春天，天地之間通盈肝木之氣，中醫講肝主木，春天里的各種植物樹(shù)木也都受到充能、開(kāi)始生長(cháng)發(fā)芽、抒發(fā)自己，而天人相應，人體內的肝臟，連帶著(zhù)表里臟腑的膽，也都開(kāi)始了一年里的大旺相，也開(kāi)始抒發(fā)自己了，但是隨之而來(lái)的，一些平時(shí)肝膽不好的讀者，可能有些肝膽癥狀，也就開(kāi)始凸顯了。
比如說(shuō)，肝喜調達，不喜抑郁，所以肝對人體的情緒、血壓，影響非常大，有些人會(huì )無(wú)緣無(wú)故的感到抑郁或煩躁，或者莫名的憂(yōu)郁焦慮，很有可能是肝氣不夠調達、肝郁、影響人體氣機和情緒，嚴重的血壓還會(huì )出現異常；
還有的人，凌晨容易自己醒，睡不踏實(shí)，尤其是夜里3點(diǎn)以前醒的人，往往肝膽不太對付，因為一年里春天是肝臟的大旺相，夜里1到3點(diǎn)，是一天24小時(shí)內的肝臟小旺相，這個(gè)時(shí)候出的毛病，都要先考慮肝膽問(wèn)題；
還有的人，身體兩側，尤其是兩肋、以及下腹容易出現難受、疼痛現象，這是因為膽經(jīng)走人體兩側、肝經(jīng)走下腹，經(jīng)絡(luò )不通、經(jīng)氣再一頂，最容易出現疼痛現象；
還有的人，視力有異常，中醫講“肝受血而能視”，眼睛視力問(wèn)題，往往先考慮是不是肝血不足、肝淤血、肝氣不能升達濡養；
好吃又養生的鐵棍山藥粉、口感細膩、可以喝的山藥粉、河南廠(chǎng)家原產(chǎn)地直發(fā)、歡迎掃碼下單
口苦，雖說(shuō)口苦病機不只一種，通常都是消化道問(wèn)題，但是首先要查肝膽，因為膽汁是苦的，進(jìn)入腸胃消化道后逆流，才會(huì )有口苦的情況；
小腿經(jīng)常抽筋，肝主筋，筋的濡養不夠，就容易痙攣，引起抽筋，中醫里有個(gè)芍藥甘草湯就專(zhuān)治這個(gè)，厥陰肝也主神經(jīng)，如果有邪氣影響到了神經(jīng)，還能引起癲癇抽搐；
手掌上看一看，有的人手上青筋很明顯，或者魚(yú)際部位明顯發(fā)紅，很可能是傳說(shuō)中的肝掌，這就是肝不好的典型征兆，不了解魚(yú)際部位的，可以關(guān)注本號（微信公眾號仰望岐黃），在公眾號對話(huà)框中回復（非文末留言）：魚(yú)際
生殖問(wèn)題，比如男人萎、女人婦科，很多都是肝引起，肝供血不足、肝膽濕熱等等，不一定是腎的事兒，因為肝經(jīng)就是循行生殖部位，這是很多人忽視的要點(diǎn)，怎么治都沒(méi)找到病根兒；
還有很多消化問(wèn)題，其實(shí)是肝膽對腸胃的影響，就是中醫常說(shuō)的肝木橫瀉影響脾土、肝克脾，膽汁是肝臟分泌的，膽汁能促進(jìn)腸胃消化和大便形成，一旦肝膽異常、消化必然有異，比如大家常說(shuō)的大便粘膩、不成型等，肝膽影響的概率還挺高，不一定完全是脾虛的事；
肝不好，還有很多很多其他征兆，比如甲狀腺、乳房、子宮等肝經(jīng)循行部位的異常、不耐疲勞、神經(jīng)衰弱、夢(mèng)多、淤血、體癍、肌膚甲錯等等，所以在春天這個(gè)時(shí)節，一定要養好肝，讓肝舒服了，這一年才不折騰你。
不過(guò)，小編今天和大家分享的，不是用中藥養肝，因為藥性繁雜，不對癥的話(huà)，輕則白吃浪費錢(qián)財，重則傷身，小編之前介紹過(guò)某些方子，藥性比較猛，有的讀者不懂醫理，如果隨意嘗試，會(huì )影響身體，而經(jīng)絡(luò )養生比較安全，也不花錢(qián)，但是也有需要注意的：
從經(jīng)絡(luò )上養肝，大家可以多刮肝經(jīng)，但是刮肝經(jīng)，不要只刮一個(gè)方向或者一條腿，肝經(jīng)是從肚腹鏈接到腳趾的，左右兩腿都有，作為保健疏通，要根據肝經(jīng)的循行，從上到下，從下到上，倆方向都去推、拿、刮，而且兩條腿都要操作，不要厚此薄彼，保持平衡；
因為經(jīng)氣在經(jīng)絡(luò )里是上下、左右對稱(chēng)反復樞轉的，如果固執的只刮一個(gè)方向或者一條腿，一次兩次沒(méi)問(wèn)題，倘若堅持下去，就會(huì )導致經(jīng)氣失衡，作為養生保健、經(jīng)絡(luò )疏通，還是要平衡的對待左右肝經(jīng)。
肝經(jīng)咱們以前介紹過(guò)很多次了，還不了解肝經(jīng)循行的，可以關(guān)注本號（微信公眾號仰望岐黃），在公眾號對話(huà)框中回復（非文末留言）：肝經(jīng)
而且刮肝經(jīng)的時(shí)候，如果刮到哪里有疼痛、結節的，都說(shuō)明有問(wèn)題，可以看看能不能堅持刮通、刮順。
如果不喜歡刮經(jīng)絡(luò )的讀者，小編再推薦倆穴位，一個(gè)期門(mén)穴，在肚腹上，按它可以疏肝；還一個(gè)太沖穴，在腳上，按它可以養肝陰、收斂肝氣，這倆穴位左右都有，一共四個(gè)，養生保健的話(huà)，也是不要厚此薄彼，每個(gè)都要按，盯著(zhù)這四個(gè)穴位按，同樣可以達到調肝養肝的效果！
這倆穴位以前也介紹過(guò)很多次了，如果還不了解位置的，可以關(guān)注本號（微信公眾號仰望岐黃），在公眾號對話(huà)框中回復（非文末留言）：期門(mén)穴 太沖穴
聯(lián)系客服
