根據證候，中醫常把感冒分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、氣虛感冒、暑熱感冒和暑濕感冒等幾類(lèi)。
夏季常見(jiàn)的感冒類(lèi)型有暑濕感冒和暑熱感冒，它們往往比冬天的感冒更有“殺傷力”，不光讓人鼻塞、流涕，還讓人昏昏沉沉，且出汗后體溫依然難以降低，所以特別難受。
以往，大家總是把所有夏季感冒都叫作“熱傷風(fēng)”，認為發(fā)發(fā)汗、吃點(diǎn)感冒藥就行了，其實(shí)只有暑濕感冒才是老百姓俗稱(chēng)的“熱傷風(fēng)”。
熱傷風(fēng)和暑熱感冒都是因為暑熱導致，區別在于是否有“濕氣”搗亂，可通過(guò)癥狀來(lái)區別。
o暑濕感冒（熱傷風(fēng)）：
主要表現為發(fā)熱（多為低熱）、頭暈昏沉、鼻流濁涕，以及嘔吐、腹瀉、口干但不愿多喝水，舌苔黃膩。
暑濕感冒通常病程較長(cháng)，大多需數日治療才能痊愈。
o暑熱感冒
主要表現為發(fā)熱（多為高熱）、汗多、口渴愛(ài)喝水、小便灼熱、乏力倦怠、精神不振等，癥狀比較重。
熱傷風(fēng)和暑熱感冒的最大區別，是熱傷風(fēng)發(fā)熱多為38℃左右的低燒，且午后發(fā)熱明顯增高，出汗后體溫不會(huì )下降，生病時(shí)不會(huì )有怕冷的感覺(jué)。
另外，熱傷風(fēng)的癥狀跟中暑十分類(lèi)似，都有頭痛、嘔吐的癥狀，但中暑一般不會(huì )發(fā)燒。
夏季感冒用藥應以清熱解表、消暑除濕為主，冬季常用的感冒清熱顆粒等溫熱藥物，一般不適合在這個(gè)時(shí)候使用。
熱傷風(fēng)：可以選擇經(jīng)典中藥方劑新加香薷飲，其他中成藥包括祛暑丸、暑濕感冒沖劑、藿香正氣丸、清暑益氣丸、小兒暑感寧糖漿等。
暑熱感冒：可用的中成藥包括暑熱感冒沖劑、清涼沖劑等。
在酷熱的環(huán)境下，人體毛孔開(kāi)放，汗液通過(guò)皮膚排出，并幫助人體散熱；此時(shí)如果不慎受涼，毛孔會(huì )突然關(guān)閉，汗不能正常排泄，熱氣積聚在體內，就會(huì )招來(lái)夏季感冒。
下面這3件事，最易招感冒，夏天還是注意點(diǎn)為好。
1．避免忽冷忽熱
在忽冷忽熱的環(huán)境內非常容易感冒，一般情況下，空調房溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。如果室外溫度太高，相差4℃不現實(shí)，空調溫度也不宜低于26℃。
從室外進(jìn)入室內，最好在沒(méi)有空調的房間適應幾分鐘，再進(jìn)入空調房；運動(dòng)后一身大汗，切忌立刻沖冷水澡或吃冷飲。
2．晚上睡覺(jué)別貪涼
睡覺(jué)貪涼容易導致暑濕感冒，因此夜間不要露宿戶(hù)外，也不宜長(cháng)時(shí)間開(kāi)著(zhù)電風(fēng)扇和空調，更不要在有過(guò)堂風(fēng)處睡覺(jué)，以免受涼發(fā)病。
此外，睡眠不足7～8小時(shí)，會(huì )降低人體免疫力，更容易感冒。
3．保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)
悲觀(guān)抑郁等不良心理，會(huì )導致皮質(zhì)醇等激素的釋放量增大，而這些物質(zhì)會(huì )直接抑制免疫系統，降低免疫力。
免疫力低了，人自然更容易感冒。因此，減少壓力、保持樂(lè )觀(guān)也是預防感冒的好方法。
總監制/徐遙 責編/劉文韜 編輯/郭慧 制作/王高林
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