工作日晚餐既不想隨便將就，又懶得大費周章，那吃什么好呢？不如來(lái)份蓋飯！蓋飯上的菜一旦和米飯組合起來(lái)，就像被重新賦予了使命，它們存在的所有意義，都是為了讓享用者完整地將這道飯入肚。
-- 超爽豬排飯 --
by 王光光光光
不炸的豬排也很好吃！用少許油煎出的軟嫩豬排，搭配散發(fā)自然鮮甜的洋蔥，蓋在米飯上一起吃，味美豐盛超級爽。
-- 用料 --
豬里脊肉
洋蔥
生抽
米酒
味啉
香油
雞蛋
五香粉
玉米淀粉
-- 做法 --
豬里脊肉逆紋切成一厘米厚的肉片。洋蔥切絲。
把肉用松肉錘錘成大片。（大約是之前大小的兩倍大）
錘過(guò)的豬排放在碗內，加一大匙生抽、一大匙味啉、一大匙米酒、一點(diǎn)點(diǎn)五香粉下去抓勻，抓到液體被豬排吸收進(jìn)去。
雞蛋一個(gè)不要打散，用筷子戳破蛋黃再隨意的打兩下，蛋白混合著(zhù)蛋黃的樣子就可以了。
在步驟 3 中加入少量步驟 4 的蛋液，再加適量玉米淀粉、一點(diǎn)點(diǎn)的油抓勻。
鍋內加一點(diǎn)點(diǎn)油，燒熱后轉中小火，下豬排煎到五分熟上色金黃盛出。
用底油炒洋蔥，洋蔥炒軟后下米酒 5 大匙、生抽 3 大匙、味啉 2 大匙炒勻，加清水 5 大匙，煮到洋蔥軟掉后加豬排，煮到湯汁變少后再加一點(diǎn)點(diǎn)米酒和香油拌勻，關(guān)火。加步驟 4 剩余的蛋液，待稍凝固后即可。
裝一碗飯，將豬排蓋在飯上就好了~
-- 臺灣肉燥飯 --
by 糖醋白菜
鮮香四溢的臺灣肉燥飯，簡(jiǎn)單又不失風(fēng)味。多種調料的香味都融進(jìn)了肉燥里，一入口香氣全部散開(kāi)，簡(jiǎn)直吃得停不下來(lái)！
-- 用料 --
豬肉糜 500G
紅蔥頭 一碗
白飯
香菇 8 朵切丁
八角 1 個(gè)
姜片
蒜末
小蔥
醬油
五香粉 1 小匙
白胡椒粉 少量
冰糖 一大塊
米酒 1 大匙
蠔油 1 大匙
水 適量
-- 做法 --
紅蔥頭切片，沾上干生粉后放入油鍋炸酥。
炸酥的紅蔥頭，撈起放入碗內壓碎。
鍋內熱油將蒜末、香菇爆香后加入肉糜、五香粉翻炒，炒干后放入米酒、紅蔥頭酥、醬油、蠔油、冰糖、小蔥、八角和水。煮滾后轉小火煮 40 分鐘左右。
起鍋后撒少許白胡椒粉拌勻，放在米飯上即可。
-- 林氏蓋飯 --
by 毛醬消滅機
很多人知道林氏蓋飯都是因為日劇《流星之絆》，這道以番茄、紅酒、牛肉為關(guān)鍵的蓋飯曾打動(dòng)劇中主人公，現在試一試，說(shuō)不定也能打動(dòng)你呢~
-- 用料 --
牛肉
日式醬油
洋蔥
番茄
黃油
紅葡萄酒 100ml
料酒（或米酒）
水 150ml
淀粉
五香粉（或胡椒粉）
濃湯寶（或高湯） 半塊（適量）
米飯
-- 做法 --
牛肉切片，洗凈血水，加入料酒（或米酒）、日式醬油（普通醬油也行）、五香粉、淀粉攪拌，腌 10 分鐘以上。
洋蔥切絲，番茄去皮，切 1cm 左右的小丁。
鍋燒熱，放入一塊黃油，煎牛肉至變色，再入洋蔥絲翻炒。
倒入 100ml 的紅葡萄酒和 150ml 的水，入番茄丁，大火煮開(kāi)，撇去浮沫（可?。?，放入半塊濃湯寶（或適量高湯）。
攪拌均勻，轉小火煮半個(gè)小時(shí)以上，大火收汁，搞定~
-- 小貼士 --
洋蔥煮久了軟趴趴，所以可以先放一半的洋蔥煮，等快出鍋了再放剩下的洋蔥。
-- 天津丼 --
by jue
天津丼是日本誕生的中華料理，又名蟹玉丼，即蟹肉炒蛋燴飯。將蟹肉蟹黃加入雞蛋，加上大量芽菜，放在米飯上，再打個(gè)厚厚的芡汁，一道日式中華料理就誕生啦。
-- 用料 --
雞蛋 2 個(gè)
蟹肉棒 3 根
長(cháng)京蔥白 1/4 根
水發(fā)黑木耳 適量
水發(fā)香菇 少許
鹽 少許
糖醋醬汁：高湯 250cc 、醬油 / 砂糖 / 紹興酒各 1 大匙、白醋 2 大匙、蠔油 1 小匙、麻油 1 小匙、水溶片栗粉適量
蔥花 少許
色拉油
-- 做法 --
蟹肉棒撕開(kāi)切段，黑木耳切成小片，香菇切絲；打撒雞蛋，加入少許鹽；蔥白切斜片。
鍋中加油少許，煸香蔥白、香菇絲關(guān)火待用。
蔥白和香菇絲稍微涼卻后，和蟹肉棒、木耳一起倒入蛋液中拌勻。
小鍋里倒入糖醋醬汁料：高湯 250cc 、醬油 / 砂糖 / 紹興酒各 1 大匙、白醋 2 大匙、蠔油 1 小匙煮滾，水溶片栗粉分 2～3 次慢慢勾芡，關(guān)火，并加入麻油。
炒鍋加熱加入色拉油先潤一下鍋倒出，再加入一大匙油，將混合蛋液倒入鍋中，用勺子輕輕推和晃鍋的方法炒蛋，用中火快速混炒，使所有凝固在一起，當雞蛋變成半生半熟的狀態(tài)時(shí)，翻面稍微煎一下，關(guān)火。
把蛋蓋在已盛好的飯上，淋上糖醋醬汁，撒上蔥花即可。
-- 小貼士 --
千萬(wàn)不要用大火煎，混合蛋最好是半熟狀態(tài)。
在蛋液中應該加蟹肉，家里沒(méi)有就用了蟹肉棒，還可加蝦仁、筍絲、荷蘭豆絲等等食材。
-- 嘉義雞肉飯 --
by 沈大王
這道雞肉飯看似清淡，實(shí)則回味無(wú)窮，炸過(guò)的蒜粒蔥花和雞絲搭配非常香，做起來(lái)也完全沒(méi)難度！
-- 用料 --
雞胸肉 一塊兒
蒜 三瓣兒
蔥花 適量
鹵蛋 一個(gè)
米飯
鹽 適量
糖 一勺
蠔油 少許
米酒 一勺
生抽 少許
-- 做法 --
雞胸肉，煮熟用手撕成絲，加入少許蠔油、生抽、鹽、一小勺米酒。
熱油下一勺鹽、一勺糖小火融化，下蒜粒蔥花炸成焦糖色。
澆到雞肉上，拌均勻。
蓋到飯上，加個(gè)鹵蛋就可以了~
-- 肉末豆腐蓋飯 --
by 親親
肉末和豆腐不同程度的嫩和香，組合起來(lái)真是讓人愛(ài)的停不下口，做起來(lái)也很方便快捷，懶人一定要試試~
-- 用料 --
老豆腐 200 克
肉餡 100 克
米飯 一小碗
豆瓣醬，剁椒醬 適量
青紅辣椒 可選可不選
-- 做法 --
把豆腐用勺子壓碎，要大顆粒狀哦。
把壓碎的豆腐，放進(jìn)燒開(kāi)的水里煮兩分鐘，
煮的過(guò)程中，加一點(diǎn)點(diǎn)香油、鹽調味。然后加入大約 30 毫升的水淀粉。關(guān)火，濾出豆腐，備用。
另起油鍋，蔥花煸香，放入豆瓣醬和剁椒醬，我放油放的少。如果油放的多，就可以炒出誘人的紅油了。
放入肉餡，炒熟即可。不需要放任何調味品。
最后，把米飯裝在碗底，再把剛才煮好的豆腐蓋在米飯上，最后再把肉餡澆淋在最上層，開(kāi)吃。
-- 茄子滑蛋蓋飯 --
by freesiaa
這樣做出來(lái)的雞蛋，口感猶如蛋羹一樣嫩滑，但有了茄子、番茄等食材的加入，味道又更顯濃郁，更適合下飯！
-- 用料 --
茄子
番茄
香菇
木耳
雞蛋
香菜
大蒜
日本昆布醬油
茄子不要用刀切，用手撕成指頭長(cháng)短和粗細的條，放少許鹽，腌制 20 分鐘，殺出水。（這樣茄子就會(huì )很入味）
鍋燒熱放油，油熱后放入蒜蓉煸炒香。
放入切碎的番茄，小火煸炒到融化成番茄醬。
放入香菇、木耳和茄子，翻炒 3 到 4 分鐘，到茄子香菇都變軟， 8 成熟的樣子，放入昆布醬油（沒(méi)有的話(huà)放普通醬油，在加少許白糖）、鹽調味。
雞蛋打散，放入兩小勺的水，攪打均勻，均勻的把一半倒入鍋中，蓋蓋，等雞蛋凝固變熟。
再倒入剩下的雞蛋，蓋蓋，等它凝固后關(guān)火，放入香菜，燜兩分鐘。
準備好米飯，把茄子滑蛋小心的整體移到米飯上即可。
往期內容傳送
讓吐司喚醒你的 7 種方式
重口水煮菜，濃郁又辛香
最符合春天的開(kāi)胃菜
只用幾個(gè)蛋，就能很下飯！
這樣的排骨，人人都愛(ài)！
聯(lián)系客服
