早睡是一種習慣
早睡早起身體好，道理誰(shuí)都知道，年輕時(shí)熬夜不知道珍惜身體，上了年紀后疾病找來(lái)才后悔，但為時(shí)晚矣。
過(guò)勞死的悲劇時(shí)常發(fā)生，但早睡早起看起來(lái)依然離我們遙不可及。如果人生有什么最有益又最具挑戰的習慣，早睡早起絕對可以被列為三甲。
微笑是一種思維
如果留心，你會(huì )發(fā)現周?chē)切?ài)笑的人運氣總不會(huì )太差。微笑其實(shí)是一種思維，是一種直面生活困境的勇氣。這種思維可以讓一個(gè)人遠離崩潰的邊緣，靜等柳暗花明。
整潔是一種態(tài)度
干凈的白襯衫、整齊的頭發(fā)、清雅的淡妝……清爽的人，無(wú)論是工作還是生活，都能反映出這是一個(gè)對自己認真負責的人。
運動(dòng)是一種精神
長(cháng)期堅持運動(dòng)，即便是上了年紀的老人，也能步態(tài)輕盈、腰板挺直、充滿(mǎn)活力。運動(dòng)應該被當作生活的一部分，而不是額外的負擔。
旅行是一種享受
人生不是賽場(chǎng)，生活處處是風(fēng)景。出去旅行、空間的轉換，能給心情和心境帶來(lái)一次革新。時(shí)常出去看看，你會(huì )發(fā)現世界比你想象的更美好、更多彩。
閱讀是一種回歸
消遣的方式很多，閱讀是其中最不費力、又最有收獲的一種。胸藏文墨懷若谷，腹有詩(shī)書(shū)氣自華。讀書(shū)越多，內心就會(huì )越豐富，眼界也會(huì )越開(kāi)闊。
管住嘴是一種本事
這里的“管住嘴”不是指講話(huà)，而是指一日三餐。很多身體不好的人常常敗在嘴上。生活好了，更要惜福，多吃些蔬菜，多吃點(diǎn)粗糧，每餐七分飽，不暴飲暴食。為了家人，更為了自己。
下廚是一種修行
如今外賣(mài)太方便，很多人已經(jīng)少了下廚的動(dòng)力。但其實(shí)，下廚的過(guò)程里藏著(zhù)無(wú)窮樂(lè )趣：下廚能讓自己學(xué)會(huì )平心靜氣，不會(huì )把節假日過(guò)得沒(méi)了生物鐘，讓食材變成餐桌上的美味，這本身也是一種修身養性。
“人脈”是一種堅持
“人脈”聽(tīng)起來(lái)很功利，但世間事、人間情，從來(lái)都“功夫在詩(shī)外”，“無(wú)心插柳柳成蔭”。每隔一段時(shí)間打個(gè)電話(huà)，發(fā)個(gè)短信或者微信，表達問(wèn)候，溝通感情。多年后，你會(huì )發(fā)現，你的堅持會(huì )讓友情長(cháng)成參天大樹(shù)。
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