烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，同時(shí)降低血液中的膽固醇含量，有降血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。烏龍茶的瘦身功效，可幫大家輕松趕走脂肪，做個(gè)健康瘦美人。
烏龍茶的瘦身功效 可趕走脂肪
烏龍茶也叫青茶，是一種半發(fā)酵茶。它綜合了綠茶和紅茶的制法，品質(zhì)介于二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。 烏龍茶是不可多得的減肥茶，它的減肥功效主要是源于它具備溶解脂肪的成分——單寧酸，單寧酸與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，它可以降低血液中的膽固醇含量。
研究表明，經(jīng)常喝烏龍茶的人，身體質(zhì)量指數和脂肪含有率都比少喝或不喝烏龍茶的人低。 這是因為烏龍茶同紅茶和綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物被吸收以外，還能夠促進(jìn)脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
實(shí)驗證明，每天喝1000毫升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的作用，當食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
健康減肥Tips
在此需要提醒的是，最好喝熱的烏龍茶，而且不要加糖。另外，烏龍茶不要飯后馬上喝，隔一小時(shí)左右比較好。泡烏龍茶時(shí)，水溫要控制在80~90度之間，泡好的茶也要盡量在30~ 60分鐘內喝掉，否則茶里的營(yíng)養成分會(huì )被氧化。
了解了烏龍茶的瘦身功效，那就不要錯過(guò)這么好的瘦身良品哦。
聯(lián)系客服
