腎虛是一個(gè)人們都十分關(guān)心的話(huà)題，比如有人腰酸腿疼了，就會(huì )想到會(huì )不會(huì )是腎虛；有人四肢冰涼，也會(huì )聯(lián)想到會(huì )不會(huì )是腎虛；還有人那事兒不行，更是直接與腎虛掛上鉤了。
那么，腎虛究竟隱藏著(zhù)什么高深的學(xué)問(wèn)呢？其實(shí)也沒(méi)有那么難懂，主要還是要分清腎陰虛和腎陽(yáng)虛。
一、腎陰虛特征
二、腎陽(yáng)虛特征
只要真正了解了腎陰虛和腎陽(yáng)虛的各自特征，要區別腎陰虛還是腎陽(yáng)虛應該不難。那么，關(guān)于腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區別，內容有這么多，如何秒懂呢？還是用一張表來(lái)記憶吧。
如何區別腎陰虛還是腎陽(yáng)虛？
通俗的來(lái)說(shuō)，陽(yáng)虛則寒，陰虛則熱。但腎陰虛和腎陽(yáng)虛也有一些共性的證候，比如腰膝酸軟，四肢乏力，只不過(guò)是腎陽(yáng)虛在這方面更兼有四肢不溫，而腎陰虛則在這方面兼有五心煩熱；又比如性功能方面，都可能有遺精的癥狀，只不過(guò)腎陰虛可能會(huì )出現陽(yáng)強易舉或陽(yáng)痿，而腎陽(yáng)虛則是出現陽(yáng)痿早泄。
一般在臨床中來(lái)說(shuō)，無(wú)論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，只要虛到一定程度了，就會(huì )陰損及陽(yáng)，陽(yáng)損及陰，也就是腎陽(yáng)虛時(shí)間長(cháng)了會(huì )有腎陰虛的癥狀，腎陰虛時(shí)間久了也會(huì )有腎陽(yáng)虛的癥狀，所以我們在補腎的時(shí)候，一定要注意平衡，陰中求陽(yáng)。
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腎藏精，主骨生髓，為先天之本，是體力產(chǎn)生的原動(dòng)力和源泉。長(cháng)時(shí)間運動(dòng)，多度勞累，都會(huì )造成血睪酮下降、機體運動(dòng)能力下降和恢復過(guò)程延長(cháng)的。
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唐代《本草拾遺》中曾記載：“肉蓯蓉三錢(qián)， 三煎一制，熱飲服之，陽(yáng)物終身不衰”。現代醫學(xué)也應證了這一點(diǎn)，肉蓯蓉中含有大量苷類(lèi)、酮類(lèi)、多糖類(lèi)及氨基酸、胱氨酸、 維生素和礦物質(zhì)珍稀營(yíng)養滋補成份，對男女性線(xiàn)軸及性器官具有極大的補益和調理作用，可明顯改善男女性功能，也可有效提高精子的質(zhì)量。
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