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 在乍暖還寒的時(shí)候，喝著(zhù)熱乎乎的營(yíng)養美粥，那是對自己的一大犒賞。不過(guò)春天要喝哪些粥呢？經(jīng)過(guò)了一番網(wǎng)絡(luò )養生大搜索，小編為您精心挑選了幾種養生粥品，既養生，又美味。春天來(lái)了，快來(lái)看看哪款是你喜歡的口味吧。

　　一，菠菜粥。

　  配制：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。菠菜粥具有養血止血、養血潤燥、通利腸胃的作用，適合平時(shí)血虛腸枯而致大便秘結，尤其是老年慢性便秘、習慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。

    二、紅棗粥

    民諺云：“要使皮膚好，粥里加紅棗。”可見(jiàn)紅棗粥對美容護膚也是大有益處的。
    用料：紅棗50g，糯米80g，白糖適量，糖桂花少許。
　制法用法：1、將紅棗洗凈，用水浸泡2小時(shí)；糯米洗凈，用水浸泡1小時(shí)。2、把紅棗、糯米放入鍋內，倒入適量清水，先用大火煮沸后，改用小火煮成稀粥，加入白糖調好口味，淋上糖桂花，即可食用。
　功效：鍵脾益胃，補虛養血，是食欲不振、脾虛便溏、病后體虛、氣血不足者的康復食品。
　方法2：用紅棗、粳米同煮成粥，粳米與紅棗比例為2∶1。紅棗具有良好的補益作用，其性平和，能養血安神，尤適于久病體虛、脾胃功能不良者食用。

    三、黑米黨參粥

　用料：黨參、白茯苓各15克，生姜塊5克，黑米100克，冰糖60克，加水適量，共煮成粥。

    黑米黨參粥具有補中益氣、健脾養目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無(wú)力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

    四 、菊花粥

    配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。

    菊花粥具有清熱解毒的作用，菊花氣味清香，涼爽舒適，以粳米為粥，借米谷之性而助藥力，久服美容顏體，抗老防衰。適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。
  

    五、 蘿卜粳米粥

    配制：白蘿卜250克，粳米100克，生姜絲8克，豬油25克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。

    蘿卜粳米粥具有消食利氣，寬中止渴的作用，適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。

    健康提示：此粥不能與人參同時(shí)服用。白蘿卜忌人參、西洋參同食。

    六 、芝麻粥

    配制：粳米250克，芝麻（蒸曬后研細）50克，加水適量，共煮成粥。

   芝麻粥具有潤肺養肝、益精生發(fā)、潤腸通便的作用，適合肝腎不足、頭發(fā)早白、脫發(fā)、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

（以上圖片來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)綜合）