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養心善莫寡欲，至樂(lè )無(wú)如讀書(shū)。
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所食欲少、心愈開(kāi)、年愈益；所食欲多、心愈塞、年愈損。
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安樂(lè )有致死之道，憂(yōu)患為養生之本。
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休息是滋養疲乏精神的保姆。
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不欲極饑而食，食勿過(guò)飽；不欲極渴而飲，飲勿過(guò)多。
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智者養生也，須根據四時(shí)而調寒暑。
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食不語(yǔ)，寢不言。
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食飲有節，起居有常。
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美味多生疾患，藥石可保長(cháng)年。
- 節飲食而后得健康。
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心大則百物皆通，心小則百物皆病。
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病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，不亦晚乎？
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思索生知，慢易生憂(yōu)，暴傲生怨，憂(yōu)郁生疾。
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忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。
- 幸福存在于閑暇。我們?yōu)闋幦￠e暇而工作，為生活在和平環(huán)境而戰爭。
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適度的娛樂(lè )能放松人的情緒，陶治人的情操。
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在玩樂(lè )中，我們能表現出我們是怎樣的一種人。
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放松與娛樂(lè )，被認為是生活中不可缺少的要素。
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娛樂(lè )應該成為藝術(shù)，生活應該成為藝術(shù)。生活的技術(shù)應該就是生活的藝術(shù)。
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娛樂(lè )存在于生活之中，并創(chuàng )造了生活的風(fēng)貌。
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誰(shuí)的思想最豐富，感情最純正，行為最高尚，誰(shuí)的生活就最充實(shí)。
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生活的最大缺陷——在于它永遠不是十全十美的。
- 人的一生就是進(jìn)行嘗試，嘗試得越多，生活就越美好。
- 要想生活得快樂(lè )，就必須熱愛(ài)生活。
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知足不辱，知止不殆，可以長(cháng)久。
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真正的生活是……理想與現實(shí)之間不斷的妥協(xié)。
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生活的美妙就在于它的豐富多采，要使生活變得有趣，就要不斷地充實(shí)它。
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人類(lèi)偉大而光榮的杰作——就是知道如何恰如其分地生活。
- 要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一項最偉大的工作。
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沉思的生活是美好的生活。
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自我控制應當成為生活的基調。……美好生活是由理性來(lái)指導的，并且緊緊抓住崇高的理想。
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一些人逃避生活，另一些人則全心全意獻身于它。前一種人到了晚年精神貧乏而且缺少值得回憶的往事，而后一種人則在這兩方面都是富有的。
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任何有自尊心的人都不愿違背自己的方式生活，任何稍有點(diǎn)頭腦的人都不愿無(wú)聊地生活。
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一個(gè)人正在過(guò)的生活并不一定是他真正應該過(guò)的生活。
- 世上有多少個(gè)人，就有多少條生活的道路。
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我們的生活水平方式越趨同一，我們對更深層的價(jià)值觀(guān)，即宗教、語(yǔ)言、藝術(shù)、和文學(xué)的追求也就越執著(zhù)。
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覺(jué)悟到生活的意義而活在世上，才是真正的現實(shí)主義的生活方式。
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正如身材矮小的人可以是完美的人一樣，圈子小的生活也可以是美滿(mǎn)的生活。
每一動(dòng)物都希望按自己特定的方式生活，獅子希望過(guò)獅子的生活，人希望過(guò)人的生活。
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天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
- 心靈上的疾病比肌體上的疾病更危險。
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要快樂(lè )首先要健康。
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身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。
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運動(dòng)和節欲能使人在暮年還保持青春的活力。
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旺盛的精力寓于健康的身體。
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愉快的笑聲 ----- 這是精神健康的可靠標記。
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體操和音樂(lè )兩個(gè)方面并重，才能夠得到完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂(lè )可以陶冶精神。
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水停百日生毒，人閑百日生病。
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生活多美好啊，體育鍛煉樂(lè )趣無(wú)窮 !
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絲不織不成網(wǎng)，體不練不強壯。
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不登高山，不見(jiàn)平地；不經(jīng)鍛煉，不會(huì )堅強。
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腦子不用不聰明，身體不練不結實(shí)。
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一個(gè)人的壽命并不取決于他已經(jīng)活了多少年，而取決于他得過(guò)多少次感冒。
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走路能使你童顏常在，運動(dòng)又使你青春永駐。
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心中歡樂(lè )，面帶笑容；心里煩愁，神傷體損。
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人無(wú)泰然之習慣，必無(wú)健康之身體。
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憂(yōu)愁、顧慮和悲觀(guān)，可以使人得??；積極、愉快和堅強的意志和樂(lè )觀(guān)的情緒，可以戰勝疾病，也可以使人強壯和長(cháng)壽。
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樂(lè )觀(guān)是養生的惟一秘決，常常憂(yōu)思和憤怒，足以使健康的身變得衰弱有余。
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為了健康而采用過(guò)于嚴格的攝生法，也是一種可悲的病癥。
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內心的歡樂(lè )是一個(gè)人過(guò)著(zhù)健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。
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健康是智慧的條件、快樂(lè )的標志。
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莫把煩惱放心上，免得白了少年頭；莫把煩惱放心上，免得未老先喪生。
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體育和運動(dòng)可以增進(jìn)人健康和樂(lè )觀(guān)情緒，樂(lè )觀(guān)情緒是長(cháng)壽的必要條件。
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良好的健康狀況和由之而來(lái)的愉快之情緒，是幸福的最好資金。
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極其單調的生活，能夠使人喪失生存下去的興趣與勇氣。
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有規律的生活是健康與長(cháng)壽的秘訣。
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生活有度，人生添壽。
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沒(méi)有運動(dòng)，生活就是昏睡。
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經(jīng)常旅游的人，必有廣博的知識，堅強的性格，不撓的毅力，不達目的決不罷休的精神。
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養生孰為本，元氣不可虧。
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壽命的縮短和思想的虛耗成正比。
