腹痛排便后立即很舒服
不少人可能常常覺(jué)得腹痛,可是每次排便后就“舒服了”；或者平時(shí)感覺(jué)自己腸胃不好,“吃點(diǎn)刺激的東西就要去廁所”,其實(shí),這些都是因為腸道過(guò)于敏感導致的,是腸易激綜合征的表現。但很多患者并不知道自己得了病,以為僅僅是吃東西沒(méi)注意衛生或者是自認為腸胃不好。
“感覺(jué)腹部不舒服,但排便后不適感消失；或出現便秘或腹瀉,如大便三天一次或者一天三次,大便要么很硬、發(fā)白,要么出現水樣表現。若這種情況持續三月以上,或半年之內斷斷續續一直有,很有可能是患上了腸易激綜合征。”廣州醫學(xué)院第二附屬醫院消化內科副主任丁元偉說(shuō)道。
焦慮的情緒容易患病
“有一位東莞的女性,腹瀉癥狀持續了10多年,只要一在外面吃飯就腹瀉數次,經(jīng)過(guò)腸易激綜合征對癥治療卻效果不佳。后來(lái)增加了抗焦慮的藥物后,腹瀉不僅很少,還可以在外面吃東西了。這就是典型的精神因素引發(fā)腸易激綜合征。”丁元偉副主任介紹道。
據介紹,腸道特別敏感,容易受刺激,耐受力比較低,這是腸易激綜合征的主要原因。比如,同樣的食物,一般人吃了就沒(méi)事,而腸道敏感的人就會(huì )腹瀉了。焦慮、抑郁的情緒也會(huì )使腸道的敏感性增加,所以工作壓力過(guò)大的人很多會(huì )患上腸易激綜合征。此外,曾經(jīng)患有腸炎等腸道感染疾病,或進(jìn)食某些高脂肪、高蛋白的食物,辣椒、酸筍等刺激性食物,也會(huì )增加腸道的敏感性。
可適量補充益生菌
益生菌在腸道內可以起到“占位”的作用,防止其他不利于腸道健康的細菌停留,因此,補充適量的益生菌,可以降低腸道的敏感度,進(jìn)而改善腸易激綜合征癥狀。建議腸胃不好的人可以多喝些酸奶,或者補充一些益生菌藥物或者保健品。
此外,保持樂(lè )觀(guān)的心情,不要吃會(huì )引起腸道過(guò)敏的食物,不要讓身體尤其是胃腸道受涼、注意保暖都可以大大預防和控制腸易激綜合征。對于癥狀嚴重的患者,只要堅持服用相應藥物,病情也能得到很好控制。
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