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       有的果實(shí)，即摘即食，有的要等一等，夏天認得，秋天拾得。

       通經(jīng)絡(luò )，按穴位，沒(méi)感覺(jué)，也沒(méi)效果，大多不是 “穴按得不準” ，常常是 “氣血不足” 。經(jīng)絡(luò )穴位可以調動(dòng)全身氣血，可本就沒(méi)氣血，便無(wú)可調動(dòng)。需要先養一養，養血，養氣，養精，養神。

       靜心最養神，睡覺(jué)最養精氣，飲食能養血，不耗本自足。