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原料:
雞蛋1只，生姜5片，紅糖1小匙，酒釀4大匙
做法:
1.生姜加水大水煮至沸。
2.滾了以后轉小火。
3.將雞蛋在碗里打散備用。
4.小火滾至水收的差不多時(shí)，加紅糖。
5.加入酒釀攪拌，轉大火。
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原料:
新鮮山藥200公克，雄豬蹄600公克，王不留行2錢(qián)，紅棗10顆，米酒1大匙
做法:
1.)紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開(kāi)備用。
2.)取適量水煮開(kāi)后放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗凈去油。
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原料:
想要擁有美好堅挺的胸部， 除去遺傳因素為最大主因外，均衡攝取營(yíng)養是乳房豐滿(mǎn)堅挺的基礎。因為發(fā)育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺體占1/3，脂肪的多少決定乳房的大小。黑豆是著(zhù)名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”??“異黃酮類(lèi)”物質(zhì)，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用。用料：排骨500克、黑豆50克、鹽少許
做法:
1、 黑豆清洗干凈，用清水浸泡四個(gè)小時(shí)，或放入冰箱浸泡一夜；
2、 排骨冷水下鍋，水沸后撇去浮沫，撈出排骨；
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原料:
木瓜帶魚(yú)一直是備受推薦的豐胸美食，其實(shí)除了豐胸，木瓜和帶魚(yú)都營(yíng)養極為豐富，食療效果頗佳的食材，二者可燜、燒、燉，當然也可煲湯，皆有滋陰養肝、通乳開(kāi)胃的功效。木瓜帶魚(yú)湯更兼備滋潤益氣、不寒不燥，是適合男女老少經(jīng)常飲用的靚湯。帶魚(yú)：300克黑木耳（干）：一小撮（約15克）排骨：300克木瓜：1個(gè)（約300克）姜：3片水：8碗3~4人份
做法:
1. 木瓜洗凈去皮，剖開(kāi)去籽，切塊；
2. 黑木耳洗凈，用溫水泡軟，去蒂，撕成大小適中的塊狀；
3. 排骨洗凈切塊，汆水撈起；
4. 帶魚(yú)洗凈，腹內黑膜一定要刮凈，瀝干水，切5厘米的塊狀。熱鍋放兩湯匙油，待油燒至七成熱，下帶魚(yú)塊和姜片，小火煎至兩面微黃鏟起；
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做法:
1，黃豆用溫水泡一個(gè)小時(shí)
2，豬腳洗凈放入鍋中加料酒1大勺和姜2片。煮開(kāi)焯去血沫，再洗凈備用
3，鍋中放入豬腳，黃豆，姜片和料酒加入足夠的清水，大火煮開(kāi)
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原料:
雞爪10只，紅衣花生一把，紅棗10顆
做法:
1.雞爪剪去爪尖，洗凈。
2.鍋里放水放兩片姜，煮開(kāi)后放雞爪綽水。
3.撈出用流動(dòng)的水洗干凈。紅棗去核?；ㄉ锤蓛?。
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原料:
木瓜半只，鮮牛奶一杯，雞蛋，鮮牛奶1杯，雞蛋1只
做法:
1.木瓜去皮，切成小方塊兒，放在專(zhuān)用的瓷制的燉盅里，備用。
2.雞蛋只取蛋清，用力打發(fā)至起泡。
3.在打發(fā)的蛋清中加入牛奶，再繼續打發(fā)。
4.把打發(fā)好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的燉盅里。
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原料:
木瓜，排骨，花生，姜，蜜棗，鹽
做法:
1.木瓜去皮去籽，切小塊備用
2.排骨洗凈飛水、花生若干、蜜棗2顆洗凈、姜切2片。
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原料:
花膠20克，烏雞半只，花菇7個(gè)，姜，料酒，鹽
做法:
1、花膠放在清水里泡12個(gè)小時(shí)，倒掉水。鍋里放清水，姜片燒開(kāi)，把發(fā)好的花膠放進(jìn)去煮20分鐘，撈起來(lái)，過(guò)冷水，洗干凈。
2、香菇用溫水泡發(fā)；烏雞斬塊洗干凈，鍋里放水，放姜片燒開(kāi)，把烏雞放進(jìn)水里，待水再次沸騰的時(shí)候倒進(jìn)料酒，再煮開(kāi)。把烏雞撈起來(lái)，再用冷水洗干凈。
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材料:
山藥1根，醪糟（或稱(chēng)酒釀）一碗
做法:
1，山藥去皮，切成片
2，將切好片的山藥放到開(kāi)水中，待水再開(kāi)撈起，稍涼
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原料:
羊肉(瘦)250克， 黨參10克，洋蔥（白皮）15克， 姜3克，黃酒5克，豬油15克，鹽2克，味精1克
做法:
1.羊肉洗凈，切片；
2.黨參浸透，切片；
3.洋蔥、姜切片；
4.鍋內加豬油，放入肉湯，燒開(kāi)后，加羊肉、黨參；
5.加入洋蔥、姜、黃酒，共煮至肉爛；
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原料:
木瓜，銀耳，梨汁冰糖
做法:
1. 銀耳用水泡發(fā)一小時(shí)，沖洗干凈后，摘成小碎片放入高壓鍋．
2. 木瓜去外皮，剖開(kāi)為二，去掉中間的瓤，切成小塊，放入高壓鍋．
3. 高壓鍋中倒入沒(méi)過(guò)食材的水，加入冰糖，蓋上蓋子，大火上汽后，轉小火壓30分鐘即可。
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