺鐵性貧血是嬰兒時(shí)期的多發(fā)病，主要是由于鐵缺乏引起。在嬰幼兒體內，鐵的來(lái)源很大程度上依賴(lài)于食物。食物中的鐵有兩個(gè)來(lái)源，一種是血紅素鐵，它來(lái)自于含動(dòng)物蛋白質(zhì)高的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血和魚(yú)等，這些食物不僅含鐵量高，而且在吸收過(guò)程中不受膳食中其他食物的影響；另一種是非血紅素鐵，它來(lái)自于蔬菜、谷物、赤豆等植物性食物。目前在小孩喂養中，家長(cháng)喜歡給寶寶吃魚(yú)、蝦（蝦的鐵含量較低），覺(jué)得肉類(lèi)不易烹調，寶寶嚼不動(dòng)，不易消化；認為肝臟是解毒器官，其中有很多“毒物”而很少給寶寶吃，以致血紅素鐵的攝入不足，同時(shí)也會(huì )減少非血紅素鐵的吸收。為了預防缺鐵性貧血，除了要鼓勵母乳喂養（母乳中的鐵吸收率高），母乳不足時(shí)應食用配方奶粉。4個(gè)月后要添加有強化的營(yíng)養米粉外，在6個(gè)月后應逐漸添加肝泥、肉泥以增加血紅素鐵。另外也要同時(shí)補充蔬菜和水果，富含維生素C的水果有橙子、獼猴桃、草莓等，最好在飯后立即吃，促進(jìn)鐵吸收的效果才會(huì )更好。
誤區3：食物的種類(lèi)過(guò)于單調
專(zhuān)家分析：許多家長(cháng)不重視小兒食物種類(lèi)的多樣化和烹調方法，給寶寶的食物種類(lèi)過(guò)于單調，如每天給寶寶吃青菜、魚(yú)和蛋黃；有的家長(cháng)每天將菜粉、魚(yú)粉和肝粉拌在米粉中，使寶寶不能分辨不同食物的味道和質(zhì)地，久而久之，寶寶不僅得不到全面的營(yíng)養，也不愿意接受新食物，甚至會(huì )引起排食和偏食。世界上沒(méi)有任何一種天然食物含有人體所需的各種營(yíng)養素，只有通過(guò)進(jìn)食多種食物才能得到全面營(yíng)養。媽媽在做菜的時(shí)候可以變化多種花樣，養成寶寶吃各種食物的習慣。目前，我們主張1歲以后的幼兒每天至少應該吃到10種以上的食物，以后可逐漸增加到30種，可以將許多種類(lèi)的食物合在一起吃，如“炒五丁”：將土豆、胡蘿卜、豌豆、香菇、豬肉都切成小丁再炒。又如羅宋湯，可以放洋蔥、卷心菜、土豆、胡蘿卜、番茄再加牛肉等，這些菜食物種類(lèi)多，顏色鮮亮、營(yíng)養成分全面，值得推薦。
誤區4：沒(méi)有針對性的給寶寶吃保健品
專(zhuān)家分析：許多家長(cháng)怕飲食中的營(yíng)養成分不夠完善，不能滿(mǎn)足寶寶生長(cháng)發(fā)育的需要，因此會(huì )買(mǎi)些營(yíng)養品或補品給寶寶吃，如西洋參、白木耳、桂圓、蜂乳等，認為這些食品是補藥，會(huì )促進(jìn)小兒生長(cháng)發(fā)育。其實(shí)，這些營(yíng)養補品的營(yíng)養價(jià)值并不高，更有些補品還含有激素，有引起兒童性早熟的可能。也有些家長(cháng)總是擔心寶寶缺這缺那而給寶寶“惡補”，如給寶寶吃了魚(yú)肝油，同時(shí)又吃多種維生素，吃了鈣粉又吃多種礦物質(zhì)的增補劑，造成某種營(yíng)養素攝入過(guò)多或營(yíng)養素之間的比例失調，對寶寶身體發(fā)育十分不利。因此，在吃任何保健品之前要先了解寶寶身體的狀況，如通過(guò)靜脈血測定體內礦物質(zhì)的情況，的確是某種元素缺乏才給予補充，并且在醫生的指導下進(jìn)行。其實(shí)，藥補不如食補！只要保持平衡的膳食，就能保證基本營(yíng)養平衡。而且通過(guò)食物得到的各種營(yíng)養素，即使過(guò)量也能通過(guò)身體的調控作用而達到平衡
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