敬告：雖然此帖對健美訓練非常有用，但由于此帖包含103張圖片，因此打開(kāi)時(shí)必須做好心理準備！
我將搜集到的健美訓練動(dòng)作和肌肉圖解全部圖片合在一起，放在此帖中，希望對大家的訓練有所幫助。請各位設法補齊這一套訓練圖片，最后將放到“初級健美學(xué)堂”供初學(xué)者參考。本帖圖片來(lái)自：
http://www.laijs.com/article/sort.php/26胸部：
背部：
肩部：
腰腹部：
手臂：
腿部：
[ 本帖最后由 健美教授 于 2006-8-3 20:05 編輯 ]
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請
點(diǎn)擊舉報。
