通過(guò)倡導健康的生活方式，注重癌癥的早發(fā)現早治療，最大限度提高患者生存質(zhì)量等?，F在與小編一起來(lái)了解下關(guān)于運動(dòng)與癌癥相關(guān)知識吧！
鼻咽癌患者靠運動(dòng)戰勝癌癥
1月初，在報紙上看到貧困癌癥患者的報道，劉道波致電記者表示，他懂得癌癥患者的糾結的心，他曾經(jīng)也是一位癌癥晚期患者，不過(guò)他保持良好心態(tài)，積極配合醫生治療，并悉心研究出一套獨特的鍛煉方法，如今還能參加長(cháng)跑比賽。
劉道波今年43歲，他講到激情處會(huì )站起來(lái)，跑到空地上做示范動(dòng)作，比如彈跳、跑步、伸展雙臂等。
2003年，31歲的他被診斷出患有鼻咽癌，闖蕩深圳事業(yè)剛剛起步的他人生陷入谷底?！爱敃r(shí)就想，哪怕有百分之一的機會(huì )都要努力?！眲⒌啦ó敿礇Q定要進(jìn)行治療。
被確診為鼻咽癌之后，他就去廣州的醫院治療了4個(gè)多月，全家辛苦掙的10多萬(wàn)元已經(jīng)花得差不多了?！爸委熜Ч€不錯，醫生叫我每半年復查一次?！?007年8月份，劉道波的病情再次惡化，癌細胞轉移到了骨質(zhì)里。隨后他一共做了2個(gè)療程，12次化療。
化療可以殺死癌細胞，同時(shí)也讓劉道波整個(gè)人憔悴起來(lái)，頭發(fā)都掉光了，可他仍然樂(lè )觀(guān)地面對生活。2007年，本報曾對劉道波的事跡做過(guò)報道，激勵了不少癌癥患者。對比當時(shí)的照片，現在的劉道波簡(jiǎn)直是判若兩人。
劉道波說(shuō)，醫生治病，自己也得爭氣，鍛煉身體，把身體慢慢變好起來(lái)。在化療過(guò)后，渾身的刺痛稍微有些緩解，劉道波就開(kāi)始嘗試著(zhù)慢慢運動(dòng)。剛開(kāi)始緩緩地走，慢慢習慣后，便放快了速度，也加長(cháng)了距離。從緩步走1圈，到5圈、10圈。
后來(lái)劉道波又開(kāi)始挑戰健步走，又是循序漸進(jìn)，直到可以緩步小跑。這一系列的進(jìn)程，劉道波用了3年的時(shí)間才完成。
劉道波說(shuō)，運動(dòng)給了他新生命，從連站立都無(wú)法做到，到現在的小跑，身體越來(lái)越好，最終他靠運動(dòng)成功打敗了癌癥。
對此，海南省農墾總醫院腫瘤內科主任醫師林海峰說(shuō)，鼻咽癌通過(guò)放療有50-60%的治愈可能，但劉道波治愈后曾經(jīng)復發(fā)骨轉移，一般情況下，治愈復發(fā)就僅能存活一年左右，但劉道波至今身體狀況很穩定，可以說(shuō)是一個(gè)醫學(xué)上的特例?？茖W(xué)雜志上提到過(guò)腫瘤病人做適當的運動(dòng)可以改善生活質(zhì)量，但是否能對病情有所改變，目前尚沒(méi)有明確的研究和發(fā)現。
去年4月，劉道波參加?？凇八臉蜻B徒”（瓊洲大橋、新埠橋、海新大橋、世紀大橋）活動(dòng)，全程21.2公里，100多名人員參加，他是第36名到達終點(diǎn)的人。
現狀：海南每年新增腫瘤患者2萬(wàn)例
據全國腫瘤登記中心《2012中國腫瘤登記年報》顯示，一分鐘內，全國會(huì )有6個(gè)人被診斷出患有惡性腫瘤。具體到海南，每年新增腫瘤患者約2萬(wàn)例，且腫瘤患者呈低齡化趨勢。惡性腫瘤患者中，肺癌最多，居首位；其次為肝癌、胃癌、乳腺癌、腸癌、鼻咽癌等。其中，男性肺癌居首位，女性則是乳腺癌居首位?！艾F在是癌癥年輕化，結核老年化?！睋Ｄ鲜∪嗣襻t院腫瘤內科主任、腫瘤學(xué)教研室主任陳巖菊介紹，現在嬰兒都會(huì )患上腫瘤，特別是白血病、神經(jīng)母細胞瘤等，她曾收治一位僅出生2個(gè)月的嬰兒患神經(jīng)母細胞瘤（惡性）。
據統計，海南上世紀70年代惡性腫瘤死亡率為49.4/10萬(wàn)，到90年代，惡性腫瘤的死亡率為79.5/10萬(wàn)。據查，海南惡性腫瘤發(fā)病和死因排前列的為肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、乳腺癌、腸癌、鼻咽癌、子宮癌等，男性發(fā)病和死亡率都高于女性，癌癥發(fā)生和死亡與全國情況基本一致。
由于海南氣候、地域特點(diǎn)等原因，肺癌、肝癌和鼻咽癌是較常見(jiàn)腫瘤疾病。就海南省人民醫院腫瘤內科來(lái)說(shuō)，每月進(jìn)行化療或放療的人達180人次，每年達2160人次，加上腫瘤外科的腫瘤患者預計每年達4500人次?！懊恐苡袃纱巫\，至少能遇到2例新發(fā)乳腺癌病人?！标悗r菊說(shuō)，海南乳腺癌每年新發(fā)病例800-1000人，其發(fā)病率平均每年以約3.85%的速度上升，位于女性惡性腫瘤首位。
目前海南尚無(wú)腫瘤專(zhuān)科醫院，腫瘤診療需求與供給之間矛盾十分突出，40%左右的腫瘤病人只能到島外就醫。預計今年10月，海南省腫瘤醫院投入使用后，屆時(shí)島內腫瘤患者不用出島就可以享受到一流的治療。
治療：六旬老人肺癌術(shù)后已活10年
“對于腫瘤患者，有1/3是病死，有1/3是嚇死，有1/3是治死?！标悗r菊說(shuō)，即使已經(jīng)是一名癌癥患者，也不要輕易放棄治療。從科學(xué)的角度來(lái)講，防癌抗癌，需要有一個(gè)健康的生活方式，保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，積極配合治療，患者是能創(chuàng )造奇跡并活下來(lái)的。
在2005年12月，陳巖菊在海南接到了第一個(gè)非小細胞肺癌患者馬先生。經(jīng)了解，66歲的馬先生是吉林人，抽了一輩子的煙，他的飲食習慣并不好。被診斷出患非小細胞癌后，馬先生極度絕望想跳樓。
陳巖菊說(shuō)，當時(shí)她及時(shí)制止了，先給馬先生做心理疏導，叮囑他配合化療，經(jīng)過(guò)6個(gè)周期的療程，效果非常好，且半年后就痊愈出院，至今已活了10年，還經(jīng)常騎車(chē)去買(mǎi)菜。
“癌癥并不可怕，只要及時(shí)發(fā)現及時(shí)治療，還是有治愈的可能?！睋悗r菊介紹，腫瘤內科要依據患癌患者的病理來(lái)進(jìn)行治療，腫瘤的確診必須要有病理，一定要有細胞學(xué)的診斷，不過(guò)有10%的患者是查不到病理的。
其中，治療的順序為手術(shù)——化療——放療——生物治療。在南方地區，腫瘤醫生一直秉持著(zhù)“減少患者痛苦，延長(cháng)患者生命，提高患者的生存質(zhì)量”的宗旨，認真對每一個(gè)患者進(jìn)行治療。
此外，患者在配合醫生的治療時(shí)，同時(shí)也要注意自己的情緒，以積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度面對診斷和治療?！澳[瘤患者還有一個(gè)病因是精神因素，80%的患者受過(guò)重大精神創(chuàng )傷，因為精神壓力大，從而患病?！标悗r菊說(shuō)。
提醒：健康生活降低七成患癌風(fēng)險
提倡人們選擇健康的生活方式，減少社會(huì )和環(huán)境的致癌因素是實(shí)現全球慢性非傳染性疾病到2025年過(guò)早死亡率降低25%的關(guān)鍵，也是實(shí)現《世界抗癌宣言》目標的關(guān)鍵。
世界衛生組織提出，1/3惡性腫瘤可預防，1/3可治療，1/3可治愈，預防癌癥的主動(dòng)權掌握在每個(gè)人手里。美國癌癥研究所出版的《癌癥止步》一書(shū)中指出，77％的癌癥根源是生活方式。因此，健康生活方式依然是防癌根本，每個(gè)人必須做到。
日常生活中，我們該如何防癌抗癌呢？陳巖菊表示，要做到以下幾點(diǎn)：
戒煙限酒。吸煙是癌癥一大主要誘因，且致死率較高。吸煙者不僅患肺癌、食道癌和喉癌風(fēng)險更高，腎癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌、子宮癌發(fā)病率也會(huì )增加。而研究顯示，戒煙一年，患癌風(fēng)險就能下降一半；戒煙15年后，癌癥發(fā)病率會(huì )下降到和非煙民一樣的概率。
控制體重。研究顯示，約49%的子宮內膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是肥胖惹的禍。
管理情緒。有健康的生活方式，保持心情愉快，一切事情看淡。腫瘤是一種能治療的病，經(jīng)過(guò)治療都可以生存到自然生存期。
堅持運動(dòng)。運動(dòng)是防癌最有效、最直接的方法。
多吃果蔬，少吃紅肉。
按期體檢。盡早發(fā)現病變對治愈癌癥意義重大，特別是像胃癌、宮頸癌等由細菌、病毒引起的病變，一旦體檢發(fā)現感染，最好及時(shí)治療，防止病情進(jìn)一步惡化。
對于已經(jīng)診斷出患癌癥的病人，在治療中，白細胞低，需加強營(yíng)養，不要忌口，雞肉、牛肉要多吃；按時(shí)回醫院治療，醫生需要及時(shí)評估治療方案，根據效果決定是否繼續治療方案；保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，遵醫囑吃藥，增強免疫力。
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