和諧的人格不是從天上掉下來(lái)的，而是和深刻的內省有關(guān)。告訴缺水的人哪里有水源，告訴寒冷的人哪里有篝火，告訴生病的人哪里有藥草，告訴饑餓的人哪里有野果，這些都是天下最好的禮物。
做完了第一個(gè)游戲，是不是覺(jué)得有些累？自派偵察兵窺破內心，這不是一件輕松的工作。第二個(gè)游戲，程序上相對簡(jiǎn)單一點(diǎn)，但分量也不輕，游戲名字叫作“誰(shuí)是你的重要他人？”
有人會(huì )問(wèn)，什么叫“重要他人”？
“重要他人”是一個(gè)心理學(xué)名詞，意思是在一個(gè)人心理和人格形成的過(guò)程中，起過(guò)巨大的影響甚至是決定性作用的人物。
“重要他人”可能是我們的父母長(cháng)輩，或者是兄弟姐妹，也可能是我們的老師，抑或萍水相逢的路人。童年的記憶遵循著(zhù)非常玄妙神秘的規律，你著(zhù)意要記住的事情和人物，很可能湮沒(méi)在歲月的灰燼中，但某些特定的人和事，卻揮之不去，影響我們的一生。如果你不把它們尋找出來(lái)，并加以重新的認識和把握，它就可能像一道符咒，在下意識的海洋中潛伏著(zhù)，影響潮流和季風(fēng)的走向。你的某些性格和反應模式，由于“重要他人”的影響，而被打上了深深的烙印。
這段話(huà)有點(diǎn)拗口，還是講個(gè)故事吧。故事的主人公是我和我的“重要他人”。
她是我的音樂(lè )老師，那時(shí)很年輕，梳著(zhù)長(cháng)長(cháng)的大辮子，有兩個(gè)漏斗一樣深的酒窩，笑起來(lái)十分清麗。當然，她生氣的時(shí)候酒窩隱沒(méi)，臉繃得像一塊蘇打餅干，木板樣干燥，很是嚴厲。那時(shí)我大約十一歲，個(gè)子長(cháng)得很高，是大隊委員，也算個(gè)孩子里的小官，有很強的自尊心和虛榮心了。
學(xué)校組織“紅五月”歌詠比賽，要到中心小學(xué)參賽，校長(cháng)很重視，希望歌詠隊能拿好名次，為校爭光。最被看好的是男女小合唱，音樂(lè )老師親任指揮，每天下午集中合唱隊的同學(xué)們刻苦練習。我很榮幸被選中，每天放學(xué)后，在同學(xué)們羨慕的眼光中，走到音樂(lè )教室，引吭高歌。
有一天練歌的時(shí)候，長(cháng)辮子的音樂(lè )老師，突然把指揮棒一丟，一個(gè)箭步從臺上跳下來(lái)，東瞄西看。大家不知所以，齊刷刷閉了嘴。她不耐煩地說(shuō)，都看著(zhù)我干什么？唱！該唱什么唱什么，大聲唱！說(shuō)完，她側著(zhù)耳朵，走到隊伍里，歪著(zhù)脖子聽(tīng)我們唱歌。大家一看老師這么重視，唱得就格外起勁。
長(cháng)辮子老師鐵青著(zhù)臉轉了一圈兒，最后走到我面前，做了一個(gè)斬釘截鐵的手勢，整個(gè)隊伍瞬間安靜下來(lái)。她叉著(zhù)腰，一字一頓地說(shuō)，畢淑敏，我在指揮臺上總聽(tīng)到一個(gè)人跑調兒，不知是誰(shuí)。我走下來(lái)一個(gè)人一個(gè)人地聽(tīng)，總算找出來(lái)了，原來(lái)就是你！一顆老鼠屎壞了一鍋湯！現在，我把你除名了！
我木木地站在那里，無(wú)法接受這突如其來(lái)的打擊。剛才老師在我身旁停留得格外久，我還以為她欣賞我的歌喉，分外起勁，不想卻被抓了個(gè)“現行”。我灰溜溜地挪出了隊伍，羞愧難當地走出教室。
那時(shí)的我，基本上還算是一個(gè)沒(méi)心沒(méi)肺的女生，既然被罰下場(chǎng)，就自認倒霉吧。我一個(gè)人跑到操場(chǎng)，找了個(gè)籃球練起來(lái)，給自己寬心道，嗨，不要我唱歌就算了，反正我以后也不打算當女高音歌唱家。還不如練練球，出一身臭汗，自己鬧個(gè)筋骨舒坦呢?。ㄠ?！小小年紀，已經(jīng)學(xué)會(huì )了中國小老百姓傳統的精神勝利法）這樣想著(zhù)，幼稚而好勝的心也就漸漸平和下來(lái)。
三天后，我正在操場(chǎng)上練球，小合唱隊的一個(gè)女生氣喘吁吁跑來(lái)說(shuō)，畢淑敏，原來(lái)你在這里！音樂(lè )老師到處找你呢！
我奇怪地說(shuō)，找我干什么？
那女生說(shuō)，好像要讓你重新回隊里練歌呢！
我挺納悶，不是說(shuō)我走調厲害，不要我了嗎？怎么老師又改變主意了？對了，一定是老師思來(lái)想去，覺(jué)得畢淑敏還可用。從操場(chǎng)到音樂(lè )教室那幾分鐘路程，我內心充滿(mǎn)了幸福和憧憬，好像一個(gè)被發(fā)配的清官又被皇帝從邊關(guān)召回來(lái)委以重任，要高呼“老師圣明”了（正是瞎翻小說(shuō)，胡亂聯(lián)想的年紀）。走到音樂(lè )教室，我看到的是掛著(zhù)冰霜的蘇打餅干。長(cháng)辮子老師不耐煩地說(shuō)，畢淑敏，你小小年紀，怎么就長(cháng)了這么高的個(gè)子？！
我聽(tīng)出話(huà)中的譴責之意，不由自主就弓了脖子塌了腰。從此這個(gè)姿勢貫穿了我整個(gè)少年和青年時(shí)代，總是略顯駝背。
老師的怒氣顯然還沒(méi)發(fā)泄完，她說(shuō)，你個(gè)子這么高，唱歌的時(shí)候得站在隊列中間，你跑調走了，我還得讓另外一個(gè)男生也下去，聲部才平衡。人家招誰(shuí)惹誰(shuí)了？全叫你連累的，上不了場(chǎng)！
我深深低下了頭，本來(lái)以為只是自己的事，此刻才知道還把一個(gè)無(wú)辜者拉下水，實(shí)在無(wú)地自容。長(cháng)辮子老師繼續數落，小合唱本來(lái)就沒(méi)有幾個(gè)人，隊伍一下子短了半截，這還怎么唱？現找這么高個(gè)子的女生，合上大家的節奏，哪那么容易？現在，只剩下最后一個(gè)法子了……
老師看著(zhù)我，我也抬起頭，重燃希望。我猜到了老師下一步的策略，即便她再不愿意，也會(huì )收我歸隊。我當即下決心要把跑了的調扳回來(lái)，做一個(gè)合格的小合唱隊員！
我眼巴巴地看著(zhù)長(cháng)辮子老師，隊員們也圍了過(guò)來(lái)，在一起練了很長(cháng)時(shí)間的歌，彼此都有了感情。我這個(gè)大嗓門(mén)兒走了，那個(gè)男生也走了，音色輕弱了不少，大家也都歡迎我們歸來(lái)。
長(cháng)辮子老師站起來(lái)，臉繃得好似新納好的鞋底。她說(shuō)，畢淑敏，你聽(tīng)好，你人可以回到隊伍里，但要記住，從現在開(kāi)始，你只能干張嘴，絕不可以發(fā)出任何聲音！說(shuō)完，她還害怕我領(lǐng)會(huì )不到位，伸出頎長(cháng)的食指，筆直地擋在我的嘴唇間。
我好半天才明白了長(cháng)辮子老師的禁令，讓我做一個(gè)只張嘴不出聲的木頭人。淚水憋在眼眶里打轉，卻不敢流出來(lái)。我沒(méi)有勇氣對長(cháng)辮子老師說(shuō)，如果做傀儡，我就退出小合唱隊。在無(wú)言的委屈中，我默默地站到了隊伍之中，從此隨著(zhù)器樂(lè )的節奏，口形翕動(dòng)，卻不得發(fā)出任何聲音。長(cháng)辮子老師還是不放心，只要一聽(tīng)到不和諧音，錐子般的目光第一個(gè)就刺到我身上……
小合唱在“紅五月”歌詠比賽中拿了很好的名次，只是我從此遺下再不能唱歌的毛病。畢業(yè)的時(shí)候，音樂(lè )考試是每個(gè)學(xué)生唱一支歌，但我根本發(fā)不出自己的聲音。音樂(lè )老師已經(jīng)換人，并不知道這段往事，她很奇怪，說(shuō)，畢淑敏，我聽(tīng)你講話(huà)，嗓子一點(diǎn)毛病也沒(méi)有，怎么就不能唱歌呢？如果你堅持不唱歌，你這一門(mén)沒(méi)有分數，你不能畢業(yè)。
我含著(zhù)淚說(shuō)，我知道。老師，不是我不想唱，是我真的唱不出來(lái)。老師看我著(zhù)急成那樣，料我不是成心搗亂，只得特地出了一張有關(guān)樂(lè )理的卷子給我，我全答對了，才算有了這門(mén)課的分數。
后來(lái)，我報考北京外語(yǔ)學(xué)院附中，口試的時(shí)候，又有一條考唱歌。我非常決絕地對主考官說(shuō)，我不會(huì )唱歌。那位學(xué)究氣的老先生很奇怪，問(wèn)，你連《學(xué)習雷鋒好榜樣》也不會(huì )？那時(shí)候，全中國的人都會(huì )唱這首歌，我要是連這也不會(huì )，簡(jiǎn)直就是白癡。但我依然很肯定地對他說(shuō)，我不唱。主考官說(shuō)，我看你胳膊上戴著(zhù)三道杠，是個(gè)學(xué)生干部。你怎么能不會(huì )唱？當時(shí)我心里想，我豁出去不考這所學(xué)校了，說(shuō)什么也不唱。我說(shuō)，我可以把這首歌詞默寫(xiě)出來(lái)，如果一定要測驗我，就請把紙筆找來(lái)。那老人居然真的去找紙筆了……我抱定了被淘汰出局的決心，拖延時(shí)間不肯唱歌，和那群嚴謹的考官們周旋爭執，弄得他們束手無(wú)策。沒(méi)想到發(fā)榜時(shí)，他們還是錄取了我。也許是我一通胡攪蠻纏，使考官們覺(jué)得這孩子沒(méi)準以后是個(gè)談判的人才吧。入學(xué)之后，我迫不及待地問(wèn)同學(xué)們，你們都唱歌了嗎？大家都說(shuō)，唱了啊，這有什么難的。我可能是那一年北外附中錄取新生中唯一沒(méi)有唱歌的孩子。
在那以后幾十年的歲月中，長(cháng)辮子老師那豎起的食指，如同一道符咒，鎖住了我的咽喉。禁令鋪張蔓延，到了凡是需要用嗓子的時(shí)候，我就忐忑不安，逃避退縮。我不單再也沒(méi)有唱過(guò)歌，就連當眾發(fā)言演講和出席會(huì )議做必要的發(fā)言，都會(huì )在內心深處引發(fā)劇烈的恐慌。我能躲則躲，找出種種理由推脫搪塞。有時(shí)在會(huì )場(chǎng)上，眼看要輪到自己發(fā)言了，我會(huì )找借口上洗手間溜出去，招致怎樣的后果和眼光，也完全顧不上了。有人以為這是我的倨傲和輕慢，甚至是失禮，只有我自己才知道，是內心深處不可言喻的恐懼和哀痛在作祟。
直到有一天，我在做“誰(shuí)是你的重要他人”這個(gè)游戲時(shí)，寫(xiě)下了一系列對我有重要影響的人物之后，腦海中不由自主地浮現出了長(cháng)辮子音樂(lè )老師那有著(zhù)美麗的酒窩卻像鐵板一樣森嚴的面頰，一陣戰栗滾過(guò)心頭。于是我知道了，她是我的“重要他人”。雖然我已忘卻了她的名字，雖然今天的我以一個(gè)成人的智力，已能明白她當時(shí)的用意和苦衷，但我無(wú)法抹去她在一個(gè)少年心中留下的慘痛記憶。烙紅的傷痕直到數十年后依然冒著(zhù)焦煳的青煙。
弗洛伊德精神分析學(xué)派認為，即使在那些被精心照料的兒童那里，也會(huì )留下心靈的創(chuàng )傷。因為兒童智力發(fā)展的規律，當他們幼小的時(shí)候，不能夠完全明辨所有的事情，以為那都是自己的錯。
說(shuō)到這里，我猜聰明的你，已經(jīng)明了了這個(gè)游戲的做法。
請在一張白紙上，寫(xiě)下“XXX的重要他人”，這個(gè)“XXX”當然就是你的名字。
然后，另起一行，依次寫(xiě)下“重要他人”的名字和他們入選的原因，這個(gè)游戲就完成了。
步驟只有一、二，它所驚擾的斷層卻常常引發(fā)劇烈的地震。
孩子的成長(cháng)，首先是從父母的瞳孔中確認自己的存在。他們稚弱，還沒(méi)有獨立認識世界的能力。如同發(fā)育時(shí)期的鈣和魚(yú)肝油會(huì )進(jìn)入骨骼一樣，“重要他人”的影子也會(huì )進(jìn)入兒童的心理年輪。“重要他人”說(shuō)過(guò)的話(huà)，做過(guò)的事，他們的喜怒哀樂(lè )和行為方式，會(huì )以一種近乎魔法的力量，種植在我們心靈最隱秘的地方，生根發(fā)芽。
在我們身上，一定會(huì )有“重要他人”的影子。
美國有一位著(zhù)名的電視主持人，叫做奧普拉·溫弗瑞。２００３年，她登上了《福布斯》身家超過(guò)十億美元的“富豪排行榜”，成為黑人女性獲得巨大成功的代表。
父母沒(méi)有結婚就生下了她，從小住的房子連水管都沒(méi)有。一天，溫弗瑞正躲在屋角讀書(shū)，母親從外面走進(jìn)來(lái)，一把奪下她手中的書(shū)，破口大罵道，你這個(gè)沒(méi)用的書(shū)呆子，把你的屁股挪到外面去！你真的以為你有什么了不起？你這個(gè)白癡！
溫弗瑞九歲就被表兄強奸，十四歲懷了身孕，孩子出生后就死了。溫弗瑞自暴自棄，開(kāi)始吸毒，然后又暴飲暴食，吃成了一個(gè)大胖子，還曾試圖自殺。那時(shí)，沒(méi)有人對她抱有希望，包括她自己。就在這時(shí)，她的生父對她說(shuō)：
“有些人讓事情發(fā)生，有些人看著(zhù)事情發(fā)生，有些人連發(fā)生了什么都不知道。”
極度空虛的溫弗瑞開(kāi)始掙扎奮起，她想知道自己的生命中究竟有些什么樣的事情會(huì )發(fā)生。她要頑強地去做“讓事情發(fā)生的人”。大學(xué)畢業(yè)之后，她獲得了一個(gè)電視臺主持人的位置，１９８４年，她開(kāi)始主持《芝加哥早晨》的節目，大獲成功，在很短的時(shí)間里成為全美收視率最高的節目。她開(kāi)始發(fā)動(dòng)全國范圍內的讀書(shū)節目，她對書(shū)的狂熱熱愛(ài)和她的影響力，改變了很多書(shū)的命運。只要她在自己的脫口秀節目里對哪本書(shū)給予好評，那本書(shū)的銷(xiāo)量就會(huì )節節攀升。
溫弗瑞成立了自己的公司，創(chuàng )辦了暢銷(xiāo)雜志，還參股網(wǎng)絡(luò )公司。她樂(lè )善好施的名聲和她的節目一樣響亮。她每年把自己收入的百分之十用來(lái)做慈善捐助。這個(gè)溫弗瑞親手推動(dòng)了太多的事情發(fā)生！她認為這主要來(lái)源于父親的那一句話(huà)。
如果讓溫弗瑞寫(xiě)下她的“重要他人”，溫弗瑞的父親一定是首當其沖。他不但給予了溫弗瑞生命，而且給予了她靈魂。溫弗瑞的母親也算一個(gè)。她以精神暴力踐踏了幼小的溫弗瑞對書(shū)籍的熱愛(ài)，潛藏的憤怒在蟄伏多年之后變成了不竭的動(dòng)力，使成年以后的溫弗瑞，以極大的熱情投入到和書(shū)籍有關(guān)的創(chuàng )造性勞動(dòng)之中，不但自己讀了大量的書(shū)，還不遺余力地把好書(shū)推薦給更多的人。那個(gè)侮辱侵犯了溫弗瑞的表哥，也要算作她的“重要他人”，這直接導致了溫弗瑞的巨大痛苦和放任自流，也在很多年后，主導了溫弗瑞執掌財富之后，把大量的款項用于慈善事業(yè)，特別是援助兒童和黑人少女。
看，“重要他人”就是如此影響生活和命運。
美國通用電氣公司的CEO杰克·韋爾奇，被譽(yù)為全球第一CEO。在短短二十年里，韋爾奇使通用電氣的市值增加了三十多倍，達到了四千五百億美元，排名從世界第十位升到了第二位。韋爾奇說(shuō)，母親給他的最偉大的禮物就是自信心。韋爾奇從小就口吃，就是平常所說(shuō)的“結巴”。在大學(xué)讀書(shū)的時(shí)候，每逢星期五，天主教徒是不準吃肉的，所以在學(xué)校的餐廳里，韋爾奇經(jīng)常會(huì )點(diǎn)一份烤面包夾金槍魚(yú)。奇怪的是，女服務(wù)員端上來(lái)的都是兩份。為什么呢？因為韋爾奇結巴，總是把這份食譜的第一個(gè)單詞重復一遍，服務(wù)員就聽(tīng)成了“兩份金槍魚(yú)”。
面對這樣一個(gè)吭吭哧哧的孩子，韋爾奇的母親居然找出了完美的理由。她對幼小的韋爾奇說(shuō)：“這是因為你太聰明了，沒(méi)有任何一個(gè)人的舌頭，可以跟得上你這樣聰明的腦袋。”
韋爾奇記住了母親的這種說(shuō)法，從未對自己的口吃有過(guò)絲毫的憂(yōu)慮。他充分相信母親的話(huà)，他的大腦比他的嘴轉得更快。母親引導著(zhù)韋爾奇不斷進(jìn)取，直到他抵達輝煌的頂峰。母親是韋爾奇的“重要他人”。
再講一個(gè)蘋(píng)果的故事。正確地說(shuō)，是兩個(gè)蘋(píng)果的故事。一位媽媽有兩個(gè)孩子，拿出兩個(gè)蘋(píng)果。蘋(píng)果一個(gè)大一個(gè)小，媽媽讓兩個(gè)孩子自己來(lái)挑，大兒子很想要那個(gè)大蘋(píng)果，正想著(zhù)怎么說(shuō)才能得到這個(gè)蘋(píng)果，弟弟先開(kāi)了口，說(shuō)，我想要大蘋(píng)果。媽媽呵斥道，你想要大的蘋(píng)果，你不能說(shuō)。這個(gè)大兒子靈機一動(dòng)，改口說(shuō)，我要這個(gè)小蘋(píng)果。大蘋(píng)果就給弟弟吧。媽媽說(shuō)，這才是好孩子。于是，媽媽就把小蘋(píng)果給了小兒子，大兒子反倒得到了又紅又大的蘋(píng)果。大兒子從媽媽這里得到了一條人生的經(jīng)驗：你心里的真心話(huà)不可以說(shuō)，你要把真實(shí)掩藏起來(lái)。后來(lái)，這個(gè)大兒子就把從蘋(píng)果中得到的道理應用于自己的生活，見(jiàn)人只說(shuō)三分話(huà)，耍陰謀使詭計，巧取豪奪，直到有一天把自己送進(jìn)了監獄。這位成了犯人的大兒子，如果寫(xiě)下自己的“重要他人”，我想他會(huì )寫(xiě)下媽媽和這個(gè)紅蘋(píng)果。
還有一位媽媽?zhuān)幸换@蘋(píng)果和一群孩子，也是人人都想得到大蘋(píng)果。媽媽把蘋(píng)果拿到手里，說(shuō)，蘋(píng)果只有一個(gè)，你們兄弟這么多，給誰(shuí)呢？我把門(mén)前的草坪劃成了三塊，你們每人去修剪一塊草坪。誰(shuí)修剪得又快又好，誰(shuí)就能得到這個(gè)大蘋(píng)果。
眾兄弟中的老大得到了紅蘋(píng)果。他從中悟出的生活哲理是——享受要靠辛勤的勞動(dòng)換取。這個(gè)信念指導著(zhù)他，直到他最后走進(jìn)了白宮，成為著(zhù)名的政治家。如果由他來(lái)寫(xiě)下自己的“重要他人”，媽媽和紅蘋(píng)果也會(huì )赫然在目。
看了以上的例子，你是不是對“重要他人”的重要性有了進(jìn)一步的認識？也許有的人會(huì )說(shuō)，我兒時(shí)的記憶早已模糊，可不記得什么他人不他人的了。我現在的所作所為，都是我自己決定的，和其他人沒(méi)關(guān)系。
這個(gè)說(shuō)法有一定的道理，在我們的意識中，很多決定的確是經(jīng)過(guò)仔細思考才做出的。但人是感情動(dòng)物，情緒常常主導著(zhù)我們的決定。而情緒是怎樣產(chǎn)生的呢？這也和我們與“重要他人”的關(guān)系密切相關(guān)。
有一位著(zhù)名的心理學(xué)家，叫做艾利斯，他認為，人的非理性信念會(huì )直接影響一個(gè)人的情緒，使他遭受困擾，導致人的很多痛苦。比如，有的人絕對需要獲得周?chē)h(huán)境的認可，特別是獲得每一位“重要他人”的喜愛(ài)和贊許，其實(shí)這是不可能實(shí)現的事。有人就是篤信這個(gè)觀(guān)念，把它奉作真理，千辛萬(wàn)苦，甚至委屈自己來(lái)取悅“重要他人”，以后還會(huì )擴展到取悅更多的人，甚至所有的人，以得其贊賞。結果呢，達不到目的不說(shuō)，還令自己沮喪失望，受挫和被傷害。
傳統腦神經(jīng)學(xué)認為，每一種情緒都是經(jīng)過(guò)大腦的分析才做出反應，但近年來(lái)，美國的神經(jīng)科學(xué)家卻找到了情緒神經(jīng)傳輸的棧道。通過(guò)精確的研究，科學(xué)家們發(fā)現，有部分原始的信號，是直接從人的丘腦運動(dòng)中樞，引起逃避或是沖動(dòng)的反應，其速度極快，大腦的分析根本來(lái)不及介入。大腦里，有一處記憶情緒經(jīng)驗的地方，叫做杏仁核，它將我們過(guò)去遇見(jiàn)事情時(shí)的情緒、反應記錄下來(lái)，好像一個(gè)忠實(shí)的檔案保管員。在以后的歲月中，只要一發(fā)生類(lèi)似事件，杏仁核就會(huì )越過(guò)大腦的理性分析，直接做出反應。
是“成也蕭何，敗也蕭何”。杏仁核這支快速反應部隊，既幫助我們在危機的時(shí)刻，成功地縮短應對時(shí)間，保全我們的利益，也會(huì )在某些時(shí)候形成固定的模式，貽誤我們的大事。
杏仁核里儲存的關(guān)于情緒應對的檔案資料，不是一時(shí)一刻積存的。“重要他人”為什么會(huì )對我們產(chǎn)生那么重要的影響，我猜想關(guān)于“重要他人”的記憶，是杏仁核檔案館里使用最頻繁的卷宗。往事如同拍攝過(guò)的底片，儲存在暗室，一有適當的藥液浸泡，它們就清晰地顯影，如同剛剛發(fā)生一般，歷歷在目，相應的對策不經(jīng)大腦篩選已經(jīng)完成。
魔法可以被解除。那時(shí)你還小，你受了傷，那不是你的錯。但你的傷口至今還在流血，你卻要自己想法包扎。如果它還像下水道的出口一樣嗖嗖地冒著(zhù)污濁的氣味，還對你的今天、明天繼續發(fā)揮著(zhù)強烈的影響，那是因為你仍在聽(tīng)之任之。童年的記憶無(wú)法改寫(xiě)，但對一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)，卻可以循著(zhù)“重要他人”這條纜繩，重新梳理我們和“重要他人”的關(guān)系，重新審視我們的規則和模式。如果它是合理的，就變成金色的風(fēng)帆，成為理智的一部分。如果它是晦暗的荊棘，就用成年人有力的雙手把它粉碎。這個(gè)過(guò)程不是一蹴而就，有時(shí)自己完成力不從心，或是吃力和痛苦，還需要借助專(zhuān)業(yè)人士的幫助，比如求助于心理咨詢(xún)師。
也許有人會(huì )說(shuō)，“重要他人”對我的影響是正面的，正因為心中有了他們的身影和鞭策，我才取得了今天的成績(jì)。這個(gè)游戲，并不是要把“重要他人”像拔蘿卜一樣連根揪出來(lái)，然后與之決裂。對我們有正面激勵作用的“重要他人”，已經(jīng)成為我們精神結構的一部分。他們的期望和教誨已化成了我們的血脈，我們永遠不會(huì )丟棄對他們的信任和仁愛(ài)。但我們不是活在“重要他人”的目光中，而是活在自己的努力中。無(wú)論那些經(jīng)驗和歷史多么寶貴，對于我們來(lái)說(shuō)，已是如煙往事。我們是為了自己而活著(zhù)，并為自己負起全責。
經(jīng)過(guò)處理的慘痛往事，已喪失實(shí)際意義上的控制魔力。長(cháng)辮子老師那句“你不要發(fā)出聲音”的指令，對今天的我來(lái)說(shuō)，早已沒(méi)有轄制之功。
就是在最飽含愛(ài)意的環(huán)境中長(cháng)大的孩子，也會(huì )存有心理的創(chuàng )傷。
尋找我們的“重要他人”，就是撫平這創(chuàng )傷的溫暖之手。
當我把這一切想清楚之后，好像有熱風(fēng)從腳底升起，我能清楚地感受到長(cháng)久以來(lái)禁錮在我咽喉處的冰霜劈劈啪啪地裂開(kāi)了，一個(gè)輕松暢快的我，從符咒之下解放了出來(lái)。從那一天開(kāi)始，我可以唱歌了，也可以面對眾人講話(huà)而不膽戰心驚了。從那一天開(kāi)始，我寬恕了我的長(cháng)辮子老師，并把這段經(jīng)歷講給其他老師聽(tīng)，希望他們面對孩子稚弱的心靈，該是怎樣的謹慎小心。童年時(shí)被烙印下的負面情感，是難以簡(jiǎn)單地用時(shí)間的橡皮輕易地擦去。這就是心理治療的必要所在。和諧的人格不是從天上掉下來(lái)的，而是和深刻的內省有關(guān)。
告訴缺水的人哪里有水源，告訴寒冷的人哪里有篝火，告訴生病的人哪里有藥草，告訴饑餓的人哪里有野果，這些都是天下最好的禮物。
如果讓我選出自己最喜歡的游戲，我很可能要把票投給“誰(shuí)是你的重要他人”。感謝這個(gè)游戲，它在某種程度上修改了我人生。人的創(chuàng )造和毀滅都是由自己完成的，人永遠是自己的主人。即使當他在最虛弱最孤獨的時(shí)候，他也是自己的主人。當他開(kāi)始反省自己的狀況，開(kāi)始辛勤地尋找自己生命所依據的法則時(shí)，他就漸漸變得平靜而快樂(lè )了。
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