葡萄糖是身體中的重要組成成分，也是能量的重要來(lái)源，人體每天都需要攝入糖分為身體提供能量，吃糖是一件好事，但如果過(guò)多食用，導致身體內的糖分無(wú)法及時(shí)代謝，無(wú)法血糖升高。
據統計，目前我國18歲以上的人群，血糖升高的風(fēng)險已超過(guò)總人口的1/2，也就是說(shuō)有接近一半左右的成年人都在長(cháng)期受著(zhù)血糖升高的困擾，血糖升高，如果及時(shí)治療就會(huì )誘發(fā)糖尿病，雖說(shuō)目前的醫療水平已經(jīng)非常發(fā)達，針對于糖尿病這類(lèi)慢性疾病，卻依舊無(wú)法完全治愈。
確診糖尿病的患者需要按時(shí)服藥，密切監測血糖數值的變化，天天扎手指頭更是成了糖尿病患者，每日必須完成的項目，如果每天都去醫院定期扎手指頭的話(huà)，非常麻煩，也會(huì )浪費過(guò)多的時(shí)間和精力，不少糖尿病患者就會(huì )自行購買(mǎi)家用版電子血糖儀，在家監測血糖數值的變化。
相信多數糖尿病患者都自己扎過(guò)自己的手指頭，血糖數值是測出來(lái)了，但你真的覺(jué)得自己扎對了嗎？
01
測血糖扎哪根手指最準確？
很多糖尿病患者自己在家測量血糖時(shí)，選擇扎哪一根手指頭，總是特別的隨意，覺(jué)得哪根手指頭都是自己的血，無(wú)論站哪一個(gè)，測出來(lái)的血糖數值是一樣的，其實(shí)這樣的想法是錯誤的。
想要更準確的測量血糖數值，最應該扎的是無(wú)名指，人體的手指中總共有兩根毛細血管，無(wú)名指占了單獨一根，其余4個(gè)手指共有一根，這也就說(shuō)明無(wú)名指你的血液流動(dòng)和供血量是最充足的。
測量血糖數值時(shí)扎無(wú)名指，測量出來(lái)的數值會(huì )更加準確，而其他4根手指，相較無(wú)名指來(lái)說(shuō)，血糖數值要略微偏低一些。
02
測量血糖數值時(shí)，還應注意這幾點(diǎn)
（1）擠出的第一滴血不能用
測量血糖數值時(shí)需要將手指扎破，隨后取出血液放置在測量?jì)x的試紙上，靜靜等待測量?jì)x讀取數值。
很多人不清楚，手指扎出的第1滴血，其實(shí)是不能用的，扎手指之前，需要提前用酒精棉片，將手指指腹上的灰塵和臟物清潔干凈，第1滴血流出后會(huì )帶有少量酒精容易，直接用第1滴血測量會(huì )影響血糖數值的判斷。
最正確的做法是，將第1滴血用棉簽擦掉，用第2滴血測量，這樣得出的標準才是最準確的。
（2）扎手指時(shí)可以用另外一只手擠壓指腹
用采血針扎手指時(shí)，很多人害怕針尖刺破的疼痛，想要減輕疼痛感的話(huà)，可以用另一只手，稍微用力的擠壓手指指腹，阻斷局部血液的流動(dòng)，可以有效緩解身體疼痛感。
除了用力擠壓手指指腹之外，盡量扎手指兩側，手指指腹和指尖的神經(jīng)末梢分布密集，疼痛感強，而手指兩側的神經(jīng)末梢分不少，疼痛感也會(huì )大大減輕。
（3）盡量不要扎食指和拇指
人的手指中食指和拇指是使用頻率最多的，而無(wú)名指的是最不靈活的手指，扎手指時(shí)盡量選擇無(wú)名指、小指、中指，不要扎食指和拇指，扎針后，皮膚表面會(huì )形成小型破潰，細菌和病菌容易從傷口中侵入機體，身體的感染速度影響局部的血液流動(dòng)。
（4）不要老是扎一根手指
確診糖尿病的患者幾乎每天都要測量1~2次血糖數值，這就說(shuō)明糖尿病患者每天至少要被扎兩次，扎手指時(shí)最好不要選擇一根手指，可以分開(kāi)扎，長(cháng)時(shí)間扎一根手指的話(huà)，會(huì )加重傷口感染的風(fēng)險，也會(huì )加重身體疼痛感。
03
血糖儀測量血糖的正確步驟
準備：電子血糖測量?jì)x、血糖測量試紙、采血針、酒精消毒棉片、無(wú)菌棉棒
1、準備測量血糖時(shí)所用的材料，觀(guān)察測量試紙條是否在有效期內。
2、調好血糖測量?jì)x的密碼條，安裝采血針，調整好進(jìn)針的深度。
3、用采血針輕輕刺破手指指，用棉棒將第1滴血擦拭干凈后，將第2滴血放置在血糖測量試紙上，隨后插入電子血糖測量?jì)x中，靜靜等待幾秒鐘的時(shí)間，等待血糖儀開(kāi)始發(fā)出聲音后即可顯示出正確的血糖數值。
4、用棉簽輕輕按壓出血點(diǎn)，等待10秒左右的時(shí)間，丟掉棉簽。
5、測完血糖數值后，一定要及時(shí)記錄，方便觀(guān)察，將采血針棉簽，試紙條丟棄在特殊感染垃圾袋內，以免交叉感染。
如果，你是一位已被確診的糖尿病患者，不要悲傷不要焦慮，保持一顆樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)，勇敢地面對疾病戰勝疾病，糖尿病雖無(wú)法完全治愈，但相信在眾多醫學(xué)者的努力下，終有一天一定可以研制出能夠完全攻克糖尿病的特效藥物，到那時(shí)，無(wú)數糖尿病患者也會(huì )因此拜托病痛重新找回健康的生活。
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