中醫的起源與西醫不一樣，中醫比較注重人的養生之道，中醫中藥在綜合調理身體方面很有成效，進(jìn)補因此是許多人養生保健的重要一環(huán)。不少重視身體健康的人，平時(shí)會(huì )主動(dòng)買(mǎi)些中藥材來(lái)進(jìn)補。但是，一般人其實(shí)并不真正知道要怎么吃、怎么補，一味地吃西洋參、當歸等補益藥，服用太多反而無(wú)益于身體。
要用中藥養生，首先還是要考慮自己的體質(zhì)，根據自己的體質(zhì)與生理狀況進(jìn)行中藥進(jìn)補，一般來(lái)說(shuō)，不同年齡層的人，像正值發(fā)育期的青少年、中壯年、老年人，都各有進(jìn)補方式。但是，現代人由于飲食與生活方式各有差異，即便是同樣“生理年齡”的人，也會(huì )呈現不同的健康狀況。請醫生依據個(gè)人體質(zhì)等因素，開(kāi)立處方，并調整藥材的劑量進(jìn)行藥補才是合理的方法。而且中醫講對證用藥，如果你的體質(zhì)是屬于涼性的，那就不應該吃涼性的中藥，否則就會(huì )使養生變成害了自己的生命了。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請
點(diǎn)擊舉報。
