蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身體吸收和利用，迅速改善血液營(yíng)養狀況，消除疲勞。
用法：早晨一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的積食
蜂蜜可促進(jìn)胃酸正常分泌，增強腸蠕動(dòng)，縮短排便時(shí)間。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25g。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。
用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
4、解酒
蜂蜜可快速促進(jìn)酒精的分解與吸收，因此可以快速醒酒，并解除酒后引起的頭痛。
用法：飲酒前吃50g蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干或面包，酒后飲蜂蜜水。
5、安眠神經(jīng)興奮
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣有調節神經(jīng)系統之功能，可緩解精神緊張并有利睡眠。
用法：每晚睡前喝一匙蜂蜜。
6、營(yíng)養心肌
蜂蜜可營(yíng)養心肌并改善其代謝功能，使血紅蛋白增加，舒張心血管，預防血液凝集，保障冠狀動(dòng)脈的血液循環(huán)正常進(jìn)行。
用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。
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