不少人認為少量飲酒（每天1～2杯，1杯≈14g酒精）有益于心臟健康。事實(shí)上，既往研究對于少量飲酒是否能夠保護心臟并不明確。
術(shù)康君表示：
第一，東西好壞跟是不是洋貨沒(méi)關(guān)系。
第二，你爺爺不能代表所有人。
第三，少量飲酒有益健康？
我給你的幽默感打一百分！
· 那不過(guò)是一些沒(méi)有自制力的家伙為了享受每天喝點(diǎn)酒的無(wú)聊幸福感找的差勁借口罷了！
下面，請跟好術(shù)康君的講解 ——
01
首先，去年哈佛大學(xué)的一項研究，對4400名65歲以上的每周飲酒的老年人進(jìn)行心臟的影像學(xué)檢查，發(fā)現 ——
少量飲酒不但對心臟沒(méi)有好處，反而會(huì )破壞心臟結構和功能，使老年人患心臟病的風(fēng)險增加，如酒精性心臟?。ň凭珜е滦募p傷），可導致心力衰竭。并且，隨著(zhù)飲酒量的增加，酒精對心臟的結構和功能破壞就越嚴重。
02
接著(zhù)，是最新研究，加州大學(xué)舊金山分校的Marcus博士及其同事研究發(fā)現 ——
即使少量飲酒也會(huì )增加房顫發(fā)生的風(fēng)險，嚴重危害心血管健康，并將結果發(fā)表在今年9月美國心臟協(xié)會(huì )雜志上。
·“喝到天荒地老”的想法是不對滴。
Marcus博士及其同事對5220名受試者進(jìn)行6年的跟蹤隨訪(fǎng)（平均年齡56歲），發(fā)現 ——
每天飲用10g酒精（少于1杯，1杯≈14g酒精）會(huì )使房顫發(fā)生的風(fēng)險增加5%。長(cháng)期的酒精攝入會(huì )增加該風(fēng)險，且酒精攝入量越大，發(fā)生房顫的風(fēng)險就越高。
［既往研究顯示長(cháng)期飲酒，尤其是每天超過(guò)2杯或以上者（1杯≈14g酒精），發(fā)生房顫的風(fēng)險將增加至30%以上。］
Marcus博士及其同事還發(fā)現：每天每多攝入10g酒精，左心房則多長(cháng)大0.16毫米。房顫發(fā)生的風(fēng)險增加可能與酒精攝入導致左心房長(cháng)大有關(guān)，大約24%的房顫發(fā)生與此有關(guān)。
即使排除血壓、吸煙和糖尿病因素的影響，以上研究結果仍然是有效的。
· 還喝，來(lái)學(xué)習了。
雖然，目前還沒(méi)有明確酒精到底是如何導致的左心房長(cháng)大并增加房顫風(fēng)險的，但是戒酒卻可能起到預防房顫發(fā)生的作用。
—— 而房顫是中風(fēng)、心力衰竭和其他心血管事件的主要危險因素！
正常的情況是：
心房有節律地收縮和舒張，將血液射入心室，心室再將血液泵出以營(yíng)養全身各個(gè)器官。
房顫的情況是：
① 心房快速而不規則地跳動(dòng)，失去正常的收縮和舒張功能，不能有效將血液從心房射入心室，心室輸出到全身器官的血液減少，從而加重心力衰竭；
② 血液也容易在心房?jì)扔贉纬裳?，血栓脫落后可隨著(zhù)血液流向全身各處，導致腦栓塞（中風(fēng)）、肢體動(dòng)脈栓塞等；
③ 房顫還會(huì )誘發(fā)致死性的室性心率失常，危及生命。
由此，少量飲酒對心臟病沒(méi)有任何保護作用，并且還會(huì )損傷心臟的結構和功能，導致房顫的發(fā)生，從而加重心力衰竭，增加中風(fēng)、致死性心律失常發(fā)生的風(fēng)險，嚴重危害心血管健康。
所以，
不管你喝什么酒，喝多喝少，
都對你的心血管健康 ——
沒(méi)！有！好！處！
術(shù)康君溫馨提示：
①為了健康，請戒酒；
②有長(cháng)期大量飲酒習慣的人，一定要逐漸減少飲酒量，將酒精對身體的危害降到最低，并嘗試逐漸戒酒；
③如果家中長(cháng)輩有飲酒的習慣，為了他們的健康，趕緊把術(shù)康君的關(guān)心帶給他們！
· 我講完了。
參考文獻：
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[2]. Mukamal KJ, Tolstrup JS, Friberg J, Jensen G, Gr?nbaek M. Alcohol consumption and risk of atrial fibrillation in men and women: the Copenhagen City Heart Study. Circulation. 2005;112:1736–1742.
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[4]. “Moderate alcohol consumption associated with heart problems”
http://www.health.harvard.edu/heart-health/moderate-alcohol-consumption-associated-with-heart-problems
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