既喝酒就要會(huì )解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱……也不會(huì )讓你好受。“有備而喝”才是上策，以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得，幫你專(zhuān)門(mén)應對各種酒后不適。
自:Club.ChinaRen.com
★☆蜂蜜水——>酒后頭痛
喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會(huì )的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
自:Club.ChinaRen.com
★☆西紅柿汁——>酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩定情緒。
自:Club.ChinaRen.com
★☆新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
自:Club.ChinaRen.com
★☆西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱
西瓜汁是天生的白虎湯（中醫經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩定情緒。
自:Club.ChinaRen.com
★☆柚子——>酒后口氣
李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗發(fā)現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
自:Club.ChinaRen.com
☆芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅
酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
自:Club.ChinaRen.com
★☆酸奶——>酒后煩躁
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
自:Club.ChinaRen.com
★☆香蕉——>酒后心悸、胸悶
飲酒后感到心悸、胸悶時(shí)，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
自:Club.ChinaRen.com
★☆橄欖——>酒后厭食
橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
都以為茶能解酒，卻不知就這樣被“貽誤”多年——
自:Club.ChinaRen.com
PS:酒后忌飲茶
李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫?，F代醫學(xué)研究也指出，茶水會(huì )刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時(shí)，茶水中的茶堿和酒精一樣會(huì )導致心跳加速，更加重了心臟負擔。
人們在外應酬時(shí)，為了調節氣氛不得不喝上幾杯?？墒?，宿醉的感覺(jué)實(shí)在難受，于是，人們也想出一些招數，冰塊稀釋、濃茶解酒，這樣一來(lái)，總算可以千杯不醉了吧。
很多人喝酒時(shí)，喜歡喝點(diǎn)碳酸飲料，比如可樂(lè )、雪碧等，以為這樣酒被“稀釋”了，可以降低“酒勁”，其實(shí)不然。北京朝陽(yáng)醫院消化科副主任吳東方表示，從消化系統的角度來(lái)說(shuō)，碳酸飲料在胃里放出的二氧化碳氣體，會(huì )迫使酒精很快進(jìn)入小腸。而小腸吸收酒精的速度，比胃要快得多，從而加大傷害。大家為了解暑，覺(jué)得邊喝酒邊喝可樂(lè )非常愜意，但是，這也是最容易引起身體傷害的。因為酒精在碳酸的作用下，很容易通過(guò)血腦屏障進(jìn)入腦內，造成傷害。所以，邊喝碳酸飲料邊喝酒反而會(huì )加速醉酒。中國農業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授何計國則表示，由于飲料中含有大量的糖和能量，喝酒時(shí)摻飲料無(wú)形中會(huì )增加糖分和能量的攝入，長(cháng)期飲用會(huì )影響健康，導致肥胖和其他慢性病。如果覺(jué)得酒實(shí)在“太嗆”，可以加點(diǎn)冰塊。
還有許多人，覺(jué)得濃茶能使人清醒，也能起到解酒的作用。誠然，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì )加劇頭疼。所以，酒后可以喝點(diǎn)淡茶或稀釋過(guò)的果醋，但最好不要喝濃茶。
還有一個(gè)方法，就是在酒后喝兩支葡萄糖口服液。因為人體分解酒精主要依賴(lài)葡萄糖，葡萄糖口服液可以加快分解體內酒精，避免造成酒精中毒。也可以吃一些容易消化的淀粉類(lèi)食物，如饅頭等。饅頭可轉化成葡萄糖，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過(guò)程，還對胃酸有中和作用，吃后身體會(huì )馬上舒服起來(lái)。此外，可以在飲酒前先喝一杯牛奶，或者酸奶，以保護胃黏膜不受酒精刺激。
自:Club.ChinaRen.com
其實(shí)酒還是盡量少喝為好吖~~~~~~~~~.
聯(lián)系客服
