近年來(lái)，癌癥的發(fā)病率在不斷的上升，癌癥已經(jīng)成為人類(lèi)健康的最大殺手。其實(shí)癌癥是可以預防的，癌癥在發(fā)生之前身體會(huì )有出現一些信號，這些信號可以讓我們早發(fā)現癌癥，癌癥的早期都有哪些征兆？與51養生網(wǎng)小編一起來(lái)看看。
異常出血
出血是身體發(fā)出的預警，有時(shí)出血甚至是身體發(fā)出的“呼救”，提醒你注意。當身體出現不明原因的異常出血時(shí)，大多數人都會(huì )及時(shí)就醫并尋找原因，但需要注意的是某些隱藏的出血狀況。
大便顏色持續為褐色或黑色，以及女性非生理期間的出血，都不可大意，因為這可能是消化道出血或者女性腹部出血的表現，有癌變的可能，要及時(shí)就醫進(jìn)行檢查。
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持續的疼痛
疼痛是身體受到傷害的一種警告，身體無(wú)來(lái)由地持續疼痛，就要引起警惕。若疼痛已經(jīng)持續一周，應盡快查明原因。
皮膚變化
平時(shí)要多關(guān)注自己的皮膚變化。觀(guān)察皮膚是否有突然出現的包塊、色素沉著(zhù)，如果發(fā)現有，要每天觀(guān)察變化是否明顯。如果變化明顯，很可能是皮膚癌的征兆。
此外，一旦皮膚突然出現出血，或異常剝落，也要及時(shí)檢查。
腹脹
腹脹有可能是消化不良引起的，平常大家往往不當回事。但一旦出現持續的腹脹，且伴隨著(zhù)極易有飽腹感、食欲缺乏等癥狀，則要查明原因。
如果腹脹，并且摸起來(lái)腹部感覺(jué)有些硬時(shí)，要及時(shí)就醫進(jìn)行更加細致的檢查。
口腔變化
如果口腔內出現了白斑或者口腔潰瘍長(cháng)期存在于同一部位，也要引起注意。這有可能是缺乏維生素的表現，也有可能是癌癥發(fā)出的信號。
吞咽困難
如果長(cháng)期有進(jìn)食后胸骨后疼痛、食管內有異物感等感覺(jué)時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行檢查?；蛘哂腥瞬贿M(jìn)食時(shí)，也能感到食管中有異物，吞咽時(shí)，感覺(jué)食物下行緩慢，甚至會(huì )停留在食管內時(shí)，要盡早進(jìn)行檢查。
日常生活中如何遠離癌癥？
1、沒(méi)事兒少玩手機防腦癌
一個(gè)月內用手機撥打或接聽(tīng)電話(huà)的時(shí)間累計超過(guò)15小時(shí)的人，患腦癌的可能性是普通人的3倍。銷(xiāo)售人員和商人的風(fēng)險最大，因為這類(lèi)人經(jīng)常要出差、參加各種會(huì )議，途中也要不間斷地與客戶(hù)或老板進(jìn)行電話(huà)溝通。
世界衛生組織的國際癌癥研究機構早已將電磁波列為“可能致癌物”，其中包括手機發(fā)出的輻射。因此，沒(méi)事兒最好少玩手機，空閑時(shí)看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，和家人出去散散步，都是不錯的消遣。
2、清早一杯檸檬茶遠離皮膚癌
如果在泡茶時(shí)加上柑橘類(lèi)水果的果皮，飲用者患上皮膚鱗狀細胞皮膚癌的機會(huì )將減少約70%左右。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著(zhù)的作用。不過(guò)需要注意的是，一定要用熱茶，冷凍后的茶防皮膚癌的功效將大大下降。
3、上午10點(diǎn)曬曬太陽(yáng)防卵巢癌
生活在較低緯度的女性和高緯度者相比，卵巢癌發(fā)病的危險較低，因為前者接受日光照射的時(shí)間長(cháng)，攝入維生素D的含量高，比后者更利于防癌。
曬太陽(yáng)既能防癌也可致癌，關(guān)鍵要看曬的時(shí)間對不對。上午10點(diǎn)到11點(diǎn)曬太陽(yáng)最好。因為這一時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)偏低，能使人感到溫暖柔和，可以促進(jìn)新陳代謝，又避免傷害皮膚。每次曬15～20分鐘即可。
4、午飯加點(diǎn)大蒜遠離肺癌
大蒜中的大蒜素能抑制人體內的炎癥反應，并作為一種抗氧化劑，減少自由基對人體細胞的損傷。當大蒜瓣被粉碎或切碎時(shí)，大蒜素就會(huì )釋放出來(lái)，生吃時(shí)保留得更多。
5、飯后做做家務(wù)降低乳癌風(fēng)險
每天花6個(gè)小時(shí)干家務(wù)活、快走或種花種菜，可以使女性患乳腺癌的危險降低13%；每天活動(dòng)2.5小時(shí)可使乳腺癌危險降低8%。但值得提醒的是，美國環(huán)保署在之前的一項研究中發(fā)現，傳統干洗過(guò)程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發(fā)肝癌、腎癌和白血病，因此做家務(wù)時(shí)建議少干洗，而使用溫和的洗衣液手洗衣物。
6、下午4點(diǎn)散散步降低胰腺癌風(fēng)險
每天飯后散步30分鐘，或者每周散步四小時(shí)，能使患胰腺癌的風(fēng)險減少一半。哈佛大學(xué)公共衛生學(xué)院針對7萬(wàn)人的長(cháng)期研究也發(fā)現，每天只要走路一小時(shí)，就可以降低一半患大腸癌的幾率。
散步的時(shí)間選擇也非常重要。據伯明翰大學(xué)的研究表明，早晨并非鍛煉的最佳時(shí)間，此時(shí)人的體能并沒(méi)有達到峰值。對于普通人而言，16點(diǎn)左右運動(dòng)體能可發(fā)揮到最佳。
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