文 | 孫立榮主任

整理 | 天天

口臭是指從口腔或其他充滿(mǎn)空氣的空腔（如鼻、鼻竇、咽）中所散發(fā)出的臭氣，調查研究顯示全球10%~65%的人曾患口臭，嚴重影響人的心理和社交活動(dòng)。我國 2006 年對2000人的一項調查顯示，口臭患病率為 26.4％，也就是說(shuō)每四個(gè)人中，就有一個(gè)人有口臭。

下面，是“天一名醫堂”中醫內科、婦科專(zhuān)家——孫立榮主任所撰寫(xiě)的一篇文章，給大家科普一下口臭的各類(lèi)成因及解決辦法。

口臭的源頭主要有這么幾個(gè)：飲食、口腔、鼻咽部、消化系統。

飲食

飲食問(wèn)題，需要患者自己注意，平時(shí)是否抽煙，是否喜歡吃一些蔥蒜韭菜等氣味較重的食物，這一點(diǎn)大家可以自我排除，排除后注意飲食自然清淡即可。

口腔

如果成因在口腔，可能是因為齲齒、牙周疾病或口腔內的粘膜疾病等，也可能是不注意口腔清潔、或食物殘渣遺留發(fā)出的氣味?？谇粌燃膊е碌目诔?，需要到口腔科檢查、排除、潔牙、治療，相對來(lái)說(shuō)比較好解決。

消化系統

消化系統問(wèn)題需要考慮到食道及脾胃，下文細表。若中老年人有口臭問(wèn)題，且伴有長(cháng)期的胃脹、胃痛、不明原因消瘦、口腔黏膜潰瘍長(cháng)期不愈合、進(jìn)行性增大的結節等癥狀，不排除腫瘤的可能，建議盡早到醫院檢查。

下面主要說(shuō)一下脾胃問(wèn)題導致的口臭，以及患者自己除了到醫院治療之外，可以做哪些事盡量改善口臭。

脾胃問(wèn)題導致的口臭，從西醫的角度來(lái)說(shuō)，主要原因在于反流性食管炎，以及幽門(mén)螺桿菌導致的慢性胃炎，這些都需要盡早治療。幽門(mén)螺桿菌的治療我向來(lái)主張中西醫結合，中醫可提高抗生素的抑菌性，還可辨證調理，從根本上提升患者脾胃功能及抵抗力，效果都不錯。從中醫的角度來(lái)看，胃是一個(gè)收納食物的倉庫，脾是搬運食物的交通工具，如果脾胃功能下降，蠕動(dòng)減慢，導致積食，食物的氣味上返，就引起口臭。積食導致的口臭問(wèn)題，在兒童身上較為多見(jiàn)，所以如果家里寶寶有口臭，媽媽們就要注意了。成人口臭，則多以脾胃濕熱為主因，這類(lèi)人一般容易上火，而且舌苔黃，但手足卻是冷的，中醫祛脾胃濕熱，名方不少，胃熱可用清胃散，燥濕可用平胃散，平胃散是一治里濕的基本方，健脾方案也很多。

除此之外，口臭還有肝熱的原因，這類(lèi)人一般有舌紅苔黃、口中容易泛酸泛苦、噯氣、胃脘部飽脹等癥狀，這一原因在臨床上很容易被忽略，肝熱也有相關(guān)經(jīng)典方劑。一個(gè)方劑具體如何運用，都需辨證加減，建議大家盡早到中醫院面診。

如果是靠自己改善口臭，首先要注意口腔清潔，并少吃氣味重的食物，如大蒜、洋蔥、韭菜等，還要少吃油膩、大葷等難以消化的食物，同時(shí)多吃粗糧和蔬菜，增加腸胃蠕動(dòng)，防止脾胃積食。除了日常生活習慣的改善外，積食不化導致的口臭，可以用一些山楂、香蕉、大麥茶等消食導滯之物。脾胃濕熱人群，可口含廣藿香，吃紅豆薏米、還可以吃諸如苦瓜、黃瓜之類(lèi)的瓜果，隨著(zhù)天氣逐漸轉涼，絲瓜、冬瓜等都要逐漸上市，像這些瓜類(lèi)食物其實(shí)都是寒涼的，平時(shí)可以適當地吃一些。肝熱人群，則可以用白菊花、夏枯草、白芍、蜂蜜煮水，平時(shí)以水代茶，效果不錯。