孩子的手和脊背上布滿(mǎn)養生保健的靈丹妙藥，如果學(xué)會(huì )了小兒推拿，當孩子有病時(shí)，您只用揉揉他們的小手就夠了。
1、五臟的清和補
五個(gè)指頭分別關(guān)聯(lián)五臟，而五臟有實(shí)有虛，虛則補，實(shí)則清。五個(gè)指頭從大拇指起分別對應脾、肝、心、肺、腎。
兒童的大多數病與火氣旺有關(guān)，心火、肝火一般只能清不能補，孩子經(jīng)常發(fā)熱、面紅耳赤、煩躁不安、哭鬧等現象，一般與心火、肝火亢盛有關(guān)，需要清心火，清肝木。
脾土和肺金可清可補，要視情況而定。脾為后天之本，脾虛則不能運化食物，腹瀉是小兒常見(jiàn)的癥狀，就要補脾土。熱生于肺，小兒有發(fā)熱的癥狀，需要清肺金，因肺虛生熱，又要補肺金，清熱補虛兩者并不矛盾。
腎是先天之本，腎水只能補不能清。
對于脾土、肝木、心火、肺金來(lái)說(shuō)，直推（向指根方向）為清，旋推為補。腎水則相反，直推為補，旋推為清。
2、寒涼病癥推三關(guān)
推三關(guān)是指用拇指或并攏中指和食指，從孩子的手臂前側的腕部推到肘部，根據年齡和病情把握次數，0-3歲不超過(guò)200次，3-10歲不超過(guò)500次，以孩子的手臂發(fā)紅，眼睛安定有神為宜。
推三關(guān)，相當于給孩子吃了溫補的藥物，用來(lái)溫里，發(fā)汗，適合受涼腹瀉等寒涼病癥。
3、熱性病癥退六腑
推前臂后側，自手肘部推到腕部，可迅速清退小兒高熱。
4、揉外勞宮
勞宮在手心，外勞宮在手背上與勞宮對應的位置，家長(cháng)可用一手托住孩子的小手，一手用手指點(diǎn)住外勞宮，輕輕轉圈按摩，這可以燃起孩子的心火，驅散體內的寒氣，對風(fēng)寒感冒、虛寒腹瀉、遺尿、疝氣都有療效。
5、 清天河水
推前臂內側正中，以指腹從孩子的腕部推到肘部，推天河水有退熱、鎮靜、安眠的作用，對孩子發(fā)燒、心煩，口渴有很好療效。
6、 推大腸和清大腸
大腸和肺相表里，熱生于肺，不能完全從肺部清退，就得借助大腸了，當孩子有肺熱、肺燥的時(shí)候，不妨通過(guò)大腸經(jīng)調整。
沿著(zhù)食指外緣，從指尖推到虎口，叫推大腸，可以生津潤肺，從虎口推到食指尖，叫清大腸，是用來(lái)清熱的。
7、 推脊柱
推脊柱也有很好的退熱作用，讓孩子趴著(zhù)，家長(cháng)用食指中指的指腹從脖子根部一直推到、尾椎骨。脊柱從上往下推可以幫助孩子退熱，從下往上捏則有病治病，無(wú)病健身。
8、 掐四橫紋
四橫紋指孩子的食指、中指、無(wú)名指、小指上靠近手掌的第一指關(guān)節的四個(gè)橫紋，可以用大拇指的指甲掐揉，力度以稍有痛感為宜，每個(gè)手指掐2-3分鐘。治療孩子的疳積、腹脹、消化不良效果很好。另外還可治療腹痛。、驚風(fēng)、氣喘等。
9、揉板門(mén)
揉板門(mén)也可用于治療小兒疳積，板門(mén)就在手掌大魚(yú)際處，順時(shí)針、逆時(shí)針揉都可以，也可以來(lái)回推3-5分鐘，揉板門(mén)可以調理孩子的脾胃，讓孩子胃口大開(kāi)。
10、分推腹陰陽(yáng)
如果孩子受涼導致肚子疼，家長(cháng)可以將手搓熱從孩子中脘至肚臍中線(xiàn)向兩肋方向分推，推3-5分鐘，可以幫助排出孩子體內的寒氣，治療腹痛、消化不良、惡心嘔吐等。
以上手法對于越小的孩子，效果越好，5-10歲效果就差些了，要想達到最好效果，還需配上耳穴或四肢穴位，10歲以上基本按照成人來(lái)取穴治療了。
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