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讓中醫告訴你:如何通過(guò)飲食來(lái)養生
編輯:零點(diǎn)書(shū)庫
飲食養生讀本:每天學(xué)點(diǎn)中醫養生飲食
作者:王承龍
【內容簡(jiǎn)介】
飲食養生讀本:每天學(xué)點(diǎn)中醫養生飲食我們生活中常見(jiàn)的食物富含各種營(yíng)養,不僅可提供維護健康所需的營(yíng)養素,使身體隨時(shí)保持在最佳狀態(tài),讓體能達到顛峰,還可針對不同體質(zhì)和健康狀態(tài)進(jìn)行對癥食療。由于每種蔬菜有不同的性味、功效和禁忌,對不同的體質(zhì)會(huì )有不同的影響,想健康養生的你,務(wù)必要知道!本書(shū)在結構上獨辟蹊徑,上章遵循四季養生的規律,將各類(lèi)食物季節化,以養生需要、調養身體、應季食物為準則,選擇合適的食物;下章遵循對癥食療的規律,將不同食物人群化,以特殊人群的身體特點(diǎn)、調養需要為準則,選擇合適的食物。此結構脈絡(luò )清晰,分類(lèi)科學(xué),彌補了以往健康飲食類(lèi)讀物內容龐大、分類(lèi)不清、實(shí)用性差等不足之處。?
第1節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(1) 第2節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(2)
第3節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(3) 第4節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(4)
第5節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(5) 第6節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(6)
第7節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(7) 第8節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(8)
第9節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(9) 第10節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(10)
第11節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(11) 第12節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(12)
第13節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(13) 第14節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(14)
第15節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(15) 第16節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(16)
第17節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(17) 第18節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(18)
第19節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(19) 第20節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(20)
第21節:合理進(jìn)補動(dòng)物性食品(21) 第22節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(1)
第23節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(2) 第24節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(3)
第25節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(4) 第26節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(5)
第27節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(6) 第28節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(7)
第29節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(8) 第30節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(9)
第31節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(10) 第32節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(11)
第33節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(12) 第34節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(13)
第35節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(14) 第36節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(15)
第37節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(16) 第38節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(17)
第39節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(18) 第40節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(19)
第41節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(20) 第42節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(21)
第43節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(22) 第44節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(23)
第45節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(24) 第46節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(25)
第47節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(26) 第48節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(27)
第49節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(28) 第50節:蔬菜養生,四季挑著(zhù)吃(29)
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