一定要做情緒穩定的成年人
1.你要壓得住火
有句話(huà)說(shuō)得很好：你可以表達憤怒，但不能憤怒地表達。
2.你要藏得住話(huà)
一生氣就忍不住口出怨言，覺(jué)得自己只是想以此來(lái)發(fā)泄內心的不滿(mǎn)，并無(wú)其他惡意，但事實(shí)就是人在情緒上頭時(shí)說(shuō)的話(huà)，都是最傷人。
3.你要沉得住氣
心慌難擇路，欲速則不達。越是壓力大時(shí)，越要學(xué)會(huì )沉住氣。
事壓不垮人，但是情緒會(huì )壓垮人，所以不要被情緒綁架，要學(xué)會(huì )和自己和解。
事壓不垮人，但情緒會(huì )壓垮人，學(xué)會(huì )控制自己的情緒，做個(gè)情緒穩定的成年人！
情緒穩定就能順利解決很多棘手的問(wèn)題，慢慢把自己的生活理順，就能?chē)L到沉住氣的甜頭與好處，對自己的身體也沒(méi)有損害，會(huì )走上良性循環(huán)的軌道。
情緒控制不住，無(wú)形中會(huì )傷害很多身邊的親人，也很難達到自己的目的。
很多成功的人臉上是見(jiàn)不到情緒的反應。
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