點(diǎn)擊次數：630 發(fā)布人：成教處 發(fā)布時(shí)間：2009-11-27 09:11:03
教師：時(shí)間總是在不經(jīng)意間流失，在“一閉眼一睜眼”之間校園的生活你們已經(jīng)完成了五分之三，我已經(jīng)能聽(tīng)到同學(xué)們開(kāi)始談?wù)撐磥?lái)，這是件好事， “終于要自由了”這樣的感慨也隨處可聞。但同時(shí)我也聽(tīng)到一些不安的聲音，聽(tīng)------
主持人：按照慣例，一個(gè)星期過(guò)去了，今天又到了我們課堂上，成果交流的時(shí)間，這次的話(huà)題是：職業(yè)生涯規劃。首先請允許我給大家介紹本次主題活動(dòng)的總策劃組，組長(cháng)XXX。
總策劃組組長(cháng)：主持人，你好！同學(xué)們，大家好！我是本次活動(dòng)的總負責人，我們本次活動(dòng)的主題是：夢(mèng)想從這里起航。為了能夠深刻理解今天的主題，先請大家和我做一個(gè)“夢(mèng)”。
情景體驗
請大家閉上眼睛，做三次深呼吸，讓自己平靜。 想象，你大學(xué)畢業(yè)了，已經(jīng)收拾好所有的東西，準備離開(kāi)學(xué)校，走出校門(mén)時(shí)的情景。
你在做什么？急匆匆的去趕火車(chē)；駐足回望校園；低頭拖著(zhù)沉重的腳步；仰天長(cháng)嘆；與同窗學(xué)友惜別……
這個(gè)時(shí)候你的情緒狀態(tài)？喜悅還是悲傷？希望與迷茫？困惑與自信？收獲充實(shí)，還是失去的空虛？終于解脫了，還是戀戀不舍？
好，請大家睜開(kāi)眼睛，回到現實(shí)里來(lái)，現在有什么感受？
同學(xué)們交流：突然覺(jué)得有些失落，很慶幸我還在學(xué)校，不急；我覺(jué)得自己還沒(méi)有做好走出校門(mén)的準備，很迷茫；我有些緊張和不安，突然覺(jué)得自己還有很多事要安排，我還需要時(shí)間去想一想我的下一步；已經(jīng)準備好了，我終于可以離開(kāi)了。
主持人：我相信這些聲音都是真實(shí)的，只是迷茫、空虛、不安這些名詞似乎使用頻率太高，為什么？你們在顧慮些什么？
總策劃：別急，事出有因啊，下面先聽(tīng)聽(tīng)我們記者組帶來(lái)的相關(guān)報道。有請記者組成員XXX。
記者1XXX：主持人，你好！大家好。下面就由我們記者組成員給大家做一個(gè)前期工作的匯報，我們記者組在接到策劃組分派的采訪(fǎng)調研任務(wù)后，就帶著(zhù)今天同樣的考題走進(jìn)校園，通過(guò)隨機采訪(fǎng)，結果發(fā)現主持人剛剛提到的那些名詞使用率真的很高。為什么？
（播放一段視頻）
因為感到自己沒(méi)有足夠的自信面對未來(lái)，在校這么長(cháng)時(shí)間不知道自己的方向在哪，不知道自己下面能干什么，沒(méi)有打算過(guò)、規劃過(guò)，之前總是過(guò)一天算一天，沒(méi)想到一眨眼就要走出校門(mén)，獨自面對外面生活、工作的挑戰，所以只能用不安、緊張來(lái)形容。甚至有同學(xué)認為：未來(lái)尚不可知，考慮也是多余，自尋煩惱，所以從來(lái)也不考慮自己的下一步。
請看這副圖：面對未來(lái)，請問(wèn)你有屬于自己的明確目標嗎？
（餅圖）有明確就業(yè)目標的占13%
有目標但不明確的占25%
沒(méi)有明確目標的占62%
記者2：當我們還在猶豫徘徊，還在迷茫的時(shí)候，看看這樣一組數據。
1、一項調查的啟示。深圳比拓管理咨詢(xún)公司對深圳1000多名白領(lǐng)進(jìn)行了一項有關(guān)職業(yè)生涯規劃的調查，調查結果如圖：
（餅圖）職業(yè)生涯規劃對自己的重要程度
很重要52%
必不可少33%
比較重要15%
可有可無(wú)不需要0%
2、國外媒體曾對比利時(shí)全國60歲以上的退休人員進(jìn)行了一次專(zhuān)題調查。
題目是：你最后悔的事情是什么？
如果你感到自己事業(yè)成功的話(huà)，你成功的奧秘是什么？
結果，67%的人后悔年輕時(shí)選錯了職業(yè)，而感到成功的人中有90%以上進(jìn)行了職業(yè)生涯規劃。
這說(shuō)明什么？
記者組3：我們的職業(yè)生涯大部分是從20~25歲開(kāi)始，到60多歲結束，也就是說(shuō)人一生中真正從事職業(yè)活動(dòng)大約是35~40年的時(shí)間，約占一生生命歷程的42%~50%（以平均70歲壽命為基數）。一天24小時(shí)，用于吃、喝、拉、撒、睡等生理活動(dòng)的時(shí)間大約占10~12小時(shí)，其余的12~14小時(shí)稱(chēng)為社會(huì )活動(dòng)時(shí)間。目前，我國大部分行業(yè)實(shí)行的是每天8小時(shí)工作制，加之上、下班路途的時(shí)間。一天用于工作的時(shí)間一般不少于10小時(shí)，也就是說(shuō)平時(shí)職業(yè)生涯用的時(shí)間占可利用的社會(huì )活動(dòng)時(shí)間的71%~84%，這還不算許多人經(jīng)常在下班后、節假日加班所花費的時(shí)間。因此，可以說(shuō)每個(gè)人生命的大部分時(shí)間是在職業(yè)生涯中度過(guò)的。
主持人：究竟什么是職業(yè)生涯？什么是職業(yè)生涯規劃？
職業(yè)生涯是一個(gè)人一生的職業(yè)經(jīng)歷和發(fā)展道路。
職業(yè)生涯規劃是指個(gè)人與社會(huì )職業(yè)需求相結合，通過(guò)對個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀(guān)條件進(jìn)行測定、分析、總結，確定最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實(shí)現這一目標做出行之有效的安排。
主持人：下面我們把時(shí)間交給表演組。
表演組：
（小品）四只毛毛蟲(chóng)的故事
案例分析：
四只長(cháng)大的、愛(ài)吃蘋(píng)果的毛毛蟲(chóng)各自去森林找蘋(píng)果吃……
第一只毛毛蟲(chóng)根本就不知道這是一棵蘋(píng)果樹(shù)，沒(méi)有目的，不知終點(diǎn)；沒(méi)想過(guò)什么是生命的意義，為什么而活著(zhù)。
第二只毛毛蟲(chóng)知道這是一棵蘋(píng)果樹(shù)，找到了一個(gè)大蘋(píng)果就撲上去大吃一頓，但它發(fā)現要是選擇另外一個(gè)分枝，它就能得到一個(gè)大得多的蘋(píng)果。
第三只毛毛蟲(chóng)知道自己想要的就是大蘋(píng)果，并制定了一個(gè)完美的計劃，最后，這只毛毛蟲(chóng)應該會(huì )有一個(gè)很好的結局，但是真實(shí)的情況往往是，因為毛毛蟲(chóng)的爬行相當緩慢，當它抵達時(shí)，蘋(píng)果不是被別的蟲(chóng)捷足先登，就是蘋(píng)果已熟透而爛掉了。
第四只毛毛蟲(chóng)做事有自己的規劃。它的目標并不是一個(gè)大蘋(píng)果，而是一朵含苞待放的蘋(píng)果花。它計算著(zhù)自己的行程，結果它如愿以?xún)?，得到了一個(gè)又大又甜的蘋(píng)果，從此過(guò)著(zhù)幸?？鞓?lè )的日子。
問(wèn)：你從這段小品中看到了什么，有什么感受？你現在的狀態(tài)和哪一只毛毛蟲(chóng)最接近？
（討論、互動(dòng)交流）
(分析1） 毫無(wú)目標，一生盲目，沒(méi)有自己人生規劃的糊涂蟲(chóng)，不知道自己想要什么。遺憾的是，我們大部分的人都是像第一只毛毛蟲(chóng)那樣活著(zhù)。
(分析2）雖然知道自己想要什么,但不知道該怎么去得到蘋(píng)果,在習慣的正確標準指導下,做出了一些看似正確卻使它漸漸遠離蘋(píng)果的選擇.而曾幾何時(shí),正確的選擇離它又是那么接近。
(分析3) 有非常清晰的人生規劃和正確的選擇,但目標過(guò)于遠大行動(dòng)過(guò)于緩慢,成功對它來(lái)說(shuō),已是昨日黃花，機會(huì )、成功不等人。
(分析4) 不僅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的蘋(píng)果，以及得到蘋(píng)果應該需要什么條件，然后制定清晰實(shí)際的計劃，在望遠鏡的指引下，一步步實(shí)現自己的理想。
表演組組長(cháng)：我想我們都希望自己是第四只毛毛蟲(chóng)，不僅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己想要的，人無(wú)遠慮，必有近憂(yōu)嘛。那么為了我們自己的利益，我們究竟該如何規劃我們的職業(yè)生涯呢？怎樣做才最有效？讓我們進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節。請看大屏幕。
策劃組：（多媒體）如何進(jìn)行職業(yè)生涯規劃
職業(yè)生涯規劃圖（多媒體演示）
我怎么樣去行動(dòng)
我是誰(shuí) 我將成為誰(shuí)
教師講解：職業(yè)生涯規劃的步驟
1、準確評估：分自我評估和職業(yè)環(huán)境評估兩方面
2、確定目標和職業(yè)生涯路線(xiàn)
(1)我想往哪一路線(xiàn)發(fā)展? (2)我能往哪一路線(xiàn)發(fā)展? (3)我可以往哪一路線(xiàn)發(fā)展? 對以上三個(gè)問(wèn)題，進(jìn)行綜合分析，以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線(xiàn)。
3、設定職業(yè)生涯方案（核心）
目標可分為：短期、中期、長(cháng)期和人生目標
短期目標又可分為：日、周、月、年目標
中期目標：3—5年
長(cháng)期目標：5—10年
4、制定行動(dòng)計劃和措施： 包括工作、訓練、教育等方面的措施
5、評估和反饋：及時(shí)審視內外新環(huán)境的變化，對自己的職業(yè)生涯設計進(jìn)行調整和調試
策劃組：在老師的指導下，我們先來(lái)照個(gè)鏡子。
主持人：認識自己就好象是照鏡子，通過(guò)這面鏡子你看到了什么？
（同學(xué)討論）
主持人：我們不是在找美女帥哥，我們在為工作打基礎。請看關(guān)鍵詞性格、能力、興趣等，這些都和我們的職業(yè)選擇有著(zhù)千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。
（PPT演示）（一）我是誰(shuí)?
1、Who am I?（我是誰(shuí)？）：真實(shí)地寫(xiě)出，并按重要性排序，比如專(zhuān)業(yè)、家庭情況、性別、性格、能力：動(dòng)手能力、思考能力、組織能力、就業(yè)能力等。
2、What will I do?（我想做什么？）：將自己喜歡、興趣做的事情寫(xiě)下來(lái)。
3、What can I do?（我能做什么？）：把自己有能力做的，或通過(guò)潛能開(kāi)發(fā)能夠做的事寫(xiě)下來(lái)。
游戲體驗組：讓你了解你自己。
現在,來(lái)做個(gè)游戲:
請用5分鐘在白紙上畫(huà)一只豬:
• 如果豬被畫(huà)在紙張的上半部分，你是一個(gè)積極的、樂(lè )觀(guān)的人。
• 如果豬被畫(huà)在紙張的中間部分，你是個(gè)現實(shí)主義者。
• 如果豬被畫(huà)在紙張的下半部分，你是個(gè)有點(diǎn)悲觀(guān)，但充滿(mǎn)危機感的人。
• 如果豬是面向左，你相信傳統，并且很友好，能夠很清晰地記住日期和別人生日。
• 如果豬是面向右，你富有革新精神，并且積極主動(dòng)，但是對家庭和日期沒(méi)有什么概念。
• 如果豬被畫(huà)得非常詳細，你有較強的分析能力，謹慎小心，并且對事情持懷疑態(tài)度。
• 如果豬被畫(huà)得很簡(jiǎn)單，你是一個(gè)情緒化的，天真的，并且對細節不在意，勇于冒險的人。
• 如果豬被畫(huà)得少于4條腿，你可能覺(jué)得沒(méi)安全感，或者正處于一段變動(dòng)生活中。
• 你畫(huà)的耳朵越大，你就越是一個(gè)好的聽(tīng)眾。
• 你畫(huà)的豬尾巴越長(cháng)，你對自己的生活越滿(mǎn)意！
（學(xué)生現場(chǎng)互動(dòng)交流）
策劃組：1、性格及職業(yè)選擇
• 膽汁質(zhì)——充滿(mǎn)熱情，干脆利落
• 多血質(zhì)——興高采烈，風(fēng)風(fēng)火火
• 粘液質(zhì)——不動(dòng)聲色，從容不迫
• 抑郁質(zhì)——耐心細致，默默工作
問(wèn)：
• 選一個(gè)圖書(shū)管理員，哪種最理想？
• 選一個(gè)商店售貨員，哪種最理想？
（討論）
2、興趣及職業(yè)選擇（PPT演示）
你是屬于哪種類(lèi)型。
1．興趣類(lèi)型——愿與事物打交道
喜歡同事物打交道，而不喜歡與人打交道，相應的職業(yè)是制圖、勘測、工程技術(shù)、建筑、機器制造、出納、會(huì )計等。
2.興趣類(lèi)型－－愿與人接觸
這類(lèi)人喜歡與人交往，對銷(xiāo)售、采訪(fǎng)、傳遞信息一類(lèi)的活動(dòng)感興趣。相應的職業(yè)如記者、推銷(xiāo)員、服務(wù)員、教師、行政管理人員、外交聯(lián)絡(luò )等。
3．興趣類(lèi)型－－愿干有規律的工作
這類(lèi)人喜歡常規的、有規則的活動(dòng)，習慣于在預先安排好的程序下工作。相應的職業(yè)如郵件分類(lèi)、圖書(shū)管理、檔案管理、辦公室工作、打字、統計等。
4．興趣類(lèi)型－－喜歡從事社會(huì )福利和助人工作
樂(lè )意幫助人，他們試圖改善他人的狀況，幫助他人排憂(yōu)解難。相應的職業(yè)如律師、咨詢(xún)人員、科技推廣人員、醫生、護士等。
5．興趣類(lèi)型－－愿做領(lǐng)導和組織工作
喜歡掌管一些事情，希望受到眾人尊敬和獲得聲望，他們在企事業(yè)單位中起著(zhù)重要作用。相應的職業(yè)是各級各類(lèi)組織領(lǐng)導管理者，如行政人員、企業(yè)管理干部、學(xué)校領(lǐng)導和輔導員等。
6．興趣類(lèi)型－－喜歡研究人的行為
對人的行為舉止和心理狀態(tài)感興趣，喜歡談?wù)撊说膯?wèn)題。相應的職業(yè)大都是研究人、管理人的工作，如心理學(xué)、政治學(xué)、人類(lèi)學(xué)、人事管理、思想政治教育等研究工作以及教育、行為管理工作。
7．興趣類(lèi)型－－喜歡從事科學(xué)技術(shù)事業(yè)
對分析的、推理的、測試的活動(dòng)感興趣，長(cháng)于理論分析，喜歡獨立地解決問(wèn)題，也喜歡通過(guò)實(shí)驗作出新發(fā)現。相應的職業(yè)如生物、化學(xué)、工程學(xué)、物理學(xué)、地質(zhì)學(xué)等工作。
8．興趣類(lèi)型－－喜歡抽象的和創(chuàng )造性的工作
對需要想像力和創(chuàng )造力的工作感興趣，大都喜歡獨立地工作，對自己的學(xué)識和才能頗為自信，樂(lè )于解決抽象的問(wèn)題，而且急于了解周?chē)氖澜?。相應的職業(yè)大都是科學(xué)研究工作和實(shí)驗室工作。
9．興趣類(lèi)型－－喜歡操作機器的技術(shù)工作
對運用一定技術(shù)、操作各種機械、制造新產(chǎn)品或完成其他任務(wù)感興趣。他們喜歡使用工具，特別是喜歡大型的、馬力強的、先進(jìn)的機器，喜歡具體的東西。相應的職業(yè)如飛行員、駕駛員、機械制造、建筑、石油、煤炭開(kāi)采等。
10．興趣類(lèi)型－－喜歡具體的工作
希望能很快看到自己的勞動(dòng)成果，愿從事制作能看得見(jiàn)、摸得著(zhù)的產(chǎn)品的工作，并從完成的產(chǎn)品中得到滿(mǎn)足。相應的職業(yè)如室內裝飾、園林、美容、理發(fā)、手工制作、機械維修、廚師等。
策劃組：自己再好的包裝，不是社會(huì )所需要的還是徒勞。
（二）環(huán)境評估
4、What does the situation allow me to do?（環(huán)境支持或允許我做什么？）：將自己所處的家庭、學(xué)校、社會(huì )關(guān)系等各種環(huán)境因素考慮進(jìn)去。
社會(huì )實(shí)踐組：
學(xué)校環(huán)境：所學(xué)專(zhuān)業(yè)、專(zhuān)業(yè)主要課程安排、專(zhuān)業(yè)培養方向
社會(huì )環(huán)境
圖示：人才市場(chǎng)
人才市場(chǎng)對本專(zhuān)業(yè)的要求。
行業(yè)環(huán)境
參加過(guò)社會(huì )實(shí)踐，有過(guò)時(shí)間經(jīng)歷的同學(xué)談?wù)勀銓ΜF在專(zhuān)業(yè)行情的了解。
家庭環(huán)境
主持人：蚯蚓的目標階梯
蚯蚓是我從小到大的朋友。蚯蚓不是原名，由于他長(cháng)得短瘦弱，因而得名。我們18歲分開(kāi)后，我在外為生活四處奔波；蚯蚓卻上了大學(xué)，什么事都挺順當。在這分開(kāi)的十年里，我們幾乎每隔兩三年見(jiàn)一次面。每一次我都喜歡問(wèn)他一個(gè)問(wèn)題：你將來(lái)的目標是什么？而我得到的答案總是不一樣的。下面記錄蚯蚓每次談及目標的原話(huà)：
18歲，高中畢業(yè)典禮上：我發(fā)誓要當李嘉成第二！我要當中國首富（好大的口氣）！
20歲，春節老同學(xué)團聚會(huì )上 ：我想創(chuàng )立自己的公司，三十歲以前擁有資產(chǎn)2000萬(wàn)。
23歲，在某市工廠(chǎng)當技術(shù)員，第二職業(yè)是抄股：我正在為離開(kāi)這家工廠(chǎng)而奮斗，因為在這里工作太沒(méi)前途了。我將全力抄股，三年內用5萬(wàn)元抄到300萬(wàn)元（似乎有點(diǎn)可能實(shí)現）。
25歲，抄股失意而情場(chǎng)得意，開(kāi)始準備結婚：我希望一年后能有10萬(wàn)元，讓我風(fēng)風(fēng)光光地結婚（挺現實(shí)的想法）。
26歲，在不太風(fēng)光的婚禮上：我想生一胖小子，不久的將來(lái)當個(gè)車(chē)間主任就行，別的不想了（是不是結婚都會(huì )讓人成熟）。
28歲所在工廠(chǎng)效益下滑，偏偏正是妻子懷胎十月的時(shí)候：希望這次下崗名單上千萬(wàn)不要有我的名字。
問(wèn)題分析：
1、蚯蚓的目標階梯為什么不斷下調？
2、自身存在的弱點(diǎn)是什么？
3、蚯蚓與企業(yè)關(guān)系處理的如何？
蚯蚓的目標階梯點(diǎn)評
l 我們分析一下蚯蚓的職業(yè)生涯軌跡并不是少數人的情況，我們身邊有許多人都重復著(zhù)雄心壯志 懷才不遇 滿(mǎn)腹牢騷 撞鐘混日 擔心下崗 走投無(wú)路的心態(tài)歷程。
l 蚯蚓在職業(yè)生涯方面缺乏的知識和能力表現在:
l 1.分不清美好愿望與目標的區別；
l 2.沒(méi)有處理好自己與企業(yè)的關(guān)系；
l 3.總是抱怨，不懂得適應、利用和改變環(huán)境。
總結：目標要符合自己的實(shí)際。
主持人：案例：非洲豹拼命追趕一只未成年的羚羊，盡管途中有許多在旁驚恐張望的羚羊，但豹子只是一個(gè)勁的向那只未成年的羚羊拼命追去，最終如愿以?xún)?。豹子跑累了，如果他在追趕的途中改變目標，將會(huì )一無(wú)所獲。要告訴學(xué)生，夢(mèng)想就是一只羚羊，如果你想得到它，就必須一直追下去。中途很可能出現各種目標的誘惑，他們都在分散你追趕目標的視線(xiàn)，如果你一味地為他們停留，最終將一無(wú)所獲。
總結：目標制定后要持之以恒。
策劃組總結： 職業(yè)生涯規劃設計目標時(shí)的“四擇”：
擇己所愛(ài)——孔夫子說(shuō)：知之不如好之，好知不如樂(lè )之。興趣是最好的老師，是成功之母。職業(yè)生涯設計時(shí)一定要學(xué)生考慮自己的特點(diǎn)、興趣，則己所愛(ài)，選擇自己喜歡的職業(yè)。
擇己所長(cháng)——職業(yè)需要技能。擇業(yè)時(shí)選擇自己所擅長(cháng)的，最拿手的，有利于發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
擇世所需——社會(huì )的需求是選擇職業(yè)重點(diǎn)要考慮的。指導學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規劃設計時(shí)，一定要要求學(xué)生分析社會(huì )需求及其變化，來(lái)考慮自己的職業(yè)趨向。
擇己所利——職業(yè)是謀生的手段，有了職業(yè)才能談得上過(guò)幸福的生活。和諧社會(huì )的目標之一就是人民過(guò)上幸福的生活。
適合你的才是最好的。
（多媒體演示）
播下一個(gè)行動(dòng)，你將收獲一種習慣；
播下一種習慣，你將收獲一種性格；
播下一種性格，你將收獲一種命運。
——著(zhù)名心理學(xué)家、哲學(xué)家威廉·詹姆士
確定目標
5、What is the plan of my career and life?（我的職業(yè)與生活規劃是什么？）
活動(dòng)協(xié)調組：出示同學(xué)們事先寫(xiě)好的職業(yè)目標，談?wù)劯邢?，為什么定這個(gè)目標?，F在看你的目標還需要修改嗎？
設計方案（多媒體）
第一階段（16—18歲）：近期目標——積累各類(lèi)知識，培養職業(yè)品質(zhì)。
第二階段（19—21歲）：中期目標（一）——學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識，培養職業(yè)能力。
第三階段（22—27歲）：中期目標（二）——積累經(jīng)驗和資金，為創(chuàng )業(yè)做準備。
第四階段（28歲以后）：遠期目標——創(chuàng )辦特色酒店，服務(wù)他人和社會(huì )。
實(shí)施方案（多媒體）
某同學(xué)的行動(dòng)是——
第一階段——
在課余時(shí)間，閱讀一些有關(guān)營(yíng)養學(xué)方面的書(shū)籍、雜志并作些研究，讓自己一直保持這份濃厚的興趣。
學(xué)好專(zhuān)業(yè)課程，對將來(lái)創(chuàng )辦并管理自己的酒店有很大的幫助；
學(xué)好文化課，首先，學(xué)好語(yǔ)文。一名營(yíng)養師要經(jīng)常與別人交流，給別人提建議，但如果沒(méi)有良好的語(yǔ)言表達能力，是很難達到溝通交流的目的的。其次，學(xué)好數學(xué)。營(yíng)養師對于數字也特別的需要。因為要經(jīng)常計算食物的營(yíng)養成份和不同人群身體需要的營(yíng)養含量，所以不能缺少數學(xué)方面的能力。社會(huì )在發(fā)展，觀(guān)念在更新，21紀的人不會(huì )電腦和英語(yǔ)也就是一個(gè)文盲。
此外，學(xué)校組織的文娛體育活動(dòng)、技能競賽、愛(ài)心義賣(mài)、志愿者活動(dòng)、社會(huì )實(shí)踐等活動(dòng)，是培養我們關(guān)愛(ài)他人、關(guān)心集體、了解社會(huì )、服務(wù)社會(huì )、服務(wù)人民的思想和能力，提升我們綜合職業(yè)能力和綜合素養的極好機會(huì )，我會(huì )抓住這些機會(huì )，培養自己良好的思想道德品質(zhì)和職業(yè)道德品質(zhì)，做一個(gè)合格的優(yōu)秀的畢業(yè)生。
第二階段——
由于我要從事的是營(yíng)養師工作，所以到專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養學(xué)校學(xué)習營(yíng)養學(xué)知識是不可缺少的。在那里，我要從零開(kāi)始，扎實(shí)地學(xué)好每一門(mén)營(yíng)養專(zhuān)業(yè)的課程：營(yíng)養學(xué)、心理學(xué)、基礎醫學(xué)等。在課余時(shí)間，我要經(jīng)常去圖書(shū)館，翻看各種雜志、閱讀各類(lèi)文章，了解行業(yè)動(dòng)態(tài)，建立自己的資料庫。另外，我要加強技能訓練，努力拿到相關(guān)的資格證書(shū)，爭取以?xún)?yōu)異的成績(jì)畢業(yè)。
第三階段——
到酒店打工，培養工作實(shí)踐能力，為創(chuàng )業(yè)作好準備。
一方面，我可以將所學(xué)到的專(zhuān)業(yè)知識運用到實(shí)踐中去；另一方面，我可以接觸到不同的人群，了解到他們的飲食喜好以及他們日常飲食中存在的問(wèn)題；第三，我還可以熟悉酒店的運作方式以及管理模式，為創(chuàng )辦自己的酒店積累經(jīng)驗；第四，打工期間，掙得的薪水，我將積攢起來(lái)，作為以后創(chuàng )業(yè)的資金。真可以說(shuō)是“一舉四得”??！
第四階段——
用打工期間學(xué)到的的知識和經(jīng)驗，就想開(kāi)一家屬于自己的有特色的酒店，為更多的人服務(wù)。
當然，開(kāi)一家酒店會(huì )遇到很多的實(shí)際困難。首先是資金。我會(huì )動(dòng)用自己打工的積蓄并尋求家人以及朋友的幫助，或到銀行貸款。其次就是酒店的管理。我會(huì )利用工作之余學(xué)習酒店管理課程，邊實(shí)踐，邊學(xué)習，邊提升管理能力，使酒店的管理和菜肴質(zhì)量逐步得到客人和社會(huì )的好評。
我的理念與行動(dòng)是：生活中不可缺少“我”（營(yíng)養師），有問(wèn)題可以咨詢(xún)“我”（營(yíng)養師），我將全心全意地為你服務(wù)！
實(shí)現就業(yè)－－生存的起點(diǎn)
選擇職業(yè)－－發(fā)揮的平臺
規劃生涯－－幸福的人生
教師：職業(yè)生涯的過(guò)程正如畫(huà)圓，我們的一生就是在畫(huà)這個(gè)職業(yè)生涯之圓，直到退休。
畫(huà)一個(gè)標準的圓必須具備三個(gè)條件
• 一個(gè)是圓心
• 另一個(gè)是半徑
• ？
阿基米德說(shuō)：“給我一個(gè)支點(diǎn)，我將撬起整個(gè)地球。”我們不奢望能撬起地球。
我們所要作的兩件事
• 確定一個(gè)圓心
• 圓心就是我們的職業(yè)目標
• 必須不斷延長(cháng)畫(huà)圓所必備的第二個(gè)條件———半徑
• 在職業(yè)生涯之圓里，我們的綜合能力就是半徑。
圓心與半徑相比較，哪個(gè)更重要
• 圓心顯得更為重要。
• 無(wú)論你的半徑有多長(cháng)，沒(méi)有圓心這個(gè)支點(diǎn)，你永遠也無(wú)法畫(huà)一個(gè)成功的圓。
• 如果圓心不固定，忽左忽右的話(huà)，必然導致你畫(huà)的圓不規則，必然出現很多的重合和交叉。
• 落實(shí)到職業(yè)生涯的規劃上，典型的表現，就是跳槽頻繁，所從事工作繁多，彼此之間缺乏緊密聯(lián)系，職業(yè)生涯低層次徘徊。
最后的忠告
l 規劃是職業(yè)生涯成功的第一步。
l 職業(yè)規劃永遠都不嫌晚。
l 要用你的真誠、智慧和勤勞，去實(shí)施職業(yè)規劃。
布置作業(yè)
完成一份職業(yè)生涯設計方案
