欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久

    任何一個(gè)女人都會(huì )怕“老”，要想青春永駐，就得做好抗衰老措施?，F在教大家8個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，幫你延緩衰老。

    1、搓手：

    雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

    2、搓額：

    左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

    3、搓鼻：

    用雙手食指搓鼻梁的兩側。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

    4、搓耳：

    用手掌來(lái)回搓耳朵50下，通過(guò)刺激耳朵上的穴位來(lái)促進(jìn)全身的健康，并可以增強聽(tīng)力。

    5、搓胸：

    先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

    6、搓腹：

    先左手后右手，先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各50下，可促進(jìn)消化，防止積食和便秘。

    7、搓腰：

    左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。

    8、搓足：

    先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。