在媽媽和奶奶們的眼里，吃飯是寶寶的頭等大事。吃的好，營(yíng)養才跟得上，生長(cháng)發(fā)育才會(huì )表現良好。但是！熊孩子不好好吃飯十之八九啊，愁白了頭有木有！咋辦？跟著(zhù)糕媽見(jiàn)招拆招哈！
寶寶不愛(ài)喝奶了！
媽媽提問(wèn)：以前寶寶最喜歡喝奶了，隨時(shí)隨地都惦記著(zhù)“咪咪”。但開(kāi)始吃輔食以后，忽然變得不怎么愛(ài)喝奶了?？偸呛葞卓诰团み^(guò)頭，忙別的事兒去了，奶量不夠急死了！
如果寶寶不愛(ài)用奶瓶，那么給他換成鴨嘴杯試試。沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的新奇餐具往往能激發(fā)寶寶的好奇心，增加他的食欲。
除了母乳和配方奶粉，你還可以給寶寶引入其他奶制品來(lái)補充營(yíng)養，比如酸奶和奶酪。這兩種食物的營(yíng)養較牛奶而言更易被寶寶吸收，也不容易致敏，是6個(gè)月以上寶寶的理想輔食哦。
什么時(shí)候喂奶也是很有講究的。首先，不要讓寶寶吃得太飽，也不要等到他因為肚子餓而發(fā)脾氣。其次，先給他奶，后給他喜歡的食物。不然用喜歡的輔食填飽了肚子，哪里還喝得下奶呢？
寶寶不愿嘗試新食物
媽媽提問(wèn)：小家伙很固執，沒(méi)見(jiàn)過(guò)的東西一概不愿意嘗試。每次把勺子放到他嘴邊，他不是緊閉著(zhù)嘴一直搖頭，就是搶走勺子扔到地上。一口都沒(méi)吃進(jìn)嘴里，卻把食物弄得到處都是，我要怎么做才能讓他張口呢？
要讓寶寶接受一種新食物，可能需要嘗試10-15次。媽媽可以采取循序漸進(jìn)的方法：先讓寶寶看看食物的樣子，再鼓勵他聞一聞，舔一舔。如果他不喜歡，允許他吐出來(lái)。如果寶寶終于鼓起勇氣，吃下了第一口，給他豎個(gè)大拇指，對他說(shuō)：“寶寶吃的真好?！?nbsp;
比如寶寶很愛(ài)吃番茄，那你可以把番茄切成粒，和他沒(méi)吃過(guò)的青豆煮在一起（雖然一開(kāi)始，寶貝可能會(huì )剩下青豆不吃），也可以把番茄做成番茄醬，加進(jìn)其他食物里。
你可以帶他去超市，數數貨架上有多少種不同的水果；如果寶寶大了，還可以和他一起做菜，讓他幫你洗個(gè)茄子，拌個(gè)沙拉，這些有趣的活動(dòng)都能激發(fā)寶寶對食物的興趣，讓他愛(ài)上吃飯。
寶貝不愛(ài)吃綠葉蔬菜\肉類(lèi)\谷物（或任何一種食物）
媽媽提問(wèn)：我家寶寶特別不愛(ài)吃綠葉蔬菜，每次做青菜、菠菜、大白菜，他一口都不會(huì )吃。就算硬逼他吃，他嚼兩口也會(huì )吐出來(lái)。這樣下去會(huì )不會(huì )營(yíng)養不良，我該怎么讓他愛(ài)上吃蔬菜呢？
酸奶只能裝在杯子里喝嗎？不，你還可以盛在碗里，點(diǎn)綴上果粒和麥片。
面包只能是一片片的嗎？不，你還可以用模具壓出小動(dòng)物的形狀，做成可愛(ài)的三明治。
青菜只能炒炒或煮煮嗎？不，你還可以剁碎了包在餛飩或餃子里。
只要媽媽多花點(diǎn)心思，改變一下烹調方式（清蒸、紅燒、燉湯），變換一下擺盤(pán)（換個(gè)有趣的盤(pán)子、擺個(gè)造型），或者只是把食物切成不同的形狀（切個(gè)愛(ài)心或花朵），就能讓食物變得秀色可餐。
可能寶寶只是不喜歡吃某種食物，或者只是今天不想吃，但如果你一直提，他就會(huì )覺(jué)得“我是真的很討厭吃胡蘿卜?！弊詈玫霓k法就是淡化處理。尊重寶寶的口味偏好，多鼓勵，少打擊。何況寶寶的口味變幻無(wú)常，現在不愛(ài)吃的，也許過(guò)段時(shí)間就愛(ài)吃了，別急著(zhù)給寶貝下定論哦。
寶寶只愛(ài)吃零食和糖果，不愛(ài)吃飯
媽媽提問(wèn)：我家寶寶特別不愛(ài)吃飯，每次吃飯的時(shí)候，都一副無(wú)精打采的樣子。用勺子把碗里的飯菜撥來(lái)?yè)苋?，飯含在嘴里半天也不咽下去?？墒沁^(guò)了吃飯時(shí)間，又一直喊肚子餓，問(wèn)我要零食吃。我不給他，他就一直吵一直鬧，要怎樣才能讓他好好吃飯呢？
零食的供應要定時(shí)定量，每天2-3次，每次約半根香蕉+一小碗酸奶的量就夠了。另外零食也要吃得健康。糖果、餅干偶爾一次沒(méi)關(guān)系，平時(shí)還是換成水果、麥片、酸奶吧。
讓寶貝知道食物的各種好處，比如胡蘿卜能保護我們的眼睛，雞蛋能讓寶寶的頭腦變聰明。知道了這些“神奇”的作用，寶寶就更有吃飯的積極性啦。
把零食當成獎勵或交換條件，雖然可以暫時(shí)讓寶寶妥協(xié)，但卻會(huì )傳遞給他一個(gè)信息，零食比其他食物更珍貴！所以，如果寶貝沒(méi)有零食就不肯吃飯，不要責怪他，也不要對他妥協(xié)，讓他自己決定吃不吃，吃多少。
糕媽說(shuō)
說(shuō)完了計策，想再跟大家聊聊心態(tài)。我們家奶奶和外婆，都是屬于把“吃下去”當成人生第一大事的。老太太自己吃的不多，但小朋友（包括我跟糕爸）吃得少，就是不可饒恕的……口頭禪就是“才吃這么一點(diǎn)怎么辦呀！長(cháng)身體呢！”
根據我這一年多跟娃吃飯斗智斗勇的經(jīng)歷來(lái)看，強喂的飯是真的不香，媽咪們還是多想想辦法，不餓的時(shí)候索性帶下樓跑一圈，回來(lái)就餓了。偶爾一頓兩頓吃的不多是很正常的，一個(gè)孩子的食量判斷，應該通過(guò)記錄一周吃掉的食物來(lái)判斷（記下來(lái)，會(huì )發(fā)現其實(shí)他吃的并不少哦?。?/span>
為寶寶提供豐富的選擇是媽媽的事，吃什么、吃多少，就是寶寶的事了。如果媽媽做的炒青菜，寶寶一口也沒(méi)吃，別在意，多做幾次就行。要是寶寶一直不吃呢？那就過(guò)段時(shí)間再做。讓寶寶自己決定吃什么、吃多少，不僅能讓他感知饑飽，學(xué)會(huì )聽(tīng)從身體的聲音，還能讓他變得更獨立，更有主見(jiàn)哦。
飼養一只熊孩子呢，就是要用心，再用心，而且要大心！
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