今早在“健康早世界”中聽(tīng)到這么一個(gè)生活新境界，記錄如下，與網(wǎng)友分享： 像心臟那樣工作（有張有馳）， 膳食搭配，營(yíng)養加倍； 像蜜蜂那樣生活（豐富多彩）， 勞逸搭配，長(cháng)命百歲； 像老子那樣思考（大智若愚）， 男女搭配，干活不累； 像嬰兒那樣睡眠（無(wú)憂(yōu)無(wú)慮）。 陰陽(yáng)搭配，和諧社會(huì )。 【心臟在人的一生中之所以能夠不停地搏動(dòng)而不疲倦，其原因之一在于它的活動(dòng)具有節律性。心臟怎樣有節律地活動(dòng)呢?這可以分析心臟每搏動(dòng)一次，心房和心室的舒縮情況來(lái)說(shuō)明。心臟每搏動(dòng)一次的具體過(guò)程，簡(jiǎn)單地說(shuō)，先是兩個(gè)心房收縮，此時(shí)兩個(gè)心室舒張；接著(zhù)兩個(gè)心房舒張，隨后兩個(gè)心室收縮；然后全心舒張。 心臟就是這樣有節律地搏動(dòng)的。如果心率是75次／min，則心臟每跳動(dòng)一次所需的時(shí)間如下圖所示，即為0.8 s(60 s／75＝0.8 s)。其中心房只“工作”(收縮)了0.1 s，卻“休息”(舒張)了0.7 s；心室“工作”了0.3 s，卻“休息”了0.5 s?？梢?jiàn)，心臟每搏動(dòng)一次，心房、心室的舒張期比收縮期長(cháng)一些，這樣就使心肌有充分的時(shí)間休息，并使血液充分回流到心臟，因此，在人的一生中，心臟能不停地搏動(dòng)而不疲倦。 有的專(zhuān)家認為，如果一個(gè)人活70年，心臟差不多要休息40年。因為心臟即使在跳動(dòng)最劇烈時(shí)也要休息，所以，心臟并不是永不休息，它在一動(dòng)一靜的動(dòng)態(tài)平衡中工作，伴隨人的一生?！?/pre> |
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