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•  有痛風(fēng)史，平時(shí)要注意些什么？另外聽(tīng)說(shuō)尿酸高者應多吃堿性食品，哪些食物是堿性的？          　　                                           痛風(fēng)是一種體內嘌呤代謝異常的疾病，其臨床特點(diǎn)是血中尿酸升高。                                                                                                  預防痛風(fēng)有以下幾點(diǎn)：

　　在飲食方面，中風(fēng)患者應限制嘌呤的攝入，少吃酸性食物，多吃堿性食物。動(dòng)物內臟含高嘌呤，應禁食；肉類(lèi)、海鮮以及豆類(lèi)含有中等量嘌呤，應少吃；酒類(lèi)可促進(jìn)痛風(fēng)發(fā)生、發(fā)展，故不宜飲酒。大多數蔬菜、水果不含嘌呤，屬于堿性食物，因此，痛風(fēng)患者可多吃瓜果蔬菜。

　　患者還要多喝水，主動(dòng)飲水，養成良好的飲水習慣，而不是口渴才飲；一般以白開(kāi)水、汽水、果汁為宜，液體量維持在2000ml/d以上（不包括喝湯以及其他液體類(lèi)食物），要保證尿量充足，促進(jìn)尿酸排泄。

　　碳酸飲料屬堿性食物，是痛風(fēng)病人較為理想的飲料，有助于堿化尿液；果汁中富含維生素，能促進(jìn)尿酸排出，又能滿(mǎn)足機體對維生素的需要。建議患者不要在飯前半小時(shí)和飽食后立即飲大量水，這樣會(huì )沖淡消化液，影響消化功能；為防止夜間尿液濃縮，提倡睡前飲水或清晨飲水為宜?；颊卟灰孙嬘每Х?、可可、酒精類(lèi)飲料。此外，還要適當參加體育活動(dòng)，肥胖者要控制體重，定期復查。