說(shuō)到腎，大家都不陌生。
它是一個(gè)像蠶豆一樣的器官，屬于泌尿系統。我們的兩個(gè)腎就好比兩個(gè)過(guò)濾器，把對身體有用的東西留下，過(guò)濾排出廢物。
但看著(zhù)現而今那些「補腎」的廣告滿(mǎn)天飛，讓人心里直犯嘀咕：是不是好多人都腎虛??？
說(shuō)「虛」，有點(diǎn)兒嚴重了，腎沒(méi)有那么脆弱。但如果日常生活中，有梁醫生提到的這 6 點(diǎn)壞習慣，那也是傷腎沒(méi)商量。
喝水太少
導致流通不暢，供給不足
圖片來(lái)源：123rf.com.cn 正版圖片庫
大家可以想象一下，如果污水處理廠(chǎng)沒(méi)有足夠的電力能量，工人得不到給養，城市污水輸送也不暢通，自然會(huì )停擺。
腎臟也一樣，如果到達腎臟的血液量不足：
一是不能運送足夠的「養分」到腎臟，會(huì )發(fā)生缺血、缺氧損傷，結果就是腎功能受損；
二是身體其他部位的代謝廢物不能及時(shí)排出。
日常生活中喝水少，雖然不至于立即傷害腎，但也不利于人體代謝產(chǎn)物等排出。
對于高尿酸血癥及泌尿系統結石等患者來(lái)說(shuō)，多喝水，有助于緩解病情，預防復發(fā)。
吃得太多
產(chǎn)生廢料太多，腎不堪負重
喜歡重口味，鈉攝入過(guò)多。
喜歡吃火鍋，還要喝點(diǎn)涮肉的湯，老火靚湯，嘌呤含量高。
啤酒加海鮮，會(huì )發(fā)生高尿酸血癥。
大魚(yú)大肉，蛋白多了。
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