| 懷孕不可一緩再緩 28歲的馬小姐去年底結的婚，前幾天發(fā)現懷孕了。這本是讓人高興的事，然而小生命的突然到來(lái)并沒(méi)有給夫妻倆帶來(lái)絲毫喜悅，相反，夫妻倆卻滿(mǎn)腹愁苦：現在兩個(gè)人的工作都不穩定，手里也沒(méi)什么積蓄，又沒(méi)有房子……想想真是沒(méi)辦法要這個(gè)孩子，可不要吧又有點(diǎn)舍不得。思量來(lái)思量去，還是決定不能要這個(gè)孩子，理由是時(shí)機不成熟。 像馬小姐這樣的例子在我們身邊有很多，不是經(jīng)濟條件不允許就是工作條件不允許，總想等條件成熟了再要。據專(zhuān)家介紹，如今的不孕不育癥呈現這樣一個(gè)特點(diǎn)：由于流產(chǎn)導致不孕的比例在上升(流產(chǎn)后并發(fā)癥較多，影響生育)，如今占到不孕癥的1/3，而肥胖所占比例卻有所下降。這和我們的生活工作環(huán)境有很大關(guān)系：生活工作壓力的加大、思想觀(guān)念的開(kāi)放，使流產(chǎn)的比例上升;生活質(zhì)量的提高及人們越來(lái)越懂得科學(xué)生活，肥胖的比例在不斷下降。 因此，幸孕草提醒： 最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過(guò)28歲。經(jīng)濟和工作問(wèn)題都不是問(wèn)題，不要錯過(guò)最佳生育年齡。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，人的生育能力在不斷下降，此外，過(guò)晚懷孕，卵子質(zhì)量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時(shí)，也不利于及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，從而增加了治療難度。 過(guò)晚懷孕會(huì )發(fā)生的問(wèn)題：心理障礙與不孕 鄭女士，男方家庭條件非常好，結婚后全家都盼著(zhù)下一代的出生?？砂肽赀^(guò)去了，想要孩子卻懷不了孕，鄭女士心情越來(lái)越壞，而且開(kāi)始自卑，總是懷疑自己不能生育。在家人的建議下只好去看大夫。經(jīng)過(guò)詳細檢查，只是內分泌失調，并沒(méi)有發(fā)現其他問(wèn)題。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的心理治療后，她也想開(kāi)了，心情也放松了，結果不久就懷了孕。 不孕癥的病因是復雜的，既可能有器質(zhì)性病變，也可能是功能性障礙，更有心理方面的原因。在相當一部分患者中，所重視的是器質(zhì)性病變，輕視的是功能性疾病，忽略的是心理性障礙。其實(shí)，心理障礙同樣可以導致不孕，同樣也是疾病。鄭女士一開(kāi)始就是陷入了一種惡性循環(huán)。此外，女性長(cháng)期不孕、特別是經(jīng)多方治療沒(méi)有效果，常常導致人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、偏執，隨著(zhù)婚齡延長(cháng)、年齡增大，心理壓力更加沉重。 對于不孕癥心理障礙患者，主要還是要靠心理治療。心理治療的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、自己。同時(shí)，患者自身也應當提高“免疫力”，在心理上保持健康，減少疑慮、緊張。減少或減輕不孕癥患者心理障礙，不僅可以提高自然受孕率，還可以提高患者的生活質(zhì)量。 過(guò)晚懷孕會(huì )發(fā)生的問(wèn)題：心理障礙與不孕 鄭女士，男方家庭條件非常好，結婚后全家都盼著(zhù)下一代的出生?？砂肽赀^(guò)去了，想要孩子卻懷不了孕，鄭女士心情越來(lái)越壞，而且開(kāi)始自卑，總是懷疑自己不能生育。在家人的建議下只好去看大夫。經(jīng)過(guò)詳細檢查，只是內分泌失調，并沒(méi)有發(fā)現其他問(wèn)題。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的心理治療后，她也想開(kāi)了，心情也放松了，結果不久就懷了孕。 不孕癥的病因是復雜的，既可能有器質(zhì)性病變，也可能是功能性障礙，更有心理方面的原因。在相當一部分患者中，所重視的是器質(zhì)性病變，輕視的是功能性疾病，忽略的是心理性障礙。其實(shí)，心理障礙同樣可以導致不孕，同樣也是疾病。鄭女士一開(kāi)始就是陷入了一種惡性循環(huán)。此外，女性長(cháng)期不孕、特別是經(jīng)多方治療沒(méi)有效果，常常導致人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、偏執，隨著(zhù)婚齡延長(cháng)、年齡增大，心理壓力更加沉重。 對于不孕癥心理障礙患者，主要還是要靠心理治療。心理治療的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、自己。同時(shí)，患者自身也應當提高“免疫力”，在心理上保持健康，減少疑慮、緊張。減少或減輕不孕癥患者心理障礙，不僅可以提高自然受孕率，還可以提高患者的生活質(zhì)量。 知識四：采取什么措施能增加精子數量、提高精子質(zhì)量? 穿著(zhù)寬松的內褲和長(cháng)褲，洗涼水澡，而不是熱水澡，少喝酒少抽煙，最好戒煙戒酒。有關(guān)某些維生素和微量元素能夠提高精子質(zhì)量的說(shuō)法很多，但是對此并沒(méi)有相關(guān)的研究數據。 知識五：哪些食物可以提高生育能力? (1)富鋅食物：各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類(lèi)、羊排、豬肉等含鋅也較多。 (2)動(dòng)物內臟：這類(lèi)食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當食用這類(lèi)食物，對增強性功能有一定作用。 (3)滑粘食物：據研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動(dòng)能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、木松魚(yú)、芝麻、花生仁、核桃等。 這些特殊婦女要注意受孕時(shí)間 服避孕藥者：避孕藥可干擾胎兒的正常發(fā)育。應在停藥6-8個(gè)月后受孕為妥。 飲酒者：酒精代謝物一般在停飲后2-3天排盡，但一個(gè)卵細胞要在體內停留14天以上。因此，應酒后半月后受孕。 戴環(huán)者：需月經(jīng)正常來(lái)潮2-3次后方可受孕。 患病者：需停藥一年以后，具體時(shí)間請教醫生。 流產(chǎn)者：流產(chǎn)后至少一年才能受孕。 剖腹產(chǎn)：剖腹產(chǎn)后至少要2年以后才能懷孕，否則容易發(fā)生子宮破裂等并發(fā)癥。 X線(xiàn)照射：做X線(xiàn)檢查的婦女4周后懷孕較為安全。 計劃受孕如何實(shí)現 計劃受孕就是夫婦雙方根據個(gè)人情況，選擇最佳受孕時(shí)間，創(chuàng )造最優(yōu)受孕環(huán)境，預計寶寶出生時(shí)間，并做好充分準備，實(shí)現后代優(yōu)生的措施。 計劃受孕不可操之過(guò)急 有些夫婦停止避孕2-3個(gè)月，做好充分準備后卻又懷不上。專(zhuān)家指出，計劃受孕不可操之過(guò)急。調查表明：婚后不避孕1月內或停避孕后1月內受孕率為53%;3個(gè)月內為77%;6個(gè)月內為88%;一年之內為92%。 研究表示：人類(lèi)卵子在排卵后最多只有12-24小時(shí)的壽命。精子活力持續時(shí)間在較大程度上受女性生殖道內環(huán)境的影響。射精后如精子留在陰道里8小時(shí)就會(huì )死亡;如果精子進(jìn)入宮頸內，而宮頸管內粘液性狀、酸堿度比較適宜的話(huà)，精子可存活3天。 幸孕草提醒：一般多主張讓精子提前幾天進(jìn)入女性生殖道去等候卵子，與卵子相會(huì )，這樣，受精機會(huì )較大。 怎樣選擇受孕時(shí)機 有選擇最理想的受孕日同房：排卵前5天避免性生活，以保證精子數量和質(zhì)量;宮頸粘液開(kāi)始有拉絲反應時(shí)，提示即將排卵，可隔天性交;拉絲度最佳的一天最接近排卵，應選擇此日性交;在排卵后3天或基礎體溫處于上升水平后3天內仍有受孕可能，可隔日性交。 研究發(fā)現，做愛(ài)的最佳時(shí)間是下午5-7時(shí)。因為無(wú)論是精子的數量還是質(zhì)量，一天中變化都很大，而這段時(shí)間則達到高峰，恰好也在此時(shí)，女性最容易受孕。 |
