雙雙媽為了讓7個(gè)月的女兒每餐營(yíng)養更豐富，決定讓寶貝與大人一起吃，畢竟已經(jīng)加了3個(gè)月的輔食了，這樣全家人的飯做起來(lái)也方便一些。雙雙媽特意將大人的食物多烹飪一會(huì )兒，然后盛出來(lái)剁碎了喂給女兒，雙雙媽覺(jué)得，覺(jué)得這么做真的挺方便。
小寶貝好不容易能開(kāi)始吃“飯飯”，媽咪們難免亂了陣腳，輔食的制作工序非常繁瑣，媽咪日常工作繁忙的話(huà)，很難每一餐都單獨為寶貝做。但是，在寶寶1歲前，可不是什么都能吃，老一輩的人也許覺(jué)得這種“油鹽不進(jìn)”的方式養孩子太過(guò)矯情，但是當媽咪的可別犯傻，寶寶1歲前，有這5樣東西最好不要急著(zhù)嘗試！
1.蛋清
小寶貝消化系統發(fā)育尚不完全，腸壁很薄，通透性很高，而雞蛋清中的蛋白為白蛋白，分子小，可以直接透過(guò)腸壁進(jìn)入寶貝的血液中，易引起一系列過(guò)敏反應或變態(tài)反應性疾病，比如濕疹、蕁麻疹、喘息性支氣管炎等。所以蛋清最好也在寶貝一歲以后嘗試。
2.鹽
寶貝一周歲前，所有的食物都不能加鹽，過(guò)多的鹽會(huì )對寶貝未成熟的腎造成負擔，而且會(huì )影響TA的飲食習慣，造成日后高血壓等疾病，過(guò)多的鹽也會(huì )影響寶貝對鈣的吸收。其實(shí)寶貝小的時(shí)候并不需要鹽，TA的食物中已經(jīng)包含了身體所需的鈉，所以不要著(zhù)急加鹽，調味可以借用食材自然的味道，這對寶貝日后的身體健康很重要。
3.糖
給小寶貝的食物中不需要額外加糖，TA的食物中已經(jīng)含有足夠的糖分了。除了會(huì )增加得蛀牙的風(fēng)險以及虛胖的幾率，過(guò)多的糖還會(huì )消耗寶貝攝取的鈣，并且影響到腸道對蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養物質(zhì)的吸收和利用，另外，由于血中的血糖急速變化也會(huì )導致寶貝情緒化，易哭鬧。
4.蜂蜜
一歲以下的寶貝不要吃蜂蜜。蜜蜂在采花粉釀蜜的過(guò)程中，很有可能會(huì )把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱，所以蜂蜜中含有的肉毒桿菌芽孢非常高，而肉毒桿菌的芽孢適應能力很強，它在100℃的高溫下仍然可以存活。嬰兒的抗病能力差，非常容易使入口的肉毒桿菌在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素，而小小肝臟的解毒功能又差，所以會(huì )引起肉毒桿菌性食物中毒。
5.鮮牛奶
如果能得到足夠安全和營(yíng)養豐富的奶源，那么寶貝在一歲以后可以嘗試鮮牛奶，但在此之前，最好以母乳和配方奶為主，如果有條件，可以喝配方奶到三歲。這是因為鮮牛奶缺少重要的鐵和維生素C，不能完全滿(mǎn)足一歲以?xún)葘氊惖臓I(yíng)養需求。
【初加輔食不宜“大小通吃”】
大人每日攝入的食物品種比較多，但是初加輔食的寶貝卻應該以少量、簡(jiǎn)單為原則。媽咪給寶貝添加輔食，應該一樣一樣地添加，每樣食物寶貝嘗試3～5天可以適應，不出現過(guò)敏反應，才可以添加下一樣。否則，寶貝出現對食物的不耐受或者過(guò)敏現象，媽咪很難找到具體的食物源。
【“大小通吃”容易高鹽高油】
寶貝的喂養方式，往往為一生的飲食習慣打定了基礎。很多大人小時(shí)候，已經(jīng)因父母的喂養方式養成了重口味的習慣，再改也不好改了。但高血壓、高血脂、糖尿病等疾病都跟小時(shí)候多鹽多油的飲食習慣有很大關(guān)系。如果小寶貝接觸了大人的重口味，對于清淡的食物，會(huì )越來(lái)越不愿意接受。所以，即使是將成人的食物加工到細碎，也是不適合寶貝的。父母最好能單獨給寶貝準備食物。
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