1.1表格式
這種格式的規劃書(shū)為不完整的職業(yè)生涯規劃書(shū)。常常僅寫(xiě)有最簡(jiǎn)單的目標、分段實(shí)現時(shí)間、職業(yè)機會(huì )評估和發(fā)展策略等幾個(gè)項目，有的只相當于一份完整的職業(yè)生涯規劃書(shū)的計劃實(shí)施方案表。適合作為日常警示使用。
1.2條列式
這種格式的規劃書(shū)具有職業(yè)生涯規劃的主要內容，似多只是作簡(jiǎn)單的表述，沒(méi)有詳細的材料分析和評估。文章精練，但邏輯性和說(shuō)理性不強。
1.3復合式
就是表格式與條列式的綜合。
1.4論文格式
一份優(yōu)秀的論文格式的職業(yè)生涯規劃書(shū)能夠對一個(gè)人職業(yè)生涯規劃做全面、詳細的分析和闡述，是最完整的職業(yè)生涯規劃書(shū)。
2 大學(xué)生職業(yè)生涯規劃書(shū)的基本內容
職業(yè)生涯規劃書(shū)是對職業(yè)生涯規劃的書(shū)面化呈現，不僅能呈現大學(xué)生的宏觀(guān)職業(yè)生涯規劃，還能對具體的學(xué)習和工作起到指導及鞭策作用。大學(xué)生職業(yè)生涯規劃書(shū)的基本內容主要有：
⑴扉頁(yè)：包括題目、目錄、姓名及基本情況介紹、年限、起止日期等。
⑵職業(yè)方向及總體目標。
⑶社會(huì )環(huán)境分析結果：包括對政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境、法律環(huán)境、職業(yè)環(huán)境的分析。
⑷組織分析結果：包括對行業(yè)、組織制度、組織文化、領(lǐng)導人、組織運行機制、發(fā)展領(lǐng)域等的分析。
⑸自我分析：對家庭因素、學(xué)校因素、自身條件及性格、潛力等的測評結果。
⑹角色及其建議：記錄對自己職業(yè)生涯影響最大的一些人的建議。
⑺目標定位以及目標的分解和組合：發(fā)展策略、發(fā)展路徑。
⑻成功的標準。
⑼差距：即自身現實(shí)狀況與要實(shí)現的目標之間的差距。
⑽縮小差距的方法及實(shí)施計劃和方案。
⑾評估調整預測：評估的內容、評估的時(shí)間、規劃調整的原則。
3 撰寫(xiě)的基本要求
3.1資料翔實(shí)，步驟齊全
收集資料有多種途經(jīng)，可以通過(guò)訪(fǎng)談、從報刊圖書(shū)中摘抄、上網(wǎng)下載等方式獲取資料，要盡可能注明資料的出處，并多運用圖表數據來(lái)說(shuō)明問(wèn)題，以提高資料來(lái)源的可信度和說(shuō)服力。步驟主要分為四步：
第一步分析需求，分析條件及目標設定；
第二步分析阻礙和可行性研究；
第三步設計方案和提升(改變)計劃；
第四步制訂詳細的實(shí)施計劃和措施。
3.2論證有據，分析到位
要了解有關(guān)的測評理論及知識，認真審視并思考自己的測評報告并對照自我認識與測評結果的異同，分析與測評結果形成差距的原因，從而確定自我評估結果，達到“知己”；要理清自己所處的地理環(huán)境(包括居住的地方、喜歡的地方、親朋的意見(jiàn)等)，明確自己最大興趣是什么、最喜歡與之共事的人的類(lèi)型、最重視的價(jià)值與目標、最喜歡的工作條件是什么，再通過(guò)目前環(huán)境評估(社會(huì )影響、家庭影響、學(xué)校因素、就業(yè)形勢等)和當前社會(huì )環(huán)境分析(組織環(huán)境分析、技術(shù)的發(fā)展、經(jīng)濟的興衰、政策法規的影響等)來(lái)確定自己的職業(yè)方向，做到說(shuō)理有據，層層深人。
3.3言簡(jiǎn)意賅、結構緊湊，重點(diǎn)突出、邏輯嚴密
語(yǔ)言樸實(shí)簡(jiǎn)潔，用詞精練準確，行文流暢，條理清楚，這是最基本的寫(xiě)作要求。撰寫(xiě)時(shí)還應密切注意整篇文章的結構和重心所在。職業(yè)生涯規劃書(shū)一般包含對職業(yè)規劃的認識、對自我的剖析、對所學(xué)專(zhuān)業(yè)的認識、對職業(yè)方向的探索及確定目標并制訂計劃這五個(gè)方面的內容。在對這些內容進(jìn)行分析闡述時(shí)，必須緊緊圍繞職業(yè)目標這條主線(xiàn)來(lái)展開(kāi)，從而體現文章論述的邏輯性和連貫性。要將重點(diǎn)放在自我評估、環(huán)境評估、目標實(shí)施上。職業(yè)生涯規劃是自己將來(lái)的規劃，這個(gè)規劃只有建立在對自我和職業(yè)的充分認識的基礎上才能體現出它的科學(xué)性和可行性。
3.4目標明確，合理適中
撰寫(xiě)職業(yè)生涯規劃書(shū)應圍繞論述的中心展開(kāi)，職業(yè)生涯目標不能過(guò)于理想化，應“擇己所愛(ài)”、“擇己所長(cháng)”、“擇世所需”、“擇己所利”。職業(yè)生涯規劃書(shū)撰寫(xiě)是否成功，在很大程度上取決于有無(wú)正確適當、切實(shí)可行的目標。
3.5分解合理，組合科學(xué)，措施具體
目標分解、實(shí)現路徑選擇要有理論依據，而且備用路徑之間要有內在聯(lián)系性。目標組合要注意時(shí)間上的并進(jìn)、連續，功能上的因果、互補作用，全方位的組合要涵蓋職業(yè)生涯、家庭生活、個(gè)人事務(wù)等方面。
3.6格式清晰，圖文并茂。
4大學(xué)生職業(yè)生涯規劃書(shū)
4.1封面
署上作品名稱(chēng)和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言
4.2扉頁(yè)
個(gè)人資料：
真實(shí)姓名：××
筆名：× × ×
性別：×
年齡：× ×歲
籍貫：× ×省× ×市/縣
身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×
所在學(xué)校及學(xué)院：× ×大學(xué)× ×學(xué)院
班級及專(zhuān)業(yè)：××級× ×專(zhuān)業(yè)
學(xué)號:× × × × × × × × × ×
聯(lián)系地址:× × × × × × × × ×
郵編:× × × × × ×
聯(lián)系電話(huà):× × × × × × × ×
E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
4.3目錄
總論(引言)
第一章 認識自我
1.個(gè)人基本情況
2.職業(yè)興趣
3.職業(yè)能力及適應性
4.個(gè)人特質(zhì)
5.職業(yè)價(jià)值觀(guān)
6.勝任能力
自我分析小結
第二章 職業(yè)生涯條件分析
1.家庭環(huán)境分析
2.學(xué)校環(huán)境分析
3.社會(huì )環(huán)境分析
4.職業(yè)環(huán)境分析
職業(yè)生涯條件分析小結
第三章 職業(yè)目標定位及其分解組合
1.職業(yè)目標的確定
2.職業(yè)目標的分解與組合
第四章 具體執行計劃
第五章 評估調整
1.評估的內容
2.評估的時(shí)間
3.規劃調整的原則
結束語(yǔ)
附:參考書(shū)目
4.4正文
總論（引言）
第一章 認識自我
結合相關(guān)的人才測評報告對自己進(jìn)行全方位、多角度的分析。
1.個(gè)人基本情況
2.職業(yè)興趣—喜歡干什么
在我的人才素質(zhì)測評報告中，職業(yè)興趣前三項是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具體情況是……
3.職業(yè)能力及適應性—能夠干什么
我的人才素質(zhì)測評報告結果顯示，× ×能力得分較高(×分)，× ×能力得分較低(×分)。我的具體情況是……
4.個(gè)人特質(zhì)—適合干什么
我的人才素質(zhì)測評報告結果顯示……我的具體情況是……
5.職業(yè)價(jià)值觀(guān)—最看重什么
我的人才素質(zhì)測評報告結果顯示前三項是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具體情況是……
6.勝任能力——優(yōu)劣勢是什么
自我分析小結:
第二章 職業(yè)生涯條件分析
參考人才素質(zhì)測評報告建議，我對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進(jìn)行了較為系統的分析。
1.家庭環(huán)境分析
如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響
2.學(xué)校環(huán)境分析
如學(xué)校特色、專(zhuān)業(yè)學(xué)習、實(shí)踐經(jīng)驗等
3.社會(huì )環(huán)境分析
如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等
4.職業(yè)環(huán)境分析
(1)行業(yè)分析
(如××行業(yè)現狀及發(fā)展趨勢，人業(yè)匹配分析)
(2)職業(yè)分析
(如× ×職業(yè)的工作內容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析)
(3)企業(yè)分析
(如× ×單位類(lèi)型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等，人企匹配分析)
(4)地域分析
(如× ×工作城市的發(fā)展前景、文化特點(diǎn)、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析)
職業(yè)生涯條件分析小結。
第三章 職業(yè)目標定位及其分解組合
1.職業(yè)目標的確定
綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業(yè)生涯條件分析)的主要內容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析:
| 內部環(huán)境因素 | 優(yōu)勢因素(S) | 弱勢因素(W) |
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|
| |
| 外部環(huán)境因素 | 機會(huì )因素(O) | 威脅因素(T) |
|
|
| |
| 分析 |
|
|
結論:職業(yè)目標——將來(lái)從事(× ×行業(yè)的) × ×職業(yè)
職業(yè)發(fā)展策略——進(jìn)入× ×類(lèi)型的組織(到× ×地區發(fā)展)
職業(yè)發(fā)展路徑——走專(zhuān)家路線(xiàn)(管理路線(xiàn)等)
2.職業(yè)目標的分解與組合
把職業(yè)目標分成三個(gè)規劃期，即:近期規劃、中期規劃和遠期規劃，并對各個(gè)規劃期及其要實(shí)現的目標進(jìn)行分解。
職業(yè)生涯規劃總表
| 計劃名稱(chēng) | 時(shí)間跨度 | 總目標 | 分目標 | 計劃內容 | 策略和措施 | 備注 |
| 短期計劃(大學(xué)計劃) | 2006年—20 × ×年 | 如大學(xué)畢業(yè)時(shí)要達到…… | 如:大一要達到……大二要達到……或在××方面要達到…… | 如專(zhuān)業(yè)學(xué)習、職業(yè)技能培養、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實(shí)踐計劃等 | 如大一以適應大學(xué)生活為主，大二以專(zhuān)業(yè)學(xué)習和掌握職業(yè)技能為主……，或為了實(shí)現× ×目標我要…… | 大學(xué)生職業(yè)規劃的重點(diǎn) |
| 中期計劃（畢業(yè)后五年的計劃） | 20××年—20××年計劃 | 如畢業(yè)后第五年時(shí)要達到……
| 如畢業(yè)后第一年要……第二年要……或在××方面要達到…… | 如職場(chǎng)適應、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉換及升遷等 | …… | 大學(xué)生職業(yè)規劃的重點(diǎn) |
| 長(cháng)期計劃(畢業(yè)后十年或以上計劃) | 20××年—20××年計劃 | 如退休時(shí)要達到…… | 如畢業(yè)十年要達到……二十年要達到…… | 如事業(yè)發(fā)展，工作、生活關(guān)系，健康，心靈成長(cháng)，子女教育，慈善等 | …… | 方向性規劃 |
具體路徑:××員——初級××——中級××——高級××
第四章 具體執行計劃
1.短期目標的具體實(shí)施計劃
本人現正就讀大學(xué)×年級，我的大學(xué)計劃分為四個(gè)階段
2.中期目標的具體實(shí)施計劃
3.長(cháng)期目標的具體實(shí)施計劃
4.人生總目標的具體實(shí)施計劃
第五章 評估調整
職業(yè)生涯規劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，必須根據實(shí)施結果的情況以及變化情況進(jìn)行及時(shí)的評估與修正。
1.評估的內容
(1)職業(yè)目標評估。(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直……那么我將……
(2)職業(yè)路徑評估。(是否需要調整發(fā)展方向?)當出現……的時(shí)候，我就……
(3)實(shí)施策略評估。(是否需要改變行動(dòng)策略?)如果……我就……
(4)其他因素評估。(身體、家庭、經(jīng)濟狀況以及機遇、意外情況的及時(shí)評估。)
2.評估的時(shí)間
在一般情況下，我定期(半年或一年)評估規劃;
當出現特殊情況時(shí)，我會(huì )隨時(shí)評估并進(jìn)行相應的調整。
3.規劃調整的原則
結束語(yǔ)
附:參考書(shū)目
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